Night sweats — Информация для пациентов · Ruqelo Health
General practice·General practice
Night sweats
Ruqelo Health — Возьмите на приём
Образовательная информация — не медицинская рекомендация. Обсудите с вашим врачом.
На основе международных клинических рекомендаций
Обзор
Ночная потливость — это состояние, при котором человек сильно потеет во время сна, до такой степени, что пижама и постельное бельё становятся влажными. Это может быть вызвано разными причинами, от безобидных до серьёзных.
Ключевые факты
Ночная потливость часто связана с инфекциями, гормональными изменениями или приемом некоторых лекарств.
У большинства людей ночная потливость не является признаком опасного заболевания.
Если потливость сочетается с лихорадкой, потерей веса или болью, необходимо обратиться к врачу.
Да, ночная потливость — довольно частое явление. Многие люди хотя бы раз в жизни испытывают эпизоды сильного потоотделения по ночам.
Ночная потливость может возникать у людей любого возраста, пола и состояния здоровья. Однако чаще она встречается у женщин в период менопаузы, у людей с инфекционными заболеваниями или принимающих определенные лекарства.
Симптомы
Вопросы по этой статье
Немедленно вызовите скорую помощь, если вы заметили:
Ночная потливость вместе с сильной болью в груди или одышкой — немедленно звоните 103 или 112.
Если потливость сопровождается высокой температурой, которая не снижается, и спутанностью сознания — вызывайте скорую помощь.
Срочно обратитесь к врачу (в тот же день), если вы заметили:
⚠Сильная потливость по ночам, которая сочетается с потерей веса без видимой причины.
⚠Потливость, которая длится более нескольких недель и сопровождается лихорадкой или кашлем.
⚠Если вы заметили увеличенные лимфатические узлы (шишки под кожей) вместе с потливостью.
Общие симптомы
Потливость, из-за которой вы просыпаетесь с мокрой одеждой и постелью.
Потливость, которая не связана с перегревом в комнате.
Эпизоды потоотделения, повторяющиеся несколько ночей подряд.
Симптомы у детей
У детей ночная потливость может сопровождаться беспокойным сном и частыми пробуждениями.
Нередко потливость у детей бывает при легких инфекциях, например, простуде.
Симптомы у пожилых людей
У пожилых людей ночная потливость может быть связана с приемом лекарств или начинающимися хроническими заболеваниями.
Стоит обратить внимание, если потливость сочетается с необъяснимой потерей веса или длительной лихорадкой.
Причины
Основные причины
Инфекции: туберкулез, ВИЧ, грибковые и бактериальные инфекции (например, эндокардит).
Гормональные изменения: менопауза у женщин, гиперактивность щитовидной железы (тиреотоксикоз).
Некоторые лекарства: антидепрессанты, гормональные препараты, средства от диабета.
Злокачественные заболевания: лимфома, лейкемия, рак предстательной или молочной железы.
Тревожные расстройства и ночные кошмары.
Факторы риска
Женщины во время менопаузы или предменструального синдрома.
Люди с ослабленным иммунитетом (например, ВИЧ-положительные, после пересадки органа).
Прием лекарств, вызывающих потливость.
Наличие в семье случаев лимфомы или рака.
Курение и злоупотребление алкоголем.
Когда обратиться к врачу
Срочно обратитесь к врачу, если:
Если ночная потливость не проходит в течение нескольких недель или усиливается.
Сочетание потливости с необъяснимой потерей веса, лихорадкой, болью или кашлем.
Появление припухлостей (лимфатических узлов) на шее, подмышками или в паху.
Запишитесь на плановый приём, если:
Если потливость возникает время от времени и не сопровождается другими симптомами.
Если вы подозреваете связь с менопаузой или приёмом нового лекарства.
Большинство случаев ночной потливости не вызваны серьёзными заболеваниями. Часто это реакция организма на стресс, изменение температуры или легкую инфекцию. Однако, если вы беспокоитесь, лучше обсудить это с врачом.
Диагностика
Врач проведёт опрос: узнает о ваших симптомах, образе жизни, принимаемых лекарствах и медицинской истории. Также он может провести физическое обследование, включая прощупывание лимфатических узлов и прослушивание лёгких.
Какие исследования могут быть проведены
Анализы крови: общий анализ, тест на ВИЧ, на функцию щитовидной железы.
Рентген грудной клетки для исключения туберкулеза.
Тест на туберкулез (проба Манту или анализ крови).
При подозрении на онкологию — УЗИ, КТ или биопсия лимфоузлов.
Чего ожидать на приёме
Обследование обычно начинается с приема терапевта. Вам зададут вопросы о частоте потливости, сопутствующих симптомах и факторах риска. В зависимости от результатов, врач может направить к узкому специалисту: эндокринологу, инфекционисту или онкологу.
