Гигиена полости рта: ежедневная забота о зубах и дёснах

Обзор

Гигиена полости рта — это ежедневный уход за зубами, дёснами, языком и всей полостью рта. Она помогает убрать налёт — липкую плёнку из бактерий — и предотвратить кариес, воспаление дёсен и неприятный запах.

Это часть повседневной жизни каждого человека. Даже у тех, кто carefully ухаживает за зубами, иногда образуется налёт или зубной камень.

Гигиена полости рта важна для людей всех возрастов: детей, подростков, взрослых, беременных и пожилых. Особое внимание стоит уделять людям с диабетом, курящим, тем, кто носит брекеты или протезы.

Симптомы

Общие симптомы

• налёт на зубах
• зубной камень
• неприятный запах изо рта
• кровоточивость дёсен при чистке
• покраснение или отёк дёсен
• повышенная чувствительность зубов
• боль при жевании
• тёмные пятна или небольшие дырки на зубах

Симптомы у детей

• белые или тёмные пятна на молочных зубах
• кровоточивость дёсен
• неприятный запах изо рта
• нежелание чистить зубы
• боль при жевании

Симптомы у пожилых людей

• сухость во рту
• оголение шеек зубов
• кровоточивость дёсен
• трудности с чисткой из-за артрита или слабости в руках
• проблемы с зубными протезами
• неприятный запах изо рта

Причины

Основные причины

• налёт из бактерий, который не удаляется регулярно
• частое употребление сахара и сладких напитков
• недостаточная чистка зубов и промежутков между ними
• курение
• сухость во рту
• некоторые лекарства, которые уменьшают слюну
• некоторые заболевания, например диабет

Факторы риска

• частые перекусы сладким
• курение и алкоголь
• несбалансированное питание
• стресс
• беременность
• пожилой возраст
• брекеты, протезы и другие ортодонтические конструкции
• сниженное слюноотделение

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• сильная зубная боль
• отёк лица или десны
• гнойник на десне
• кровотечение изо рта, которое не останавливается
• травма зуба или челюсти
• высокая температура с болью в зубе

Запишитесь на плановый приём, если:

• кровоточивость дёсен при чистке
• неприятный запах изо рта, который не проходит
• зубной камень
• повышенная чувствительность зубов
• профилактический осмотр каждые 6–12 месяцев

Диагностика

Стоматолог осматривает зубы, дёсны и язык. Он может проверить глубину дёсен специальным инструментом и при необходимости сделать снимок.

Какие исследования могут быть проведены

• осмотр полости рта
• зондирование дёсен
• рентгеновский снимок
• оценка прикуса
• проверка на рак полости рта

Чего ожидать на приёме

Осмотр обычно безболезненный и занимает 15–30 минут. Врач объяснит, что происходит, и подскажет, как ухаживать за полостью рта дома.

Лечение

Лечение зависит от проблемы. Основа — ежедневная гигиена и профессиональная чистка. Если есть кариес или воспаление дёсен, стоматолог предложит подходящее лечение.

Самопомощь дома

• чистите зубы два раза в день по две минуты
• используйте фторсодержащую зубную пасту
• пользуйтесь зубной нитью или межзубными ёршиками каждый день
• меняйте зубную щётку каждые 3 месяца
• ограничьте сладкие напитки и частые перекусы
• не курите
• пейте воду в течение дня
• записывайтесь на профилактический осмотр каждые 6–12 месяцев

Медикаментозное лечение

Стоматолог может провести профессиональную чистку, нанести фторлак или герметик, вылечить кариес и научить правильной технике чистки. При воспалении дёсен проводится специальная терапия у стоматолога. Не занимайтесь самолечением антибиотиками: их назначает только врач при необходимости.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

При запущенном воспалении дёсен может понадобиться хирургическое лечение, удаление зуба или имплантация. Это решает стоматолог после обследования.

Жизнь с этим заболеванием

Старайтесь чистить зубы утром и перед сном, не спеша. Держите зубную нить или ёршики на видном месте, чтобы не забывать. Если носите протезы или брекеты, уточните у стоматолога особые правила ухода.

Советы по образу жизни

• откажитесь от курения
• ограничьте алкоголь
• ешьте больше овощей и фруктов
• пейте воду вместо сладких напитков
• регулярно посещайте стоматолога
• высыпайтесь и меньше нервничайте

Питание и физические упражнения

Ограничьте сладкие напитки и частые перекусы. Полезны овощи, фрукты, молочные продукты без сахара и обычная вода. Физическая активность и отказ от курения поддерживают здоровье дёсен и всего организма.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Проблемы с зубами и запахом изо рта могут вызывать стеснение, тревогу и снижать уверенность в себе. Это распространено и решаемо: стоматолог поможет подобрать уход и лечение.

Профилактика

Да, в значительной степени. Регулярная гигиена и профилактические осмотры предотвращают большинство проблем с зубами и дёснами.

Вакцины

Специальных вакцин для гигиены полости рта нет. Некоторые вакцины, например против вируса папилломы человека, снижают риск отдельных заболеваний, связанных с полостью рта; обсудите это с врачом.

Программы скрининга

Профилактический осмотр у стоматолога каждые 6–12 месяцев. На приёме врач также может проверить полость рта на признаки рака.

Осложнения

Если не лечить

• кариес
• воспаление дёсен — гингивит
• запущенное воспаление дёсен — пародонтит
• потеря зубов
• неприятный запах изо рта
• боль и трудности при жевании
• инфекция и гнойник
• связь с осложнениями при диабете

Долгосрочный прогноз

При хорошем уходе большинство проблем можно предотвратить или остановить на ранней стадии. Дёсны часто восстанавливаются, если начать лечение вовремя. Главное — не откладывать визит к стоматологу.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.