Как жить с длительной аллергией

Обзор

Длительная аллергия — это состояние, при котором иммунная система постоянно реагирует на обычные вещества, например на пыль, пыльцу или шерсть животных, и симптомы не проходят в течение недель или месяцев.

Да, это одна из самых частых хронических болезней. По данным Всемирной организации здравоохранения, аллергией страдают сотни миллионов людей во всём мире.

Длительная аллергия может начаться в любом возрасте, но чаще всего впервые появляется у детей и молодых людей. Иногда она проходит с возрастом, а иногда — только усиливается.

Симптомы

Общие симптомы

• Постоянная заложенность носа
• Чихание, особенно по утрам
• Прозрачные выделения из носа
• Зуд в глазах, носу, нёбе
• Слезотечение, покраснение глаз
• Ощущение заложенности в ушах
• Кашель или першение в горле

Симптомы у детей

• Частые простуды, которые затягиваются
• Сопение во сне
• Тёмные круги под глазами
• Привычка тереть нос снизу вверх («аллергический салют»)
• Капризность и усталость из-за плохого сна

Симптомы у пожилых людей

• Симптомы часто принимают за обычную простуду
• Могут усиливаться головные боли и снижение обоняния
• Иногда появляется сухой кашель, особенно в положении лёжа
• Обострения чаще связаны с приёмом некоторых лекарств

Причины

Основные причины

• Домашняя пыль и пылевые клещи
• Пыльца деревьев и трав (обычно сезонная, но в тёплом климате может сохраняться долго)
• Плесень в сырых помещениях
• Шерсть и частицы кожи животных
• Тараканы и их следы
• Иногда — реагенты на производстве или бытовая химия

Факторы риска

• Наследственность: если аллергия есть у родителей, риск выше
• Атопический дерматит или бронхиальная астма в анамнезе
• Работа или жизнь в помещении с плохой вентиляцией
• Длительное воздействие табачного дыма
• Домашние животные, если у вас повышенная чувствительность

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Если симптомы усиливаются за несколько часов и не снимаются привычными средствами
• Если появился сильный кашель или одышка без температуры
• Если аллергия мешает работать, учиться или обслуживать себя

Запишитесь на плановый приём, если:

• Если симптомы беспокоят более 4 недель
• Если вы замечаете, что обострения возникают каждый год в одно и то же время
• Если вы хотите точно узнать, на что именно у вас аллергия

Диагностика

Врач (обычно аллерголог-иммунолог) расспросит вас о симптомах, осмотрит и предложит обследование. Диагноз ставится на основе беседы, осмотра и результатов тестов.

Какие исследования могут быть проведены

• Кожные прик-тесты: на предплечье наносят капли аллергенов и слегка прокалывают кожу
• Анализ крови на уровень аллергических антител ( иммуноглобулина E)
• Иногда — провокационный тест под контролем врача
• Мазок из носа для исключения инфекции

Чего ожидать на приёме

Сначала вас осмотрит терапевт или педиатр, направит к аллергологу. Само обследование обычно безболезненно и занимает не более часа. За 2–3 дня до кожных тестов нужно отменить приём антигистаминных препаратов, поэтому заранее уточните это у врача.

Лечение

Лечение длительной аллергии включает три части: уменьшение контакта с аллергеном, лекарства для снятия симптомов и, при необходимости, аллерген-специфическая иммунотерапия (лечение, которое постепенно снижает чувствительность к аллергену).

Самопомощь дома

• Ежедневно промывайте нос солевым раствором (продаётся в аптеке без рецепта)
• Держите окна закрытыми в сезон цветения, используйте кондиционер с фильтром
• Плотно заправляйте постельное бельё, стирайте его в горячей воде раз в неделю
• Используйте чехлы на подушки и матрасы — обсудите это с врачом
• Проветривайте помещение и боритесь с плесенью
• Мойте руки после контакта с животными

Медикаментозное лечение

Врач может рекомендовать препараты, которые уменьшают чихание, зуд и заложенность. Это могут быть таблетки, носовые спреи, глазные капли или комбинации. Также существует метод лечения — аллерген-специфическая иммунотерапия: в течение нескольких месяцев или лет вам вводят малые дозы аллергена, постепенно увеличивая их, чтобы снизить чувствительность организма. Конкретные лекарства и схему подбирает только врач — это зависит от возраста, симптомов и сопутствующих болезней.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Не является основным методом лечения. В редких случаях, когда аллергия вызывает разрастание слизистой носа (полипы), врач может рассмотреть вопрос об операции после полного обследования.

Жизнь с этим заболеванием

Жить с длительной аллергией можно полноценно. Важно знать свои триггеры и планировать день с учётом прогноза пыльцы. Если аллергия начинается утром — форточку лучше открывать ночью, когда концентрация пыльцы ниже. Полезно вести дневник симптомов, чтобы понимать, что ухудшает состояние.

Советы по образу жизни

• Проводите влажную уборку не реже двух раз в неделю
• Уберите ковры, тяжёлые шторы и мягкие игрушки из спальни
• Избегайте курения и нахождения рядом с курящими
• Надевайте солнцезащитные очки — они защищают глаза от пыльцы
• После улицы принимайте душ и меняйте одежду

Питание и физические упражнения

Питание не лечит аллергию, но сбалансированный рацион поддерживает иммунитет. Нет доказательств, что определённые продукты обязательно нужны или противопоказаны всем. Физическая активность полезна, но при обострении лучше тренироваться в помещении с кондиционером или после дождя, когда пыльца вымыта.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Длительная аллергия утомляет: из-за плохого сна и постоянных симптомов может снижаться настроение, появляться раздражительность, тревога. Это нормальная реакция на хроническое состояние. Если вы замечаете, что тревога или подавленность длится долго, обсудите это с врачом — возможно, имеет смысл обратиться за психологической поддержкой.

Профилактика

Полностью предупредить появление аллергии невозможно, но можно предотвратить обострения. Главное — сократить контакт с триггерами и соблюдать гипоаллергенный быт.

Вакцины

Аллерген-специфическая иммунотерапия — это не прививка в обычном смысле, но она тоже тренирует иммунную систему и снижает чувствительность. Её назначает врач после точного определения аллергена.

Программы скрининга

Если у ребёнка есть атопический дерматит или пищевая аллергия, стоит периодически консультироваться с аллергологом, даже когда симптомов нет.

Осложнения

Если не лечить

• Переход аллергического насморка в хронический синусит
• Разрастание полипов в носу
• У детей — нарушение роста лицевого скелета и прикуса
• Ухудшение контроля бронхиальной астмы
• Нарушение сна, дневная сонливость, снижение успеваемости и работоспособности

Долгосрочный прогноз

С правильной диагностикой и лечением большинство людей с длительной аллергией чувствуют себя хорошо. Симптомы можно свести к минимуму, а у некоторых пациентов спонтанно наступает улучшение с возрастом. Не сдавайтесь: работа с врачом делает жизнь значительно комфортнее.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.