heart with fatigue

Genel Bakış

Kalp yorgunluğu, kalbin vücuda yeterince kan pompalayamaması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Kalp, vücudun ihtiyacı olan oksijeni taşıyan kanı pompalar. Kalp yeterince güçlü pompalayamazsa, kaslar ve organlar yeterli oksijen alamaz, bu da yorgunluğa neden olur.

Kalp yorgunluğu, kalp yetmezliği gibi kalp hastalıklarında sık görülen bir belirtidir. Kalp hastalığı olan birçok kişi yorgunluktan şikayet eder.

Her yaştan insanı etkileyebilir ancak ileri yaş, yüksek tansiyon, diyabet ve obezite gibi risk faktörleri olanlarda daha sık görülür.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Sürekli yorgunluk hissi
• Nefes darlığı
• Göğüs ağrısı veya sıkışması
• Çarpıntı
• Ayak bileklerinde, bacaklarda veya karında şişlik

Çocuklarda belirtiler

• Beslenme güçlüğü
• Hızlı nefes alma
• Aşırı halsizlik ve uyku hali
• Büyüme ve gelişmede yavaşlama

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Günlük aktivitelerde zorlanma
• Bacaklarda şişlik
• Gece uyurken nefes darlığı
• Bilinen kalp hastalığı olanlarda yorgunluğun artması

Nedenler

Ana nedenler

• Kalp yetmezliği (kalbin pompa gücünün azalması)
• Koroner arter hastalığı (kalp damarlarında tıkanıklık)
• Kalp kapakçık hastalıkları
• Kardiyomiyopati (kalp kası hastalıkları)
• Kalp ritim bozuklukları (aritmiler)

Risk faktörleri

• Yüksek tansiyon
• Diyabet (şeker hastalığı)
• Sigara kullanımı
• Obezite (aşırı kilo)
• Yüksek kolesterol
• Ailede kalp hastalığı öyküsü
• Hareketsiz yaşam tarzı

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Yorgunluk aniden başladıysa veya çok şiddetliyse
• Nefes darlığı veya göğüs ağrısı eşlik ediyorsa
• Bayılma veya bayılma hissi varsa

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Yorgunluk haftalarca veya aylarca sürüyorsa
• Günlük işleri yaparken zorlanıyorsanız
• Kalp hastalığı risk faktörleriniz varsa ve yorgunluk yeni başladıysa

Tanı

Doktor öncelikle tıbbi öykünüzü dinler ve fizik muayene yapar. Kalp yorgunluğunun nedenini bulmak için bazı testler isteyebilir.

Yapılabilecek testler

• Kan testleri (kalp enzimleri, BNP gibi)
• Elektrokardiyografi (EKG)
• Ekokardiyografi (kalp ultrasonu)
• Efor testi (koşu bandı testi)
• Holter (24 saat boyunca kalp ritminin kaydedilmesi)

Randevunuzda neler beklenir

Testler genellikle ağrısızdır ve kısa sürer. Doktorunuz sonuçlara göre size en uygun tedavi planını oluşturacaktır.

Tedavi

Tedavi, yorgunluğa neden olan kalp sorununa göre değişir. Amaç kalbin daha iyi çalışmasını sağlamak ve belirtileri azaltmaktır.

Evde kişisel bakım

• Tuz tüketimini azaltın
• Doktorunuzun önerdiği şekilde düzenli egzersiz yapın
• Kilonuzu kontrol altında tutun
• Sigara ve alkolden uzak durun
• Stresten kaçının ve yeterince dinlenin

Tıbbi tedaviler

İlaç tedavisi: Kalbin yükünü azaltan, kan basıncını dengeleyen ve vücuttaki fazla sıvıyı atan ilaçlar kullanılabilir. Doktorunuz size uygun ilaçları reçete edecektir. Kesinlikle doktor bilgisi olmadan ilaç kullanmayın.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Bazı durumlarda anjiyo, stent yerleştirilmesi, kalp pili takılması veya kalp kapakçığı ameliyatı gibi cerrahi girişimler gerekebilir. Doktorunuz bu seçenekleri sizinle ayrıntılı olarak konuşacaktır.

Bu durumla yaşamak

Enerjinizi iyi yönetin. Önemli işleri daha enerjik olduğunuz zamanlara planlayın. Gerektiğinde dinlenmeye zaman ayırın.

Yaşam tarzı ipuçları

• Düzenli uyuyun
• Doktorunuzun belirlediği sınırlar içinde fiziksel olarak aktif kalın
• Stresle başa çıkma yöntemleri geliştirin (gevşeme egzersizleri, hobiler)
• Düzenli olarak kontrollerinize gidin

Diyet ve egzersiz

Kalp sağlığı için Akdeniz tipi beslenme önerilir. Sebze, meyve, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar tüketin. Egzersize yavaş başlayın ve doktorunuzun önerdiği programı uygulayın.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Kronik yorgunluk depresyona veya kaygıya neden olabilir. Kendinizi çaresiz hissetmek normaldir. Bu duygularınızı doktorunuzla veya bir psikologla paylaşmaktan çekinmeyin.

Önleme

Kalp hastalıklarına bağlı yorgunluğu tamamen önlemek mümkün olmasa da risk faktörlerini kontrol altında tutarak (sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, sigara ve alkolden uzak durma) kalp sağlığınızı koruyabilirsiniz.

Aşılar

Grip ve zatürre aşıları kalp hastaları için önerilir. Aşı takvimi için doktorunuza danışın.

Tarama programları

Düzenli tansiyon, kolesterol ve kan şekeri ölçümleri yaptırmak riskleri erken fark etmenizi sağlar.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Kalp yetmezliğinin ilerlemesi
• Şiddetli ödem ve nefes darlığı
• Kalp ritim bozuklukları (aritmiler)
• Felç veya kalp krizi riskinde artış

Uzun vadeli görünüm

Erken tanı ve uygun tedavi ile birçok kişi kalp yorgunluğunu yönetebilir ve yaşam kalitesini artırabilir. Düzenli doktor takibi ve sağlıklı alışkanlıklar umut vericidir.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.