Anjina ile Yaşamak

Genel Bakış

Anjina, kalp kasının yeterince kan ve oksijen alamaması sonucu göğüste hissedilen ağrı veya rahatsızlıktır. Bu durum çoğu zaman kalbi besleyen damarların daralması nedeniyle ortaya çıkar.

Anjina oldukça yaygındır. Kalp damar hastalığı olan birçok kişide görülür ve dünya genelinde milyonlarca insanı etkiler.

Anjina erkeklerde daha sık görülmekle birlikte, her yaştan yetişkini etkileyebilir. Risk yaşla birlikte artar; özellikle 50 yaş üstü erkeklerde ve 60 yaş üstü kadınlarda daha yaygındır.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Göğüste sıkışma, basınç veya ağırlık hissi
• Efor, heyecan veya stresle ortaya çıkan ağrı
• Çene, boyun, omuz, kol veya sırta yayılan ağrı
• Birkaç dakika süren ve dinlenince geçen rahatsızlık
• Nefes darlığı

Çocuklarda belirtiler

• Anjina çocuklarda çok nadirdir. Doğuştan kalp hastalığı olan çocuklarda veya bazı nadir metabolik hastalıklarda görülebilir.

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Yaşlılarda ağrı her zaman belirgin olmayabilir; bazen sadece nefes darlığı, yorgunluk, mide bulantısı veya sırt ağrısı gibi atipik belirtiler görülür.

Nedenler

Ana nedenler

• Kalbi besleyen damarlarda (koroner arterler) kolesterol plakları nedeniyle daralma
• Kalp kasının artan kan ihtiyacını damarların karşılayamaması
• Damar spazmı sonucu kan akışında geçici azalma

Risk faktörleri

• Yüksek kolesterol
• Yüksek tansiyon
• Sigara içmek
• Diyabet (şeker hastalığı)
• Ailede erken kalp hastalığı öyküsü
• Fiziksel hareketsizlik
• Obezite

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Göğüs ağrılarınız daha sık, daha uzun veya daha şiddetli hale geldiyse
• Ağrı istirahatte veya gece ortaya çıkmaya başladıysa
• Daha önce önerilen tedaviye rağmen belirtileriniz kontrol edilemiyorsa

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Efor sırasında göğüs ağrısı yaşıyorsanız
• Dinlenince geçen ancak tekrarlayan ağrılarınız varsa
• Sağlık kontrolü ve kalp sağlığı taraması yaptırmak istiyorsanız

Tanı

Doktorunuz önce şikayetlerinizi dinler, fizik muayene yapar ve risk faktörlerinizi değerlendirir. Anjina tanısı için bazı testler istenebilir.

Yapılabilecek testler

• Elektrokardiyografi (EKG) – kalbin elektriksel aktivitesini ölçer
• Efor testi – yürüme bandı veya bisikletle yapılan stres testi
• Ekokardiyografi – kalbin ultrasonla görüntülenmesi
• Kan testleri – kalp ve genel sağlık göstergelerinin değerlendirilmesi
• Koroner anjiyografi – damarların özel boya ve röntgenle görüntülenmesi

Randevunuzda neler beklenir

Tanı için öncelikle aile hekiminize başvurabilirsiniz. Aile hekiminiz sizi kardiyoloji bölümüne yönlendirebilir ve gerekli tetkikleri planlayabilir. İşlemler genellikle ağrısızdır ve kısa sürede tamamlanır.

Tedavi

Anjina tedavisinin amacı belirtileri kontrol altına almak, kalp krizi riskini azaltmak ve yaşam kalitesini artırmaktır. Tedavi planı genellikle ilaçlar, yaşam tarzı değişiklikleri ve bazı durumlarda girişimsel işlemlerden oluşur. Sağlık Bakanlığı’nın kalp sağlığı rehberleri, düzenli hekim kontrolü ve tedaviye uyumun önemini vurgular.

Evde kişisel bakım

• Sigara ve tütün ürünlerinden uzak durmak
• Sağlıklı ve dengeli beslenmek
• Doktor önerisiyle düzenli fiziksel aktivite yapmak
• Stresi yönetmeyi öğrenmek
• Kilonuzu sağlıklı aralıkta tutmak
• Göğüs ağrısını tetikleyen aşırı efordan kaçınmak

Tıbbi tedaviler

Tedavide kan sulandırıcılar, kolesterol düşürücü ilaçlar, tansiyon ilaçları ve damarları genişleten ilaçlar gibi farklı ilaç grupları kullanılabilir. Hangi ilacın size uygun olduğuna yalnızca doktorunuz karar verir. İlaçlarınızı düzenli kullanmanız ve dozu kendiniz değiştirmemeniz çok önemlidir.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Bazı hastalarda damar tıkanıklığı ileri düzeydedir ve anjiyoplasti ile stent takılması veya koroner bypass cerrahisi gerekebilir. Bu kararı kardiyolog ve kalp cerrahı birlikte verir.

Bu durumla yaşamak

Anjina ile yaşarken günlük aktivitelerinizi planlamak önemlidir. Belirtilerinizi neyin tetiklediğini öğrenin, ani ve ağır işlerden kaçının ve gün içinde dinlenme araları verin.

Yaşam tarzı ipuçları

• Düzenli hekim kontrolüne gitmek
• Doktorunuzun önerdiği tedavi planına uymak
• Göğüs ağrısı yaşarsanız dinlenmek ve sakin kalmak
• Aşırı yemekten, ağır yemeklerden ve soğuk havada ağır efordan kaçınmak

Diyet ve egzersiz

Kalp sağlığı için lifli gıdalar, sebzeler, meyveler, tam tahıllar, yağsız proteinler ve sağlıklı yağlar tüketmeye özen gösterin. Aşırı tuz ve doymuş yağdan kaçının. Egzersiz, doktorunuzun onayıyla yürüyüş gibi orta düzeyde ve düzenli aktivitelerle yapılmalıdır. Egzersize yavaş başlayın ve süreyi kademeli olarak artırın.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Kronik bir hastalıkla yaşamak kaygı ve strese neden olabilir. Bu duyguların normal olduğunu bilin ve hislerinizi aileniz veya arkadaşlarınızla paylaşın. Gerekirse bir psikolog veya psikiyatristten destek alın; ruhsal iyilik hali kalp sağlığını da olumlu etkiler.

Önleme

Anjina her zaman tamamen önlenemese de birçok risk faktörünü kontrol altına alarak ortaya çıkma olasılığını önemli ölçüde azaltmak mümkündür. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, sigarayı bırakma ve kiloyu kontrol altında tutma en etkili önlemlerdir.

Aşılar

Grip ve zatürre gibi enfeksiyonlar kalbi zorlayabilir. Doktorunuzun önerdiği aşıları yaptırmanız kalp sağlığınızı korumaya yardımcı olur.

Tarama programları

Düzenli sağlık kontrollerinde tansiyon, kolesterol ve kan şekeri ölçümü yaptırın. Kalp hastalığı riski taşıyan kişiler için doktorunuz gerekli ek tetkikleri önerebilir.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Kalp krizi
• Kalp yetmezliği
• Düzensiz kalp atışları (aritmi)
• Ani kardiyak ölüm

Uzun vadeli görünüm

Anjina, doğru tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleriyle yönetilebilir bir durumdur. Tedaviye erken başlayan ve hekim önerilerine uyan kişiler uzun ve aktif bir yaşam sürebilir. Önemli olan kontrolleri aksatmamak ve belirtilerdeki değişiklikleri ciddiye almaktır.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.