Когда обращаться при увеличении веса

Обзор

Прибавка в весе — это увеличение массы тела, которое может быть связано с разными причинами: от изменения образа жизни до заболеваний. Важно отличать нормальные колебания веса от тех случаев, когда нужно обратиться к врачу.

Да, многие люди сталкиваются с изменением веса. Это одна из частых причин обращения к терапевту.

Может затрагивать людей любого возраста, пола и образа жизни, но особенно часто встречается у людей с малоподвижным образом жизни или гормональными нарушениями.

Симптомы

Общие симптомы

• постепенное увеличение веса
• увеличение объема живота
• отечность
• утомляемость

Симптомы у детей

• резкий набор веса
• снижение активности
• изменение аппетита

Симптомы у пожилых людей

• набор веса, связанный с уменьшением физической активности
• отеки ног
• одышка

Причины

Основные причины

• переедание и недостаток физической активности
• гормональные нарушения (например, гипотиреоз)
• прием некоторых лекарств
• заболевания почек или сердца
• синдром Кушинга

Факторы риска

• сидячий образ жизни
• неправильное питание
• стресс
• недосып
• семейная история ожирения

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• быстрый набор веса за несколько дней без видимой причины
• сильные отеки лица или конечностей
• одышка или боль в груди

Запишитесь на плановый приём, если:

• постепенное увеличение веса, которое не связано с изменением образа жизни
• если вместе с весом растет артериальное давление или сахар в крови
• при подозрении на гормональные нарушения

Диагностика

Врач проведет опрос, оценит индекс массы тела, измерит объем талии, а также назначит анализы.

Какие исследования могут быть проведены

• общий анализ крови
• биохимический анализ крови (глюкоза, холестерин, гормоны щитовидной железы)
• измерение артериального давления
• возможно УЗИ органов брюшной полости

Чего ожидать на приёме

Обычно прием длится 20-30 минут. Врач задаст вопросы о вашем питании, физической активности, принимаемых лекарствах. Может потребоваться повторный визит после получения результатов анализов.

Лечение

Лечение зависит от причины набора веса. В большинстве случаев основное внимание уделяется изменению образа жизни и диете. Если причина в заболевании, врач назначит соответствующую терапию.

Самопомощь дома

• вести дневник питания
• увеличить физическую активность (ходьба, плавание)
• ограничить потребление сахара и жирной пищи
• наладить режим сна

Медикаментозное лечение

Врач может рекомендовать медикаментозное лечение, если это необходимо, например при гормональных нарушениях или сопутствующих заболеваниях. Важно не принимать никакие препараты для снижения веса без консультации с врачом.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Хирургические методы (бариатрическая хирургия) могут рассматриваться только при тяжелых формах ожирения, когда другие методы неэффективны. Решение принимается после всестороннего обследования.

Жизнь с этим заболеванием

С коррекцией веса важно набраться терпения — процесс постепенный. Старайтесь ставить реалистичные цели, например, терять 0,5–1 кг в неделю.

Советы по образу жизни

• регулярные прогулки
• отказ от лифта
• замена сидячих хобби на активные

Питание и физические упражнения

Рекомендуется сбалансированное питание с достаточным количеством овощей, белков и сложных углеводов. Физическая активность — не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Изменение веса может влиять на самооценку и настроение. Важно относиться к себе с добротой и при необходимости обращаться за психологической поддержкой.

Профилактика

Многие случаи набора веса можно предотвратить, поддерживая здоровое питание и достаточную физическую активность. Но некоторые причины (гормональные, генетические) не зависят от образа жизни.

Вакцины

Не применимо

Программы скрининга

Регулярные медицинские осмотры помогают выявить факторы риска на ранней стадии.

Осложнения

Если не лечить

• повышение артериального давления
• сахарный диабет 2 типа
• болезни суставов
• сердечно-сосудистые заболевания
• апноэ во сне

Долгосрочный прогноз

При своевременном обращении к врачу и соблюдении рекомендаций большинство причин набора веса успешно корректируются. Даже небольшие изменения образа жизни могут значительно улучшить здоровье и качество жизни. Помните: вы не одиноки в этом, помощь доступна.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.