Causes of clicking jaw

Обзор

Щелкающая челюсть — это состояние, когда при открывании или закрывании рта слышен щелчок или хруст в области височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Часто это безвредно, но может быть связано с напряжением мышц или проблемами с суставом.

Да, это довольно распространённое явление. Многие люди замечают щелчки в челюсти хотя бы раз в жизни.

Может встречаться в любом возрасте, но чаще у молодых женщин. Также распространено у людей с бруксизмом, стрессом или неправильным прикусом.

Симптомы

Общие симптомы

• Щелчки или хруст при открывании или закрывании рта
• Небольшое напряжение или усталость мышц лица
• Иногда боль в области уха или щеки

Симптомы у детей

• Щелчки могут быть связаны с привычками, такими как жевание игрушек или кусание ногтей
• Часто проходят с возрастом без лечения

Симптомы у пожилых людей

• Щелчки могут быть вызваны износом сустава (остеоартрит)
• Возможна боль при жевании

Причины

Основные причины

• Смещение суставного диска — диск, который смягчает движение, выходит из правильного положения
• Артрит (остеоартрит или ревматоидный артрит) сустава
• Мышечное напряжение из-за стресса или привычки сжимать челюсти
• Травма челюсти или лица

Факторы риска

• Скрежет или стискивание зубов (бруксизм)
• Хронический стресс и тревога
• Неправильный прикус (зубы смыкаются неровно)
• Жевание твёрдой пищи или жевательной резинки часто

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Челюсть не двигается или застревает
• Сильная боль, отёк, лихорадка

Запишитесь на плановый приём, если:

• Щелчок без боли или ограничений — скорее всего норма, можно не обращаться
• Если щелчки сопровождаются болью или затруднением жевания — запишитесь к стоматологу или врачу общей практики

Диагностика

Врач (стоматолог, терапевт или челюстно-лицевой хирург) проведёт осмотр: попросит открыть и закрыть рот, нажмёт на челюсть, проверит, нет ли боли или щелчков.

Какие исследования могут быть проведены

• Визуальный осмотр и пальпация (прощупывание) сустава и мышц
• Иногда — рентген, КТ или МРТ челюсти, чтобы увидеть сустав и диск

Чего ожидать на приёме

Обследование обычно безболезненное. Врач может спросить о привычках, стрессе, скрежете зубами. Диагноз часто ставят на основе симптомов и осмотра.

Лечение

Лечение зависит от причины. Если нет боли, лечение может не понадобиться. При боли или ограничении подвижности применяют консервативные методы: отдых, мягкую диету, упражнения, а также физиотерапию или шины.

Самопомощь дома

• Избегать жевания твёрдой пищи, жевательной резинки, липких конфет
• Прикладывать тёплый компресс к болезненной области на 10–15 минут
• Делать мягкие упражнения для челюсти (например, медленно открывать и закрывать рот без усилия)
• Снижать стресс с помощью дыхательных техник или медитации

Медикаментозное лечение

Врач может порекомендовать безрецептурные обезболивающие (следуйте инструкции), миорелаксанты, физиотерапию или изготовление специальной шины (каппы) для защиты зубов от скрежета. В некоторых случаях проводят инъекции в сустав или физиотерапию.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Хирургическое вмешательство (например, артроскопия или замена сустава) рассматривается только при тяжёлых, не поддающихся консервативному лечению случаях, таких как длительная блокада или сильная боль.

Жизнь с этим заболеванием

Старайтесь не нагружать челюсть: ешьте мягкую пищу (каши, супы, пюре), не открывайте рот слишком широко, не жуйте на одной стороне.

Советы по образу жизни

• Избегать вредных привычек: не грызть ногти, не кусать ручки, не опираться подбородком на руки
• Следить за осанкой — особенно шея и плечи влияют на челюсть
• Ночью, если скрежещете зубами, используйте каппу (по назначению стоматолога)

Питание и физические упражнения

Диета: мягкая, не требующая долгого жевания. Полезны варёные овощи, рыба, творог. Избегайте жёсткого хлеба, орехов, сухарей. Упражнения: по рекомендации врача — мягкая гимнастика для челюсти.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Щёлканье челюсти может вызывать тревогу или раздражение, особенно если оно слышно окружающим. Помните: в большинстве случаев это не опасно. Управление стрессом помогает снизить мышечное напряжение.

Профилактика

Полностью предотвратить щелчки не всегда возможно, но можно снизить риск: избегать чрезмерной нагрузки на челюсть, контролировать стресс, не сжимать зубы без необходимости.

Вакцины

Не применимо

Программы скрининга

Специального скрининга нет. При появлении боли или других симптомов обратитесь к врачу.

Осложнения

Если не лечить

• Хроническая боль в суставе и мышцах
• Ограничение подвижности челюсти (трудность открывания рта)
• Износ сустава (артроз) при длительном смещении диска

Долгосрочный прогноз

При своевременном лечении (если оно необходимо) прогноз хороший. Большинство людей выздоравливают с помощью простых мер: отдых, мягкая диета и упражнения. Даже если щелчки остаются, они обычно безопасны.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.