Лечение
Лечение ночной потливости зависит от её причины. Если она вызвана инфекцией, назначают антибиотики или противовирусные препараты. При менопаузе могут помочь гормональная терапия или изменение образа жизни. При тревожности — методы релаксации и психотерапия.
Самопомощь дома
Поддерживайте в спальне прохладную температуру (18–20 °C).
Используйте дышащее постельное белье из хлопка или бамбука.
Перед сном избегайте острой пищи, алкоголя и кофеина.
Принимайте прохладный душ перед сном.
Носите легкую пижаму из натуральных тканей.
Медикаментозное лечение
Врач может назначить терапию основного заболевания, например, гормональные препараты при менопаузе или лекарства для снижения активности щитовидной железы. В некоторых случаях корректируют дозу принимаемых лекарств. При онкологических заболеваниях используют химиотерапию, лучевую терапию или иммунотерапию. Всегда следуйте рекомендациям лечащего врача.
Когда рассматривается хирургическое вмешательство?
Хирургическое вмешательство может потребоваться только в случае, когда ночная потливость вызвана опухолью, подлежащей удалению, или при некоторых эндокринных нарушениях (например, опухоль надпочечников).
Жизнь с этим заболеванием
Ведите дневник симптомов: отмечайте, когда и как часто возникает потливость, что вы ели и пили, какие лекарства принимали. Это поможет врачу выявить причину. Держите рядом с кроватью сменную пижаму и полотенце.
Советы по образу жизни
Старайтесь ложиться спать в одно и то же время, чтобы нормализовать сон.
Используйте техники расслабления: глубокое дыхание, медитация, легкая йога.
Избегайте интенсивных физических нагрузок за 2–3 часа до сна.
Питание и физические упражнения
Ограничьте острые блюда, алкоголь и кофеин, особенно во второй половине дня. Пейте достаточно воды в течение дня. Умеренные занятия спортом (ходьба, плавание) улучшают общее состояние и могут уменьшить потливость.
Психическое здоровье и эмоциональное благополучие
Частая ночная потливость может вызывать беспокойство, стеснение и нарушать сон, что приводит к дневной усталости и раздражительности. Если вы чувствуете, что это влияет на ваше настроение или качество жизни, обсудите это с врачом. В некоторых случаях может помочь консультация психолога.
Профилактика
Полностью предотвратить ночную потливость невозможно, но можно снизить риск эпизодов. Для этого избегайте провоцирующих факторов: перегрева в спальне, острой пищи на ночь, алкоголя. Своевременно лечите инфекции и контролируйте хронические заболевания.
Вакцины
Не существует вакцины, предотвращающей ночную потливость как таковую. Однако вакцинация против гриппа и пневмококка может снизить риск инфекций, которые иногда вызывают потливость.
Программы скрининга
Специального скрининга на ночную потливость нет. Если у вас есть факторы риска (например, семейная история лимфомы или контакт с туберкулезом), врач может рекомендовать регулярные обследования.
Осложнения
Если не лечить
При недиагностированной инфекции (например, туберкулез) она может прогрессировать.
Если причиной является онкологическое заболевание, отсрочка лечения может ухудшить прогноз.
Хроническая бессонница из-за потливости ведет к дневной усталости и снижению качества жизни.
Долгосрочный прогноз
В большинстве случаев ночная потливость не опасна и проходит самостоятельно или после лечения основной причины. Даже при серьезных заболеваниях, таких как лимфома, современные методы терапии дают хорошие шансы на выздоровление. Важно не откладывать визит к врачу, чтобы вовремя установить причину.
Найти поддержку
Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.
Всегда уточняйте информацию у своего врача
Рекомендации по здоровью различаются в зависимости от страны и региона. Информация в этой статье основана на международных клинических рекомендациях, но может не отражать конкретные рекомендации, лекарства или практики в вашей стране. Всегда обсуждайте свои проблемы со здоровьем с врачом или медицинским работником и обращайтесь к местным национальным рекомендациям, где они доступны.
Важное замечание Эта информация предназначена только для образовательных целей. Она не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом по поводу вашей конкретной ситуации. Если у вас возникла неотложная медицинская ситуация, немедленно вызывайте местную службу экстренной помощи.
Источники и рекомендации
Эта статья носит образовательный характер и подготовлена с опорой на признанные источники медицинской информации и клинических рекомендаций, где они доступны. Конкретные ссылки на источники могут отличаться в зависимости от темы.
Последнее обновление: 8 июля 2026 г.
Образовательная пометка: Эта информация предназначена только для образования и не является диагнозом.
Используйте её для дополнения, а не замены, советов лицензированного специалиста.
При тяжёлых, ухудшающихся или срочных симптомах звоните по местному номеру экстренной помощи или обращайтесь за неотложной помощью.
