Восстановление после аллергии

Обзор

Аллергия — это чрезмерная реакция иммунной системы на обычно безвредное вещество (аллерген). Восстановление после аллергии — это процесс уменьшения симптомов и возвращения организма к нормальному состоянию после контакта с аллергеном.

Аллергия — одно из самых распространённых хронических состояний. По данным Всемирной организации здравоохранения, от аллергических заболеваний страдают сотни миллионов людей во всём мире. В России аллергией страдает до 30% населения.

Аллергия может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего впервые проявляется в детстве или молодом возрасте. Люди с семейной историей аллергии более склонны к ней.

Симптомы

Общие симптомы

• насморк, чихание, заложенность носа
• зуд и покраснение глаз, слезотечение
• кожная сыпь, крапивница, зуд
• кашель, свистящее дыхание
• усталость, головная боль, чувство 'тумана' в голове

Симптомы у детей

• Экзема (сухие, зудящие участки кожи)
• Пищевая аллергия с сыпью, рвотой или диареей
• Частое трение глаз и носа, 'аллергический салют'
• Беспокойный сон, капризность из-за зуда или заложенности носа

Симптомы у пожилых людей

• Симптомы могут быть менее выраженными, но риск осложнений выше
• Чаще возникает обострение астмы или хронической обструктивной болезни лёгких
• Приём многих лекарств может затруднять лечение аллергии
• Кожный зуд и сыпь могут быть сильнее из-за возрастных изменений кожи

Причины

Основные причины

• Пыльца растений (берёза, ольха, злаковые травы, амброзия)
• Пылевые клещи, плесень, шерсть животных
• Пищевые продукты (орехи, молоко, яйца, рыба, пшеница, соя)
• Укусы насекомых (пчёлы, осы, шершни)
• Лекарства (например, антибиотики и обезболивающие)
• Латекс, бытовая химия, косметика

Факторы риска

• Семейная история аллергии или астмы
• Наличие атопического дерматита (экземы) в детстве
• Бронхиальная астма
• Проживание в городах с загрязнённым воздухом
• Курение (в том числе пассивное) и частое воздействие табачного дыма

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Если симптомы ухудшаются, несмотря на приём прописанных лекарств
• Если появляется свистящее дыхание, кашель или чувство сдавленности в груди
• Если отёк распространяется на лицо или шею
• Если после укуса насекомого возникла большая припухлость или сыпь по всему телу

Запишитесь на плановый приём, если:

• Если симптомы аллергии повторяются и мешают повседневной жизни
• Если вы хотите точно узнать, на что у вас аллергия
• Если нужен индивидуальный план лечения и аптечка для экстренных случаев
• Если вы планируете отпуск или переезд в другую климатическую зону и хотите обсудить риски

Диагностика

Врач подробно расспросит о ваших симптомах, их появлении, длительности и возможной связи с едой, цветением, животными или лекарствами. Затем может назначить кожные пробы или анализ крови.

Какие исследования могут быть проведены

• Кожные прик-тесты: на кожу наносят небольшое количество аллергена и слегка прокалывают, наблюдают за реакцией
• Анализ крови на специфические иммуноглобулины E (IgE) к аллергенам
• Элиминационная диета: из рациона убирают подозреваемый продукт и следят за симптомами
• Провокационные пробы под наблюдением врача (используются, если другие методы не дали ответа)

Чего ожидать на приёме

Диагностика обычно занимает несколько дней или недель. Кожные пробы проводятся в кабинете врача и занимают около часа. Важно не принимать противоаллергические препараты за несколько дней до пробы — врач предупредит об этом заранее. Анализ крови сдают натощак или по указанию лаборатории.

Лечение

Цель лечения — снять симптомы, предотвратить новые реакции и улучшить качество жизни. Это достигается избеганием аллергенов, применением противоаллергических средств и, при необходимости, курсом аллерген-специфической иммунотерапии (снижение чувствительности к аллергену).

