Варикозное расширение вен: как путешествовать безопасно

Обзор

Варикозное расширение вен — это состояние, при котором вены, чаще всего на ногах, увеличиваются, набухают и становятся извитыми. Внутри вен есть маленькие клапаны, которые помогают крови возвращаться к сердцу. Когда эти клапаны работают плохо, кровь застаивается в венах, и они расширяются.

Да, это одно из самых распространённых заболеваний сосудов. По разным данным, варикозные вены есть примерно у каждого третьего взрослого человека. С возрастом вероятность увеличивается.

Чаще варикозное расширение вен встречается у женщин, чем у мужчин. Риск выше у людей с лишним весом, у тех, кто много стоит или сидит на работе, а также у тех, в чьей семье были варикозные вены. Во время беременности вены на ногах тоже могут расширяться.

Симптомы

Общие симптомы

• Видимые синие или тёмно-фиолетовые вены, которые выступают над кожей.
• Тяжесть или усталость в ногах, особенно к вечеру.
• Тупая боль или распирание в ногах.
• Отёки вокруг лодыжек.
• Жжение, зуд или покалывание в области вен.
• Ночные судороги в икроножных мышцах.

Симптомы у пожилых людей

• У пожилых людей варикозные вены чаще сопровождают слабость венозной стенки и могут сочетаться с отёками ног.
• Кожа на голенях может становиться сухой, шелушиться, появляться коричневатые пятна.
• Важно следить за состоянием кожи, так как у пожилых выше риск образования трофических язв.

Причины

Основные причины

• Слабость стенок вен, из-за которой они теряют упругость.
• Недостаточность венозных клапанов — они не закрываются полностью, и кровь затекает обратно вниз.
• Застой крови в ногах из-за долгого стояния или сидения.

Факторы риска

• Наследственность — если у родителей есть варикозные вены, риск выше.
• Возраст: вены с годами теряют эластичность.
• Женский пол и гормональные изменения, в том числе при беременности.
• Избыточный вес — лишние килограммы давят на сосуды ног.
• Малоподвижный образ жизни.
• Работа, при которой приходится много стоять или сидеть (например, в парикмахерской, на производстве, за компьютером).
• Длительные перелёты или поездки, когда ноги долго в неподвижном состоянии.

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Если нога резко отекла, покраснела и стала горячей — это может быть тромбоз. Обратитесь в травмпункт или вызовите скорую помощь.
• Если появилась тёмная болезненная шишка по ходу вены — возможно, поверхностный тромбофлебит.
• Если из варикозной вены пошла кровь или язва, которая не заживает.

Запишитесь на плановый приём, если:

• Если вы заметили выступающие вены и чувствуете тяжесть, боль или усталость в ногах — запишитесь к врачу (терапевту, сосудистому хирургу или флебологу).
• Если варикозные вены беспокоят вас во время подготовки к поездке — стоит заранее получить консультацию.
• Если вы планируете дальнюю поездку и у вас есть варикозное расширение вен, посоветуйтесь с врачом о мерах профилактики.

Диагностика

Врач осмотрит ваши ноги, оценит внешний вид вен, отёки и состояние кожи. Для подтверждения диагноза обычно назначают УЗИ вен. Это безболезненное и безопасное исследование, которое показывает, как движется кровь.

Какие исследования могут быть проведены

• Осмотр и сбор жалоб у врача.
• УЗИ вен (ультразвуковая допплерография) — помогает увидеть кровоток и работу клапанов.
• В редких случаях — дуплексное сканирование, чтобы получить более подробную картину.

Чего ожидать на приёме

Вас попросят раздеться до нижнего белья, чтобы врач смог осмотреть обе ноги. Затем вы будете стоять или лежать на кушетке во время УЗИ. Никакой боли. Исследование обычно занимает 20–30 минут. После него вы сразу сможете вернуться к обычным делам.

Лечение

Лечение варикозных вен зависит от того, насколько сильно симптомы беспокоят и есть ли осложнения. Врач может предложить консервативные методы (компрессионное бельё, упражнения, изменение образа жизни), а при необходимости — малоинвазивные процедуры или операцию. Никогда не занимайтесь самолечением, не покупайте мази или таблетки без назначения врача.

