Уход за печенью в домашних условиях

Обзор

Уход за печенью в домашних условиях — это простые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь вашей печени работать лучше, особенно если у вас есть заболевание печени или вы перенесли операцию на печени. Печень — это орган, который очищает кровь, помогает переваривать пищу и хранит энергию. Забота о ней включает правильное питание, отказ от вредных привычек и наблюдение за своим состоянием.

Многие люди имеют заболевания печени, такие как жировая болезнь печени или гепатит. Уход за печенью дома важен для всех, кто хочет сохранить её здоровье.

Любой человек может нуждаться в уходе за печенью, особенно люди с избыточным весом, сахарным диабетом, те, кто употребляет алкоголь или принимает много лекарств, а также те, кто перенёс операцию на печени.

Симптомы

Общие симптомы

• Усталость и слабость
• Пожелтение кожи или белков глаз (желтуха)
• Тёмная моча или светлый стул
• Тошнота, рвота, отсутствие аппетита
• Боль или тяжесть в правом боку под рёбрами
• Отёки ног и живота (асцит)

Симптомы у детей

• Желтуха у новорождённых (длительная или усиливающаяся)
• Плохой набор веса или задержка роста
• Постоянная тошнота или рвота

Симптомы у пожилых людей

• Путаница или сонливость (признаки печёночной энцефалопатии)
• Усиление отёков ног и живота
• Кровотечения или синяки без причины

Причины

Основные причины

• Вирусные гепатиты (A, B, C)
• Злоупотребление алкоголем
• Накопление жира в печени (жировая болезнь, часто из-за ожирения или диабета)
• Приём некоторых лекарств (например, парацетамола в больших дозах)
• Аутоиммунные заболевания, когда иммунная система атакует печень

Факторы риска

• Избыточный вес или ожирение
• Сахарный диабет 2 типа
• Частое употребление алкоголя
• Незащищённые половые контакты (риск гепатита B и C)
• Использование общих игл (у наркозависимых)
• Работа с токсичными химикатами без защиты

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• При появлении жёлтого цвета кожи или глаз
• При рвоте с кровью или чёрном стуле
• При резком увеличении живота или болях
• При спутанности сознания или сонливости

Запишитесь на плановый приём, если:

• При постоянной усталости без причины
• При тошноте, плохом аппетите, потере веса
• Если вы знаете, что подвергались риску гепатита (например, укол иглой)
• Для планового обследования, если у вас есть факторы риска

Диагностика

Врач сначала спросит о ваших симптомах, образе жизни и возможных рисках. Затем назначит анализы крови, чтобы проверить работу печени (печёночные пробы). Могут также потребоваться УЗИ или другие исследования.

Какие исследования могут быть проведены

• Анализ крови на печёночные ферменты (АЛТ, АСТ) и билирубин
• Анализы на гепатиты B и C
• УЗИ печени, желчного пузыря
• Эластография (оценка плотности печени)
• Биопсия печени (взятие маленького кусочка ткани для изучения)

Чего ожидать на приёме

Обследование обычно начинается с приёма терапевта или гастроэнтеролога. Возможно, потребуется сдать кровь натощак. Процедуры, такие как УЗИ, безболезненны. Биопсию проводят под местным обезболиванием.

Лечение

Лечение заболеваний печени зависит от причины. Врач может рекомендовать изменить образ жизни, принимать противовирусные (при гепатитах) или другие препараты. При циррозе и печёночной недостаточности может потребоваться пересадка печени. Важно соблюдать все рекомендации врача и не заниматься самолечением.

Самопомощь дома

• Полностью откажитесь от алкоголя.
• Соблюдайте диету с ограничением жирного, жареного, сладкого и солёного.
• Пейте достаточно воды (если нет отёков).
• Принимайте только те лекарства, которые назначил врач; не превышайте дозу парацетамола.
• Делайте лёгкие физические упражнения (после согласования с врачом).

Медикаментозное лечение

Врач может назначить противовирусные препараты при гепатите B или C, иммуносупрессивные средства при аутоиммунных заболеваниях, диуретики при отёках, а также лактулозу или другие средства для снижения токсинов при печёночной энцефалопатии. Лечение всегда подбирается индивидуально. Не используйте безрецептурные средства без консультации врача.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Хирургическое вмешательство (например, удаление опухоли или пересадка печени) рассматривают при циррозе в последних стадиях, печёночной недостаточности, некоторых видах рака печени или травмах.

Жизнь с этим заболеванием

При хронической болезни печени важно регулярно посещать врача, сдавать анализы и следить за своим состоянием. Возможно, придётся изменить привычный образ жизни: отказаться от алкоголя, соблюдать диету и отдыхать больше, чем раньше. Старайтесь избегать простуд, так как инфекции могут усугубить состояние печени.

Советы по образу жизни

• Полностью исключите алкоголь.
• Не курите и избегайте пассивного курения.
• Высыпайтесь и избегайте стресса.
• Если у вас есть лишний вес, похудейте под контролем врача.
• Перед приёмом любых лекарств и добавок консультируйтесь с врачом.

Питание и физические упражнения

Питание должно быть сбалансированным: больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирного мяса и рыбы. Ограничьте соль (при отёках), сахар и насыщенные жиры. Умеренная физическая активность, например ходьба, помогает поддерживать вес и улучшает обмен веществ. Но любые нагрузки согласуйте с врачом.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Хронические болезни печени могут вызывать тревогу, депрессию и усталость. Многие люди беспокоятся о будущем. Это нормально. Важно говорить о своих чувствах с близкими или с психологом. При необходимости обратитесь за помощью к психиатру или на линию психологической поддержки. Если вы думаете о самоповреждении, немедленно позвоните по номеру 112 или обратитесь к врачу.

Профилактика

Многие заболевания печени можно предотвратить. Главные меры: здоровое питание, поддержание нормального веса, отказ от алкоголя, вакцинация против гепатита B, избегание рискованного поведения (незащищённый секс, общие иглы). Также важно не принимать лекарства без назначения врача, особенно парацетамол в больших дозах.

Вакцины

Вакцинация против гепатита B рекомендуется всем детям и взрослым из групп риска. Вакцины против гепатита A также существуют и могут быть рекомендованы в некоторых случаях. Обсудите с врачом, нужны ли вам эти прививки.

Программы скрининга

Если у вас есть факторы риска (лишний вес, диабет, алкоголь, гепатит в прошлом), врач может рекомендовать регулярно сдавать анализы крови и делать УЗИ печени. Своевременное обследование помогает выявить проблемы на ранней стадии.

Осложнения

Если не лечить

• Цирроз печени (необратимое рубцевание ткани печени)
• Печёночная недостаточность (печень перестаёт работать)
• Рак печени
• Кровотечения из варикозно расширенных вен пищевода
• Накопление жидкости в животе (асцит) и инфекции
• Печёночная энцефалопатия (путаница сознания из-за токсинов)

Долгосрочный прогноз

Многие заболевания печени можно контролировать, а раннее лечение часто позволяет предотвратить серьёзные осложнения. Печень обладает удивительной способностью к восстановлению. Если следовать советам врача и вести здоровый образ жизни, можно жить полноценной жизнью даже с хронической болезнью печени. Главное — не откладывать визит к врачу и не заниматься самолечением.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.