Gestational diabetes overview

Genel Bakış

Gestasyonel diyabet, hamilelik sırasında ortaya çıkan bir diyabet türüdür. Kan şekeriniz (glukoz) normalden yüksektir. Genellikle bebek doğduktan sonra geçer, ancak sizin ve bebeğinizin sağlığı için yönetilmesi önemlidir.

Evet, oldukça yaygındır. Her 7 gebeden yaklaşık 1'inde görülür.

Daha önce diyabeti olmayan ve hamilelik sırasında kan şekeri yükselen kadınları etkiler. Her kadında olabilir, ancak bazı risk faktörleri olasılığı artırır.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Çoğu kadında hiçbir belirti olmaz, bu yüzden rutin testler önemlidir.
• Bazı kadınlar aşırı susama, sık idrara çıkma, yorgunluk yaşayabilir.

Çocuklarda belirtiler

• Yenidoğan bebekte kan şekeri düşüklüğü (hipoglisemi) belirtileri: huzursuzluk, titreme, beslenme güçlüğü

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Gestasyonel diyabet sadece gebelikte görülür; ileri yaş gebeliklerde risk artar, ancak belirtiler aynıdır.

Nedenler

Ana nedenler

• Hamilelikte plasentanın salgıladığı hormonlar insülinin etkisini azaltır (insülin direnci).
• Pankreas yeterli insülin üretemezse kan şekeri yükselir.

Risk faktörleri

• 35 yaş üstü hamilelik
• Ailede tip 2 diyabet öyküsü
• Önceki gebelikte gestasyonel diyabet
• Fazla kilolu veya obez olmak
• Polikistik over sendromu (PKOS)

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Kan şekeri seviyeniz doktorunuzun belirttiği hedeflerin çok üzerinde ise
• Bebeğinizin hareketlerinde azalma fark ederseniz
• Şiddetli baş ağrısı veya nefes darlığı yaşarsanız

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Gebeliğin 24-28. haftaları arasında rutin tarama testi yaptırmalısınız.
• Risk faktörleriniz varsa doktorunuz daha erken test isteyebilir.

Tanı

Gebelik diyabeti genellikle 24-28. haftalar arasında yapılan bir kan testi ile teşhis edilir. Şekerli bir solüsyon içtikten sonra kan şekeri seviyeniz ölçülür.

Yapılabilecek testler

• Açlık kan şekeri testi
• Oral glukoz tolerans testi (OGTT) – şekerli su içtikten sonra birkaç saat kan şekeri ölçümü

Randevunuzda neler beklenir

Test için önceden bir süre aç kalmanız gerekebilir. Doktorunuz size hazırlık talimatlarını verecektir. Sonuçlar birkaç gün içinde çıkar.

Tedavi

Tedavinin amacı kan şekerini normal aralıkta tutmaktır. Genellikle sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve kan şekeri takibi yeterlidir. Gerekirse ilaç veya insülin tedavisi eklenir.

Evde kişisel bakım

• Kan şekerinizi doktorunuzun önerdiği sıklıkta ölçün.
• Dengeli beslenin: tam tahıllar, sebzeler, meyveler, proteinler. Şekerli ve işlenmiş gıdalardan kaçının.
• Düzenli fiziksel aktivite yapın (yürüyüş gibi), doktorunuzun izin verdiği ölçüde.
• Kilonuzu sağlıklı aralıkta tutmaya çalışın.

Tıbbi tedaviler

Diyet ve egzersiz yeterli olmazsa doktorunuz ağızdan alınan bir ilaç ya da insülin enjeksiyonu önerebilir. Bu tedaviler anne ve bebek için güvenlidir. İlacı veya dozu asla kendi başınıza değiştirmeyin.

Bu durumla yaşamak

Gebelik diyabeti genellikle geçicidir ve doğum sonrası çoğu kadında kan şekeri normale döner. Bu süreçte sağlıklı alışkanlıklar kazanmak önemlidir.

Yaşam tarzı ipuçları

• Her gün en az 30 dakika yürümek
• 3 ana öğün ve sağlıklı ara öğünler tüketmek
• Düzenli kan şekeri takibi yapmak
• Doktor kontrollerine aksatmadan gitmek

Diyet ve egzersiz

Diyetiniz karbonhidratları dengeli içermeli, bol lifli olmalıdır. Şekerli içecekler ve basit şekerlerden uzak durun. Egzersiz olarak yürüyüş, yüzme gibi düşük tempolu aktiviteler idealdir. Herhangi bir programa başlamadan önce doktorunuza danışın.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Bu tanı kaygı ve strese neden olabilir. Duygusal destek için eşinizle, arkadaşlarınızla veya bir uzmanla konuşmaktan çekinmeyin. Unutmayın, durum geçicidir.

Önleme

Tamamen önlenemese de risk azaltılabilir. Hamilelik öncesi sağlıklı kiloda olmak, düzenli egzersiz yapmak ve dengeli beslenmek riski düşürür.

Tarama programları

Tüm gebe kadınlara 24-28. haftalar arasında rutin tarama testi önerilir. Risk faktörleriniz varsa doktorunuz daha erken tarama isteyebilir.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Bebekte aşırı kilo (makrozomi) ve doğum zorlukları
• Yenidoğan bebekte kan şekeri düşüklüğü (hipoglisemi)
• Annede yüksek tansiyon ve preeklampsi riski
• Annede ileride tip 2 diyabet gelişme riskinin artması

Uzun vadeli görünüm

Uygun tedavi ve takip ile çoğu kadın sağlıklı bir gebelik ve bebek sahibi olur. Doğum sonrası kan şekeri normale döner. Ancak tip 2 diyabet riskiniz arttığı için düzenli kontrollerinizi yaptırmanız önemlidir.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.