heart aftercare at home

Genel Bakış

Kalp sonrası evde bakım, kalp krizi, kalp ameliyatı veya kalp yetmezliği gibi bir kalp rahatsızlığı geçirdikten sonra evde iyileşme sürecinizi yönetmek anlamına gelir. Bu süreçte doktorunuzun önerilerine uymak, dinlenmek ve sağlıklı alışkanlıklar edinmek çok önemlidir.

Evet, kalp rahatsızlığı geçiren birçok kişi evde bakım sürecinden geçer. Bu, iyileşmenin normal bir parçasıdır.

Kalp krizi, kalp ameliyatı, stent takılması, kalp yetmezliği veya diğer kalp rahatsızlıkları yaşamış herkesi etkiler.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Yorgunluk veya halsizlik
• Göğüste hafif ağrı veya sıkışma hissi
• Nefes darlığı (özellikle eforla)
• Ayaklarda veya bileklerde hafif şişlik

Çocuklarda belirtiler

• Çocuklarda kalp rahatsızlığı sonrası evde bakım nadirdir, ancak varsa aşırı yorgunluk, beslenme güçlüğü veya morarma görülebilir.

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Yaşlılarda denge sorunları, düşme riski, daha belirgin yorgunluk ve nefes darlığı sık görülür.

Nedenler

Ana nedenler

• Geçirilmiş kalp krizi veya kalp ameliyatı
• Kalp yetmezliği tedavisi
• Stent veya by-pass ameliyatı sonrası iyileşme süreci

Risk faktörleri

• Sigara içmek
• Yüksek tansiyon veya diyabet
• Sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam
• Stres ve yetersiz uyku

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Göğüs ağrısı veya nefes darlığı kötüleşirse
• Bayılma veya şiddetli baş dönmesi olursa
• Kalp atışınız çok hızlı veya düzensiz hissederseniz

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Doktorunuzun belirlediği periyodik kontrollere gidin.
• İlaçlarınızı düzenli kullanıp kullanmadığınızı kontrol ettirin.
• Kan tahlilleri ve tansiyon ölçümleri için randevu alın.

Tanı

Evde bakım sürecinde doktorunuz sizi düzenli olarak değerlendirir. Tansiyon, nabız, kilo ve nefes durumunuzu izlersiniz. Gerektiğinde EKG, ekokardiyografi gibi testler yapılır.

Yapılabilecek testler

• Kan tahlilleri (kalp enzimleri, böbrek fonksiyonları)
• EKG (elektrokardiyografi)
• Ekokardiyografi (kalp ultrasonu)
• Göğüs röntgeni

Randevunuzda neler beklenir

Doktorunuz iyileşme hızınıza göre kontrolleri planlayacaktır. İlk haftalarda daha sık, sonra ayda bir veya daha seyrek olabilir. Kendinizi iyi hissetseniz bile kontrolleri aksatmayın.

Tedavi

Evde kalp bakımı, doktorunuzun önerdiği tedavi planına uymak, yaşam tarzınızı düzenlemek ve belirtilerinizi izlemekten oluşur. Amaç, kalbinizi korumak ve tekrar rahatsızlanmayı önlemektir.

Evde kişisel bakım

• Dinlenin ve yavaş yavaş aktivitelerinizi artırın.
• Sağlıklı beslenin: tuzu azaltın, sebze ve meyve ağırlıklı beslenin.
• Stresten uzak durmaya çalışın, gevşeme teknikleri uygulayın.
• Doktorunuzun önerdiği şekilde hafif yürüyüşler yapın.

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz kalbinizi koruyan, tansiyon ve kolesterolü düzenleyen ilaçlar reçete edebilir. İlaçlarınızı düzenli kullanın ve hiçbirini doktorunuza danışmadan bırakmayın. Ayrıca kan sulandırıcı ilaçlar da kullanmanız gerekebilir.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Bu makale evde bakımı anlatmaktadır; ameliyat sonrası dönemle ilgili özel bilgiler için doktorunuza danışın.

Bu durumla yaşamak

Günlük hayatınıza yavaşça dönün. Ilk zamanlarda dinlenmeye öncelik verin. Kendinize küçük hedefler koyun, örneğin her gün 10 dakika yürümek. Yardım istemekten çekinmeyin.

Yaşam tarzı ipuçları

• Sigara ve alkolden uzak durun.
• Sağlıklı kilonuzu koruyun.
• Düzenli uyuyun (7-8 saat).
• Stresi yönetmek için nefes egzersizleri yapın.

Diyet ve egzersiz

Kalp dostu bir diyet uygulayın: tam tahıllar, yağsız protein, bol sebze ve meyve. Tuzu azaltın, işlenmiş gıdalardan kaçının. Egzersiz olarak doktorunuzun onayı ile yürüyüş, bisiklet veya yüzme tercih edilebilir.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Kalp rahatsızlığı sonrası kaygı, üzüntü veya depresyon hissetmek normaldir. Duygularınızı ailenizle paylaşın. Gerekirse bir psikologdan destek alın.

Önleme

Kalp rahatsızlığı sonrası tekrar riskini azaltmak mümkündür. Sağlıklı yaşam tarzı, düzenli kontroller ve ilaç kullanımı ile kalbinizi koruyabilirsiniz.

Aşılar

Grip ve zatürre aşıları kalp hastaları için önerilir. Aşı takvimi için aile hekiminize başvurun.

Tarama programları

Düzenli tansiyon, kolesterol ve kan şekeri ölçümleri yaptırın. Sağlık Bakanlığı'nın önerdiği periyodik taramalara katılın.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Tekrarlayan kalp krizi
• Kalp yetmezliğinin kötüleşmesi
• Ritim bozuklukları (aritmi)
• İnme (felç)
• Akciğer ödemi (akciğerde sıvı birikmesi)

Uzun vadeli görünüm

Uygun bakım ve doktor takibi ile çoğu kişi kalp rahatsızlığı sonrası sağlıklı bir yaşama dönebilir. Kendinize iyi bakarak, ilaçlarınızı düzenli kullanarak ve sağlıklı alışkanlıklar edinerek kalbinizi koruyabilirsiniz.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.