Температура во время месячных: что важно знать

Обзор

Это повышение температуры тела, которое появляется вместе с менструацией. Для одних женщин это безобидная реакция на изменение уровня гормонов, для других — признак воспаления или инфекции. Само по себе это не болезнь, а симптом, причину которого должен оценить врач.

Многие женщины замечают лёгкое повышение температуры за день до месячных или в первые дни. Настоящая лихорадка с высокой температурой встречается реже и всегда требует внимания.

В основном женщин и девочек репродуктивного возраста — от первых менструаций до менопаузы. Чаще всего наблюдается у женщин 15–45 лет.

Симптомы

Общие симптомы

• Небольшое повышение температуры (до 37,3 °C)
• Озноб или ощущение жара
• Тянущая боль внизу живота
• Головная боль и слабость
• Быстрая утомляемость

Симптомы у детей

• У девочек-подростков температура при месячных может сопровождаться тошнотой, головокружением и болью внизу живота.
• Если температура выше 38 °C или девочка чувствует себя очень плохо — нужен срочный осмотр врача.

Симптомы у пожилых людей

• У женщин старше 45 лет температура может быть связана с приближением менопаузы, но причиной также могут быть инфекции и другие заболевания.
• Любое повышение температуры в этом возрасте лучше проверить у врача, чтобы не пропустить серьёзную болезнь.

Причины

Основные причины

• Изменение уровня гормонов в течение менструального цикла
• Повышение уровня простагландинов — веществ, из-за которых сокращается матка
• Инфекции мочевыводящих путей
• Воспалительные заболевания органов малого таза
• Обострение хронических гинекологических заболеваний

Факторы риска

• Молодой возраст (до 25 лет)
• Незащищённый половой контакт
• Использование внутриматочной спирали
• Нарушение правил гигиены
• Сниженный иммунитет
• Недавние медицинские вмешательства на органах малого таза

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Температура выше 38 °C держится больше суток
• Боль становится заметно сильнее, чем обычно
• Появляются гнойные или зловонные выделения
• Кружится голова или случаются обмороки

Запишитесь на плановый приём, если:

• Температура до 37,5 °C в первый день месячных без других симптомов
• Повторяющиеся эпизоды температуры в каждом цикле
• Вы хотите разобраться в изменениях своего цикла на профилактическом осмотре

Диагностика

Врач задаст вопросы о цикле, симптомах, перенесённых операциях и инфекциях, затем проведёт гинекологический осмотр. Важно точно описать, когда началась температура и какие ещё признаки вы замечаете.

Какие исследования могут быть проведены

• Общий анализ крови
• Анализ мочи
• Мазок на флору
• УЗИ органов малого таза
• Анализы на инфекции, передающиеся половым путём — если это показано

Чего ожидать на приёме

Обычно врач может направить на анализы в тот же день. Результаты получают через несколько дней. После этого доктор объяснит причину и предложит план действий. Не стесняйтесь задавать вопросы.

Лечение

Лечение зависит от причины. Если температура — естественная реакция, достаточно отдыха и наблюдения. Если причина в инфекции или воспалении, врач предложит схему лечения. Не назначайте себе лекарства самостоятельно.

Самопомощь дома

• Давайте организму отдых: уменьшите физическую нагрузку
• Пейте тёплую воду, травяные чаи, компоты
• Следите за температурой и записывайте показания
• Носите лёгкую одежду и проветривайте комнату
• При сильной боли и жаре не ставьте горячую грелку — сначала уточните диагноз

Медикаментозное лечение

Врач может порекомендовать жаропонижающие средства — конкретное название и дозировку подбирают индивидуально. При бактериальной инфекции обычно нужны антибиотики. Препараты принимайте ровно в той дозе и столько дней, сколько назначил врач.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Хирургическое лечение требуется редко. Оно может понадобиться при осложнениях воспалительного процесса, например при абсцессе, или при некоторых формах эндометриоза. Решение о необходимости операции принимает врач.

Жизнь с этим заболеванием

Ведите дневник цикла: отмечайте дни менструации, температуру, боль и выделения. Это поможет врачу увидеть закономерность. В дни с температурой планируйте меньше дел и больше отдыхайте.

Советы по образу жизни

• Регулярная физическая активность между месячными
• Достаточный сон 7–8 часов
• Прогулки на свежем воздухе
• Снижение стресса через дыхательные практики или хобби
• Соблюдение гигиены во время менструации

Питание и физические упражнения

Питайтесь разнообразно: овощи, фрукты, цельнозерновые крупы, нежирный белок. В дни месячных лучше избегать очень острой, солёной и жирной еды. Если температура повышена, замените интенсивные тренировки спокойными прогулками.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Температура, боль и гормональные изменения могут усиливать тревожность, раздражительность или грусть. Это нормально, но важно не оставаться с этим в одиночестве. Если эмоции мешают жить, поговорите с психологом или врачом. В кризисной ситуации немедленно обратитесь за помощью — позвоните в службу экстренной помощи.

Профилактика

Полностью предотвратить естественный подъём температуры во время месячных невозможно. Но можно снизить риск инфекций: соблюдать гигиену, использовать барьерные методы контрацепции и своевременно лечить воспалительные болезни.

Вакцины

Специфической вакцины от «температуры при месячных» нет. Но вакцинация от вируса папилломы человека (ВПЧ) снижает риск некоторых заболеваний женской сферы. Обсудите с врачом, подходит ли вам эта прививка.

Программы скрининга

Ежегодный профилактический осмотр у гинеколога рекомендует Минздрав России. Он помогает вовремя заметить нарушения цикла и воспаления, даже если симптомов нет.

Осложнения

Если не лечить

• Инфекция может распространиться на матку и придатки
• Возможно развитие хронических тазовых болей
• Редко — образование абсцесса, требующего хирургического лечения
• Воспалительные заболевания могут повлиять на способность забеременеть в будущем

Долгосрочный прогноз

Прогноз обычно благоприятный. У большинства женщин небольшая температура во время месячных — временная особенность организма. Если причина в инфекции, современное лечение помогает справиться с ней. Главное — не откладывать обращение к врачу и заботиться о себе.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.