Anxiety feelings

Обзор

Тревога — это естественная реакция организма на стресс или опасность. Она мобилизует силы, чтобы мы могли действовать быстрее. Но когда тревога становится слишком сильной, длится долго или возникает без причины, это может мешать повседневной жизни. Такое состояние называют тревожным расстройством, но важно помнить: тревожные чувства — это не слабость, а симптом, с которым можно справиться.

Да, это очень распространённое состояние. По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год тревожные расстройства испытывают более 260 миллионов человек по всему миру. В России, согласно опросам общественного мнения, около 15–20% взрослых сообщают о повышенной тревожности.