Самопомощь дома

• Двигайтесь регулярно: ходите пешком, делайте лёгкую гимнастику для ног.
• Носите компрессионные чулки или колготы, если их рекомендовал врач. Они помогают венам и уменьшают отёки.
• Старайтесь не сидеть и не стоять подолгу без движения. Каждые 1–2 часа вставайте и делайте несколько шагов.
• Во время отдыха приподнимайте ноги — положите их на подушку так, чтобы ступни были выше уровня сердца.
• Избегайте тесной одежды и обуви на высоком каблуке.
• Следите за весом: лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на вены.

Медикаментозное лечение

Врач может назначить компрессионное бельё, которое подбирается индивидуально. Существуют также лекарственные препараты, уменьшающие тяжесть и отёки, но их приём должен контролироваться врачом. Из малоинвазивных методов применяются лазерное или радиочастотное лечение, склеротерапия, при которых вена «закрывается» без операции. Выбор метода зависит от состояния ваших вен и общего здоровья.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Хирургическое удаление варикозных вен (флебэктомия) может понадобиться при запущенных случаях, больших узлах, язвах или тромбозе. Современные операции часто выполняются через небольшие проколы, поэтому восстановление занимает немного времени.

Жизнь с этим заболеванием

Живите полноценно, но помните о своих ногах. Планируйте в поездках частые остановки, чтобы размяться. Во время авиаперелётов вставайте каждые 1–2 часа, двигайте стопами и икрами. Пейте воду, избегайте алкоголя и кофеина — они способствуют обезвоживанию и сгущают кровь. Возьмите с собой в ручную кладь компрессионные чулки и думайте о них как о «привычке», а не как о наказании.

Советы по образу жизни

• Ежедневно ходите пешком не менее 30 минут, если врач не запретил.
• Занимайтесь плаванием или аквааэробикой — вода мягко массирует ноги.
• Делайте упражнения: подъёмы на носки, вращение стопами, сжимание и разжимание пальцев ног.
• Правильно организуйте рабочее место: используйте подставку под ноги при сидении.
• По возможности спите с приподнятым ножным концом кровати.

Питание и физические упражнения

Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки: овощи, фрукты, цельнозерновой хлеб — они помогают избежать запоров, которые повышают давление в венах. Сократите количество соли, чтобы уменьшить отёки. Полезно есть продукты, богатые витамином С, рутином (овощи, ягоды, цитрусовые) — они укрепляют стенки сосудов. Питание должно быть сбалансированным, а физическая активность — регулярной, но щадящей.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Варикозные вены могут вызывать смущение, беспокойство о внешности ног или тревогу из-за возможных осложнений. Это нормальные чувства. Помните, что состояние поддаётся контролю, а современное лечение помогает справиться и с симптомами, и с внешним видом. Если тревога мешает жить, обратитесь к психологу или психотерапевту.

Профилактика

Полностью предотвратить варикозное расширение вен сложно, особенно если есть наследственная предрасположенность. Но вы можете сильно снизить риск появления симптомов и замедлить развитие болезни. Главное — избегать длительной неподвижности, следить за весом и двигаться каждый день.

Осложнения

Если не лечить

• Поверхностный тромбофлебит — воспаление и тромб в поверхностной вене.
• Тромбоз глубоких вен — более опасное состояние, при котором тромб перекрывает сосуд.
• Трофические изменения кожи: потемнение, уплотнение, экзема.
• Трофические язвы — долго заживающие раны на коже.
• Кровотечение из варикозного узла.
• Отрыв тромба с попаданием его в лёгочную артерию (очень редкое, но опасное последствие).

Долгосрочный прогноз

Хорошая новость: современная медицина позволяет успешно лечить варикозное расширение вен и контролировать симптомы. Даже если болезнь запущена, операция или процедуры в большинстве случаев дают отличный результат. А здоровый образ жизни поможет сохранить ноги лёгкими и красивыми на долгие годы.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.