Самопомощь дома

• Промывайте нос солевым раствором — это помогает удалить аллергены и успокоить слизистую
• Принимайте прохладный душ, чтобы уменьшить зуд кожи
• Используйте увлажнитель воздуха, особенно в отопительный сезон
• Проветривайте комнату рано утром или поздно вечером, когда концентрация пыльцы ниже
• Носите головной убор и солнцезащитные очки, чтобы защитить лицо от пыльцы
• После прогулки мойте руки, лицо и меняйте одежду

Медикаментозное лечение

Врач может назначить противоаллергические препараты (антигистаминные средства — они уменьшают зуд, насморк и чихание), назальные спреи с противовоспалительными веществами (для снятия заложенности и отёка), а также глазные капли при зуде и покраснении. При тяжёлых реакциях врач обучает пользоваться специальным устройством для экстренной самопомощи — оно содержит препарат, который быстро останавливает опасные симптомы. Также существует аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ) — длительное лечение, которое снижает чувствительность к аллергену и может уменьшить симптомы на годы. Все препараты и схемы подбираются индивидуально врачом.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Хирургическое лечение при самой аллергии не применяется. Однако если аллергия привела к осложнениям — например, хроническому синуситу или полипам в носу, — ЛОР-врач может рекомендовать операцию. Это решается отдельно после обследования.

Жизнь с этим заболеванием

С аллергией можно жить полноценно и активно. Важно знать свои триггеры, всегда носить с собой назначенные врачом препараты и следить за прогнозом пыльцы, если у вас поллиноз. Пользуйтесь современными приложениями и календарями цветения, чтобы заранее планировать прогулки.

Советы по образу жизни

• Делайте регулярную влажную уборку дома
• Стирайте постельное бельё при высокой температуре каждую неделю
• Используйте гипоаллергенные чехлы для матраса и подушек
• Откажитесь от курения и избегайте пассивного вдыхания дыма
• Управляйте стрессом: он может усиливать симптомы аллергии
• Держите окна закрытыми в период цветения, когда концентрация пыльцы высокая

Питание и физические упражнения

При пищевой аллергии строго исключайте продукт-триггер и всегда читайте состав на этикетках. Физическая активность полезна, но при аллергической астме важно подобрать нагрузку вместе с врачом и иметь необходимые лекарства (например, ингалятор) при себе.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Жизнь с аллергией может вызывать тревогу, особенно если были тяжёлые реакции. Чувствовать беспокойство — нормально. Обсуждайте свои переживания с близкими, а если тревога мешает жить, обратитесь к психологу или психотерапевту. Помните: вы не одиноки, и существуют эффективные способы безопасно жить с этим состоянием.

Профилактика

Полностью предотвратить появление аллергии невозможно, но можно снизить риск тяжёлых реакций, избегая известных аллергенов и следуя плану лечения. У детей из группы риска раннее введение некоторых продуктов под контролем врача может снизить вероятность пищевой аллергии.

Вакцины

Вакцинация людям с аллергией, как правило, не противопоказана, но важно предупредить врача о наличии аллергии до прививки. Существует аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ) — это не вакцина, а курс лечения, который может стать профилактикой обострений аллергии на годы.

Программы скрининга

Отдельного скрининга на аллергию нет. Но если у вас есть наследственная предрасположенность, важно следить за симптомами и обращаться к врачу при первых проявлениях — это позволяет избежать осложнений.

Осложнения

Если не лечить

• Хронический синусит и полипы носа
• Бронхиальная астма или ухудшение её течения
• Нарушение сна и снижение работоспособности
• Кожные инфекции из-за постоянных расчёсов
• Анафилактический шок — редкое, но жизнеугрожающее состояние

Долгосрочный прогноз

При правильном лечении и избегании триггеров большинство людей с аллергией ведут обычную жизнь. Симптомы хорошо поддаются контролю, а у многих детей аллергия со временем ослабевает или вовсе проходит. Современные методы терапии позволяют значительно улучшить качество жизни — важно держать связь с врачом и следовать его рекомендациям.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.