Синусит: уход в домашних условиях

Обзор

Синусит — это воспаление слизистой оболочки околоносовых пазух. Пазухи — это небольшие воздушные полости в костях лица вокруг носа и глаз. Когда они воспаляются, образуется слизь, нос закладывает, появляется боль и давление в области лица. Чаще всего синусит возникает как осложнение простуды или гриппа.

Да, это одна из самых частых причин обращения к врачу в России.

Может возникнуть у любого человека, но чаще — у тех, кто часто простужается, курит или страдает аллергией.

Симптомы

Общие симптомы

• Заложенность носа
• Густые выделения из носа
• Боль или тяжесть в области лба, щёк или глаз
• Снижение обоняния
• Кашель (особенно ночью)
• Головная боль
• Небольшая температура

Симптомы у детей

• Кроме заложенности носа, у детей чаще бывает длительный насморк
• Кашель
• Раздражительность и плаксивость
• Отказ от еды
• Вялость

Симптомы у пожилых людей

• Симптомы могут быть менее выраженными
• Часто отмечают усталость
• Снижение аппетита
• Заторможенность
• Ухудшение общего самочувствия без явной боли

Причины

Основные причины

• Вирусная инфекция (простуда, грипп)
• Бактериальная инфекция — если вирусный синусит затянулся
• Аллергическое воспаление
• Анатомические особенности носа (например, искривление перегородки)

Факторы риска

• Чистка носа или сморкание при полной заложенности
• Курение, в том числе пассивное
• Ослабленный иммунитет, диабет, иммунодефицитные состояния
• Аллергический ринит, полипы в носу
• Перепады давления (перелёты, погружения)

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Симптомы длятся дольше 10 дней или усиливаются
• Высокая температура не спадает более 3 дней
• Боль в лице становится очень сильной
• Вы замечаете отёк или покраснение вокруг глаз
• Симптомы появились после травмы головы или лица

Запишитесь на плановый приём, если:

• Синусит повторяется несколько раз в год
• Симптомы не проходят в течение недели и мешают учёбе или работе
• У вас есть хронические заболевания (астма, диабет), и вы заболели синуситом

Диагностика

Врач расспросит о симптомах, осмотрит нос и горло, может посветить фонариком в полость носа. В большинстве случаев этого достаточно.

Какие исследования могут быть проведены

• Анализы крови, если врач подозревает осложнения
• Эндоскопия носа — осмотр носовых ходов тонкой трубкой с камерой
• Компьютерная томография (КТ) пазух при затяжном или хроническом течении

Чего ожидать на приёме

Осмотр обычно занимает 10–15 минут и не вызывает боли. Врач может порекомендовать наблюдение или лечение, а при необходимости — дополнительные обследования.

Лечение

Лечение синусита в домашних условиях направлено на облегчение симптомов и помощь организму в борьбе с инфекцией. Важно отдыхать, пить больше жидкости и увлажнять воздух.

Самопомощь дома

• Увлажняйте воздух в комнате, особенно при включённом отоплении.
• Промывайте нос солевым раствором несколько раз в день.
• Дышите тёплым паром (над миской с горячей водой или в душе).
• Спите с приподнятой головой, чтобы слизь отходила легче.
• Избегайте резких наклонов вниз и давления на лицо.
• Отдыхайте и не выходите на работу или учёбу в первые дни болезни.

Медикаментозное лечение

Если причиной стали бактерии, врач может назначить антибиотики. Также могут быть рекомендованы средства, которые уменьшают отёк слизистой носа или разжижают слизь, — их подбирает специалист. Никогда не принимайте антибиотики самостоятельно.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

В редких случаях, при хроническом синусите или полипах, может потребоваться хирургическое дренирование пазух или удаление полипов. Это решает ЛОР-врач.

Жизнь с этим заболеванием

Старайтесь не ходить на работу в первые дни болезни, чтобы не заражать других и дать организму восстановиться. Когда симптомы уменьшатся, возвращайтесь к обычной жизни постепенно.

Советы по образу жизни

• Откажитесь от курения и алкоголя на время болезни.
• Чаще проветривайте помещение, но не переохлаждайтесь.
• Мойте руки с мылом, чтобы не распространять инфекцию.

Питание и физические упражнения

Пейте больше тёплых жидкостей — чай, воду, бульоны. После выздоровления постепенно возвращайтесь к физической активности. Если чувствуете головокружение или слабость — отложите тренировку.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Длительный дискомфорт и слабость могут вызывать раздражительность и подавленность. Это нормально. Обязательно хвалите себя за маленькие шаги и обращайтесь за поддержкой к близким.

Профилактика

Полностью предотвратить синусит нельзя, но снизить риск помогут укрепление иммунитета, лечение аллергии и отказ от курения.

Вакцины

Сделайте прививку от гриппа — грипп часто становится причиной синусита. О других вакцинах для взрослых спросите у своего врача.

Программы скрининга

Специального скрининга на синусит нет. Регулярные осмотры ЛОРа полезны, если синусит повторяется часто.

Осложнения

Если не лечить

• Переход в хроническую форму, когда симптомы длятся более 12 недель
• Распространение инфекции на глазницу, мозг или другие органы — происходит крайне редко
• Потеря обоняния, которая может быть временной или стойкой

Долгосрочный прогноз

Бо́льшая часть синуситов проходит самостоятельно или с помощью простых домашних мер. Даже хронические формы хорошо поддаются лечению. Современная медицина помогает справиться с болезнью без серьёзных последствий.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.