Насморк

Обзор

Насморк (ринит) — это состояние, при котором из носа выделяется жидкость. Обычно это происходит из-за воспаления слизистой оболочки носа, вызванного инфекцией, аллергией или раздражителями.

Да, это очень распространённое состояние. Почти каждый человек испытывает насморк несколько раз в год.

Насморк может возникнуть у людей любого возраста — от младенцев до пожилых. Особенно часто он встречается у детей и тех, кто много общается с другими людьми.

Симптомы

Общие симптомы

• Выделения из носа (прозрачные, жёлтые или зелёные)
• Заложенность носа
• Чихание
• Лёгкое першение в горле

Симптомы у детей

• У детей часто более обильные выделения из носа.
• Может подниматься температура до 38°C.
• Ребёнок становится капризным, плохо ест или спит из-за заложенности носа.

Симптомы у пожилых людей

• У пожилых людей насморк может быть менее заметным, но чаще сопровождается сухостью в носу.
• Может ухудшать течение хронических заболеваний, например астмы или хронической обструктивной болезни лёгких.

Причины

Основные причины

• Вирусные инфекции (например, простуда или грипп)
• Аллергия на пыльцу, пыль, шерсть животных или плесень
• Раздражители, такие как табачный дым, химические испарения или сухой воздух
• Перепады температуры или длительное нахождение в кондиционируемом помещении

Факторы риска

• Посещение детских коллективов (школы, детские сады)
• Ослабленный иммунитет (например, из-за хронических болезней или стресса)
• Курение (в том числе пассивное)
• Работа с химическими веществами, пылью или в сухом воздухе

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Если насморк сопровождается высокой температурой (выше 39°C) и сильной головной болью
• Если у ребёнка с насморком появилось затруднённое дыхание или он отказывается от питья
• Если выделения из носа содержат кровь или имеют неприятный запах

Запишитесь на плановый приём, если:

• Если насморк не проходит через 7–10 дней
• Если насморк повторяется часто (несколько раз в месяц)
• Если вы подозреваете аллергию — можно записаться к врачу для диагностики

Диагностика

Врач (терапевт или ЛОР) обычно ставит диагноз на основе беседы и осмотра носа. Он спросит о длительности симптомов, контактах с больными и возможных аллергенах.

Какие исследования могут быть проведены

• Осмотр носовой полости с помощью специального инструмента (назоскопа) — это безболезненно
• Аллергические кожные пробы или анализ крови при подозрении на аллергию
• Мазок из носа для выявления бактерий, если есть подозрение на бактериальную инфекцию

Чего ожидать на приёме

Врач назначит лечение в зависимости от причины. Обычно это рекомендации по уходу, а иногда — лекарства для временного облегчения симптомов.

Лечение

Лечение насморка направлено на облегчение симптомов и устранение причины. Большинство случаев лечится в домашних условиях, без серьёзных лекарств.

Самопомощь дома

• Промывание носа солевым раствором (готовые аптечные растворы или приготовленный дома: 1 чайная ложка соли на литр кипячёной воды)
• Увлажнение воздуха в помещении (используйте увлажнитель или влажные полотенца)
• Обильное тёплое питьё (чай, вода, бульон)
• Отдых и сон с приподнятым изголовьем — это уменьшает отёк в носу
• Избегайте аллергенов и раздражителей (дым, пыль, сильные запахи)

Медикаментозное лечение

Врач может порекомендовать лекарства для облегчения заложенности или выделений. Например, сосудосуживающие капли или спреи (их нельзя применять дольше 3–5 дней, чтобы не вызвать привыкания). При аллергии — антигистаминные препараты. При подозрении на бактериальную инфекцию могут быть назначены антибиотики, но только врачом. Не используйте какие-либо препараты без консультации с врачом.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Хирургическое лечение (например, при искривлении носовой перегородки или полипах) требуется крайне редко — только если консервативные методы не помогают и насморк значительно ухудшает качество жизни.

Жизнь с этим заболеванием

С насморком можно жить полноценной жизнью. Достаточно соблюдать гигиену носа, увлажнять воздух и следить за общим самочувствием. Если насморк вызван аллергией — важно избегать контакта с аллергеном.

Советы по образу жизни

• Чаще мойте руки и проветривайте помещение
• Избегайте контакта с людьми, у которых простуда
• При аллергии — ограничьте время на улице в сезон цветения, используйте очистители воздуха

Питание и физические упражнения

Специальная диета не требуется, но полезно пить больше воды, есть лёгкую пищу. Физическая активность умеренная: если чувствуете слабость — отдохните, при хорошем самочувствии — можно заниматься обычными делами.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Хронический или частый насморк может раздражать, нарушать сон и вызывать дискомфорт. Однако обычно это не приводит к серьёзным психологическим проблемам. Если насморк мешает вам жить — обратитесь к врачу, чтобы подобрать лечение.

Профилактика

Полностью предотвратить насморк невозможно, но вы можете снизить риск. Для этого укрепляйте иммунитет, избегайте переохлаждения, мойте руки и проветривайте помещения.

Вакцины

Ежегодная прививка от гриппа помогает снизить вероятность вирусных инфекций, которые часто вызывают насморк. Вакцинация проводится по рекомендации врача. Спросите у своего терапевта, подходит ли вам прививка.

Программы скрининга

Специального скрининга на насморк не существует. Регулярные профилактические осмотры у ЛОР-врача рекомендуются только при хронических заболеваниях носа.

Осложнения

Если не лечить

• Синусит (воспаление околоносовых пазух) — может вызывать боль в лице и головную боль
• Средний отит (воспаление среднего уха) — особенно часто у детей
• Распространение инфекции на нижние дыхательные пути (бронхит или пневмония)

Долгосрочный прогноз

Большинство случаев насморка проходят без последствий в течение одной–двух недель. Даже при развитии осложнений (например, синусита) они хорошо поддаются лечению. При своевременном обращении прогноз почти всегда благоприятный. Не бойтесь: насморк — это часть жизни, и с ним справляются почти все.

Найти поддержку

Горячие линии

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.