sudden palpitations

Обзор

Внезапное сердцебиение — это ощущение, что сердце бьётся слишком быстро, сильно или нерегулярно. Чаще всего это безвредно и проходит само, но иногда может быть признаком проблем с сердцем или другими органами.

Да, внезапное сердцебиение испытывают многие люди. Хотя чаще всего это безвредно, важно проверять, не скрывается ли за этим более серьёзное заболевание.

Это может случиться с людьми любого возраста и пола. У молодых людей часто связано с образом жизни, а у пожилых — с болезнями сердца.

Симптомы

Общие симптомы

• Ощущение, что сердце «выпрыгивает» из груди.
• Сердце бьётся очень быстро, сильно или пропускает удары.
• Чувство «трепетания» или «кувыркания» в груди.
• Возможна лёгкая одышка или головокружение.

Симптомы у детей

• Дети могут описывать это как «бабочки в животе» или «сердце бьётся как у зайца».
• Могут жаловаться на слабость или бледность во время приступа.

Симптомы у пожилых людей

• Часто ощущается не как сильное сердцебиение, а как усталость, одышка или дискомфорт в груди.
• Может сопровождаться головокружением или предобморочным состоянием.

Причины

Основные причины

• Стресс, тревога или паническая атака.
• Кофеин, никотин, алкоголь или энергетические напитки.
• Обезвоживание или потеря электролитов (например, при рвоте или потении).
• Нарушения ритма сердца (например, мерцательная аритмия).
• Заболевания щитовидной железы, анемия, лихорадка.
• Некоторые лекарства или биодобавки.

Факторы риска

• Пожилой возраст (после 60 лет).
• Наследственность (аритмии или болезни сердца у близких родственников).
• Высокое артериальное давление, ишемическая болезнь сердца.
• Злоупотребление алкоголем или стимуляторами.
• Хронический стресс и недостаток сна.

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Если сердцебиение сопровождается болью в груди, одышкой или обмороком — вызывайте скорую помощь (103 или 112).
• Если приступ случился впервые и длится больше нескольких минут.

Запишитесь на плановый приём, если:

• Если приступы сердцебиения повторяются, даже если проходят сами.
• Если вы заметили, что сердце бьётся нерегулярно или с перебоями.
• Если сердцебиение мешает повседневной жизни или вызывает тревогу.

Диагностика

Врач выслушает ваши жалобы, проверит пульс и артериальное давление. Чтобы понять причину, назначают дополнительные исследования.

Какие исследования могут быть проведены

• Электрокардиограмма (ЭКГ) — запись электрической активности сердца.
• Холтеровское мониторирование — суточная запись ЭКГ с помощью портативного прибора.
• Эхокардиография (УЗИ сердца) — оценка строения и работы сердца.
• Анализ крови (на гормоны щитовидной железы, электролиты, анемию).

Чего ожидать на приёме

Обследование обычно проходит без боли. Вам могут предложить походить с маленьким аппаратом ЭКГ в течение суток, чтобы «поймать» момент нарушения.

Лечение

Лечение зависит от причины. Во многих случаях достаточно изменить образ жизни или вылечить основное заболевание (например, анемию или проблемы с щитовидкой). Если причина – аритмия, врач может назначить лекарства или процедуры.

Самопомощь дома

• Избегайте кофеина, никотина и алкоголя, особенно в больших количествах.
• Пейте достаточно воды в течение дня.
• Учитесь управлять стрессом: глубокое дыхание, медитация, прогулки.
• Если приступ начался — сядьте, отдохните, сделайте медленный вдох и выдох.

Медикаментозное лечение

Врач может рекомендовать препараты для контроля ритма или частоты сердечных сокращений. Также применяются методы, восстанавливающие правильный ритм (например, электрическая кардиоверсия). Выбор лечения всегда индивидуален и назначается только врачом.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

В редких случаях, когда лекарства не помогают, может потребоваться малоинвазивное вмешательство – радиочастотная аблация (когда разрушаются «неправильные» участки сердца) или установка кардиостимулятора.

Жизнь с этим заболеванием

Большинство людей с внезапным сердцебиением живут полноценной жизнью. Важно знать свои триггеры и вовремя обращаться к врачу.

Советы по образу жизни

• Ведите дневник приступов: что делали, что ели и пили, когда случился приступ.
• Сократите потребление кофеина и алкоголя.
• Высыпайтесь и старайтесь избегать стрессовых ситуаций.

Питание и физические упражнения

Питайтесь сбалансированно, включайте продукты, богатые калием и магнием (бананы, зелень, орехи). Умеренные физические нагрузки (ходьба, плавание) полезны, но перед началом проконсультируйтесь с врачом.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Постоянное беспокойство о сердце может усиливать приступы. Если вы чувствуете тревогу или страх, обсудите это с врачом — возможно, вам поможет психотерапия или техники релаксации.

Профилактика

Полностью предотвратить внезапные сердцебиения не всегда возможно, но можно снизить их частоту, избегая провоцирующих факторов и контролируя хронические болезни (давление, диабет, щитовидную железу).

Программы скрининга

Регулярные осмотры у терапевта или кардиолога с ЭКГ помогут вовремя заметить склонность к нарушениям ритма.

Осложнения

Если не лечить

• Если за сердцебиением стоит аритмия (например, мерцательная аритмия), без лечения повышается риск образования тромбов и инсульта.
• Частые эпизоды могут привести к ослаблению сердечной мышцы (кардиомиопатии).
• При некоторых видах аритмии возможна внезапная потеря сознания.

Долгосрочный прогноз

У большинства людей внезапное сердцебиение проходит самостоятельно или легко контролируется. Даже при хронической аритмии современное лечение позволяет вести активную и полноценную жизнь. Регулярное наблюдение у кардиолога — ключ к хорошему прогнозу.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.