palpitations with nausea

Обзор

Сердцебиение (пальпитации) — это ощущение, что сердце бьётся слишком быстро, сильно или неравномерно. Тошнота — это чувство дискомфорта в желудке, как будто вас может вырвать. Когда эти симптомы появляются вместе, это может быть связано с разными причинами — от безобидных (например, стресс или кофеин) до требующих внимания врача (например, проблемы с ритмом сердца).

Да, многие люди хотя бы раз в жизни испытывали сердцебиение вместе с тошнотой. Чаще всего это не опасно, но важно уметь отличать лёгкие эпизоды от тревожных сигналов.

Такие симптомы могут возникнуть у людей любого возраста, но чаще они встречаются у молодых женщин, людей с тревожными расстройствами, а также у тех, кто злоупотребляет кофе или алкоголем. У пожилых людей и людей с заболеваниями сердца сердцебиение с тошнотой может быть признаком аритмии.

Симптомы

Общие симптомы

• Ощущение, что сердце «выпрыгивает из груди», «замирает» или бьётся неровно.
• Тошнота, иногда с позывами к рвоте.
• Головокружение или лёгкая слабость.
• Чувство нехватки воздуха.

Симптомы у детей

• Дети могут не жаловаться на сердцебиение, но становятся бледными, капризными или жалуются на боли в животе.
• Тошнота у детей часто сопровождается рвотой, особенно при падении сахара в крови или обезвоживании.

Симптомы у пожилых людей

• У пожилых людей сердцебиение с тошнотой может быть связано с мерцательной аритмией или падением давления.
• Они могут испытывать спутанность сознания или сильную слабость.

Причины

Основные причины

• Стресс, тревога, паническая атака.
• Обезвоживание или перегрев.
• Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия).
• Избыток кофеина, алкоголя или никотина.
• Нарушения сердечного ритма (аритмии) — например, мерцательная аритмия или тахикардия.
• Проблемы с щитовидной железой (гипертиреоз).
• Анемия (низкий гемоглобин).
• Побочные эффекты некоторых лекарств.

Факторы риска

• Постоянный стресс и недосып.
• Курение, злоупотребление кофе или энергетиками.
• Алкоголь, особенно в больших дозах.
• Избыточный вес или ожирение.
• Заболевания сердца в прошлом (например, инфаркт или пороки).
• Сахарный диабет или болезни щитовидной железы.

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Немедленно вызывайте скорую (103 или 112), если сердцебиение с тошнотой сопровождается болью в груди, обмороком или сильной одышкой.

Запишитесь на плановый приём, если:

• Запишитесь к терапевту или кардиологу, если такие эпизоды повторяются, даже если они проходят сами.
• Посетите врача, если тошнота мешает есть или пить, или если вы заметили, что стали быстрее уставать.

Диагностика

Врач начнёт с расспроса о ваших ощущениях, образе жизни и принимаемых лекарствах. Затем он может провести обследование, чтобы исключить серьёзные причины.

Какие исследования могут быть проведены

• Электрокардиограмма (ЭКГ) — быстрая запись электрической активности сердца.
• Холтеровское мониторирование — суточная запись ЭКГ в обычной жизни.
• Анализы крови — чтобы проверить уровень сахара, гормонов щитовидной железы и гемоглобин.
• Эхокардиография (УЗИ сердца) — если нужно оценить структуру сердца.

Чего ожидать на приёме

Обычно обследование не занимает много времени. Вам могут выдать небольшой прибор (холтер) на сутки, чтобы записать ритм сердца в течение дня. Большинство тестов безболезненны и не требуют специальной подготовки.

Лечение

Лечение зависит от причины. Если сердцебиение с тошнотой вызвано стрессом или образом жизни, помогут простые меры самопомощи. Если же причина — заболевание сердца или других органов, врач подберёт подходящее лечение.

Самопомощь дома

• В момент приступа: сядьте или лягте, дышите медленно и глубоко (вдох на 4 счёта, выдох на 4).
• Выпейте стакан воды, если чувствуете обезвоживание.
• Съешьте что-то сладкое (например, кусочек фрукта или чай с сахаром), если тошнота и сердцебиение связаны с низким сахаром.
• Избегайте кофеина, алкоголя и курения хотя бы на время.
• Научитесь управлять стрессом: прогулки, медитация, дыхательные упражнения.

Медикаментозное лечение

Если сердцебиение связано с аритмией, врач может назначить лекарства, которые помогают контролировать ритм сердца (например, из группы бета-блокаторов или антиаритмических средств). При тревоге могут быть рекомендованы успокоительные препараты. Все лекарства назначаются только врачом после обследования.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Очень редко, если аритмия не поддаётся лекарствам, может потребоваться малоинвазивная операция — например, радиочастотная абляция, при которой врач разрушает небольшие участки ткани сердца, вызывающие сбой ритма.

Жизнь с этим заболеванием

В большинстве случаев люди с периодическим сердцебиением и тошнотой ведут нормальную жизнь. Важно замечать, какие ситуации провоцируют симптомы, и стараться их избегать.

Советы по образу жизни

• Спите не менее 7–8 часов в сутки.
• Ограничьте кофе, крепкий чай и энергетики.
• Бросьте курить и сократите алкоголь.
• Научитесь простым техникам релаксации — это снизит тревожность.

Питание и физические упражнения

Питайтесь регулярно, не пропускайте приёмы пищи, чтобы избежать падения сахара в крови. Умеренные физические нагрузки (ходьба, плавание, йога) полезны для сердца, но избегайте изнурительных тренировок. Пейте достаточно воды в течение дня.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Повторяющееся ощущение сердцебиения может вызывать тревогу и страх. Это нормально. Если вы чувствуете, что беспокойство мешает жить, обратитесь к психологу или психотерапевту. Помните: большинство таких эпизодов безопасны, и врачи помогут разобраться.

Профилактика

Полностью предотвратить все случаи сердцебиения с тошнотой невозможно, но здоровый образ жизни значительно снижает риск. Избегайте триггеров (кофеин, алкоголь, стресс) и следите за хроническими заболеваниями (диабет, болезни щитовидной железы).

Программы скрининга

Регулярные профилактические осмотры у терапевта помогут выявить скрытые проблемы с сердцем или обменом веществ. Если у вас есть факторы риска (курение, лишний вес, диабет), врачи могут рекомендовать делать ЭКГ раз в год.

Осложнения

Если не лечить

• Если сердцебиение вызвано серьёзной аритмией и не лечится, это может привести к хронической сердечной недостаточности.
• У людей с мерцательной аритмией повышается риск инсульта.
• Постоянная тошнота и слабость могут привести к недоеданию и обезвоживанию.

Долгосрочный прогноз

В большинстве случаев сердцебиение с тошнотой проходит самостоятельно или легко корректируется изменением образа жизни. Даже если причина окажется серьёзной, современная медицина предлагает эффективные методы лечения. Своевременное обращение к врачу и следование его рекомендациям позволяют большинству людей вести полноценную жизнь.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.