heart that comes and goes

Genel Bakış

Kalbinizin zaman zaman hızlı, düzensiz ya da 'atlayarak' attığını hissediyorsanız buna 'gelip geçici kalp çarpıntısı' denir. Genellikle zararsızdır, ancak bazen altta yatan bir kalp sorununun işareti olabilir.

Evet, oldukça yaygındır. Hemen hemen herkes hayatının bir noktasında kalbinin farklı atmasını hissetmiştir.

Her yaştan insanı etkileyebilir, ancak anksiyete bozukluğu olanlarda, hamilelerde ve menopoz dönemindeki kadınlarda daha sık görülür.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Göğüste çarpıntı hissi
• Kalbin atlayarak atması
• Boğazda veya boyunda nabız hissi
• Kalbin çok hızlı attığı hissi

Çocuklarda belirtiler

• Hızlı kalp atışı
• Solukluk
• Yorgunluk
• Bayılma hissi

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Baş dönmesi
• Nefes darlığı
• Göğüs ağrısı
• Yorgunluk

Nedenler

Ana nedenler

• Stres, kaygı, panik atak
• Aşırı kafein (kahve, çay, enerji içecekleri)
• Alkol veya sigara kullanımı
• Yorgunluk, uykusuzluk
• Bazı ilaçlar (soğuk algınlığı ilaçları, astım ilaçları)
• Hamilelik
• Kansızlık (anemi)
• Tiroid bezinin aşırı çalışması
• Kalp ritim bozuklukları (aritmi)

Risk faktörleri

• Yüksek tansiyon
• Kalp hastalığı öyküsü
• Diyabet
• Obezite
• Yoğun stres altında olmak
• Çok fazla kafein tüketmek

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Yukarıdaki acil belirtilerden birine sahipseniz hemen 112'yi arayın.
• Çarpıntı yeni başladıysa ve şiddetliyse aynı gün doktora başvurun.

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Çarpıntı sık sık tekrarlıyorsa ancak hafifse bir kardiyoloji uzmanına muayene olun.
• Çarpıntı günlük yaşamınızı etkiliyorsa doktorunuzla görüşün.

Tanı

Doktor önce tıbbi geçmişinizi dinler ve fizik muayene yapar. Belirtilerinizi ve ne zaman ortaya çıktığını detaylıca anlatmanız önemlidir.

Yapılabilecek testler

• Elektrokardiyogram (EKG) – kalbin elektrik aktivitesini ölçer
• Holter (24 saatlik EKG kaydı)
• Tansiyon ölçümü
• Kan testleri (tiroid, anemi, elektrolitler için)
• Ekokardiyogram (kalbin ultrasonu)

Randevunuzda neler beklenir

Teşhis süreci genellikle birkaç gün içinde tamamlanır. Doktorunuz çarpıntının nedenini bulmak için en uygun testleri isteyecektir.

Tedavi

Tedavi, çarpıntının altında yatan nedene bağlıdır. Çoğu durumda özel bir tedavi gerekmez, ancak bazen ilaç veya başka müdahaleler gerekebilir.

Evde kişisel bakım

• Stresten uzak durun; derin nefes alma, meditasyon gibi yöntemler deneyin
• Kafein, alkol ve sigarayı azaltın
• Düzenli uyuyun ve yeterli dinlenin
• Aşırı yorgunluktan kaçının

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz gerekli görürse kalp ritmini düzenlemeye yardımcı ilaçlar reçete edebilir. Ayrıca altta yatan bir hastalık varsa (örneğin tiroid sorunu) ona yönelik tedavi uygulanır. İlaç isimlerini doktorunuz size söyleyecektir; kendi başınıza ilaç kullanmayın.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Nadiren, kalp ritim bozukluğu ciddi ise kateter ablasyonu adı verilen bir işlem yapılabilir. Bu işlemde kalpteki anormal elektrik sinyalleri yok edilir. Ameliyat kararını kardiyoloji uzmanınız verecektir.

Bu durumla yaşamak

Gelip geçici çarpıntılarla yaşamak çoğu zaman mümkündür. Çarpıntıyı tetikleyen şeyleri bilmek ve onlardan kaçınmak günlük yaşamı kolaylaştırır.

Yaşam tarzı ipuçları

• Düzenli egzersiz yapın, ancak aşırıya kaçmayın
• Sağlıklı beslenin, aşırı tuz ve şekerden kaçının
• Stres yönetimi teknikleri öğrenin
• Bol su için

Diyet ve egzersiz

Akdeniz tipi beslenme (bol sebze, meyve, tam tahıl, sağlıklı yağlar) kalp sağlığına iyi gelir. Haftada en az 150 dakika orta tempo egzersiz (yürüyüş, bisiklet) önerilir.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Sürekli çarpıntı endişesi anksiyeteye yol açabilir. Unutmayın, çoğu çarpıntı zararsızdır. Eğer endişe ediyorsanız doktorunuzla paylaşın; bazen bir danışmanlık almak da rahatlatıcı olabilir.

Önleme

Tamamen önlenemese de tetikleyicilerden kaçınarak sıklığı azaltılabilir.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Nadiren, altta yatan bir kalp ritim bozukluğu tedavi edilmezse kalp yetmezliği
• İnme (felç)
• Bayılma nöbetleri
• Ani kalp durması (çok nadir)

Uzun vadeli görünüm

Gelip geçici çarpıntılar çoğu zaman zararsızdır ve tedavi gerektirmez. Altta yatan bir neden varsa, uygun tedaviyle genellikle başarılı bir şekilde kontrol altına alınabilir. Düzenli doktor kontrolü ve sağlıklı yaşam tarzı ile kalbinizi koruyabilirsiniz.

Destek bul

Yardım hatları

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.