Kalp Çarpıntısı (Palpitasyon) Nedir?

Genel Bakış

Kalp çarpıntısı, kalbinizin normalden hızlı, yavaş veya düzensiz attığını hissetmenizdir. Çoğu zaman zararsızdır, ancak bazen kalp ritim bozukluğunun belirtisi olabilir.

Evet, kalp çarpıntısı oldukça sık görülür. Stres, kafein, yorgunluk gibi günlük etkenlerle herkeste zaman zaman ortaya çıkabilir.

Kalp çarpıntısı her yaştan bireyi etkileyebilir. Kadınlarda ve erkeklerde benzer sıklıkta görülmekle birlikte, hormonal değişiklikler ve anksiyete gibi durumlarda daha sık hissedilebilir.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Kalbinizin küt küt, çok hızlı veya düzensiz attığını hissetmek
• Kalp atışını boyunda veya boğazda hissetmek
• Göğüste hafif bir çırpınma veya sıçrama hissi
• Kalbin durduğu veya takıldığı hissi

Çocuklarda belirtiler

• Kalbinin çok hızlı attığını söyler
• Huzursuzluk ve ağlama
• Ciltte solgunluk veya terleme

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Baş dönmesi ve sersemlik hissi
• Nefes darlığı ve yorgunluk
• Göğüs ağrısı veya baskı hissi

Nedenler

Ana nedenler

• Stres, kaygı ve korku
• Aşırı kafein (kahve, çay, enerji içeceği) veya alkol tüketimi
• Yoğun egzersiz ve fiziksel zorlanma
• Ateş, enfeksiyon ve vücuttaki su kaybı (dehidratasyon)
• Demir eksikliği, tiroid hastalıkları veya elektrolit dengesizlikleri

Risk faktörleri

• Kalp ve damar hastalıkları
• Panik bozukluk veya genel kaygı bozukluğu
• Hamilelik, menopoz gibi hormonal değişiklikler
• Bazı ilaçların kullanımı (doktorunuza danışınız)
• Sigara kullanımı

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Çarpıntıyla birlikte göğüs ağrısı, bayılma veya nefes darlığı yaşıyorsanız aynı gün acil başvurun veya 112'yi arayın.
• Kalp ritim bozukluğu tanınız varsa ve çarpıntınız her zamankinden farklıysa hemen doktorunuza ulaşın.
• Şeker hastalığı ya da böbrek hastalığınız varsa ve çarpıntıyla birlikte kötüleşme belirtileri görüyorsanız vakit kaybetmeden acile gidin.

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Çarpıntılar sık sık tekrarlıyorsa ve günlük yaşamınızı etkiliyorsa doktorunuzla görüşün.
• Ailenizde erken yaşta kalp hastalığı veya ani ölüm öyküsü varsa kontrol yaptırın.
• Çarpıntıya ek olarak çabuk yorulma, çarpıntının uzun sürmesi veya önceden hiç yaşamadığınız bir his varsa doktorunuza danışın.

Tanı

Doktorunuz önce sizi dinleyecek ve şikayetleriniz hakkında ayrıntılı sorular soracaktır. Ardından kalbinizin elektriksel aktivitesini değerlendirmek ve altta yatan bir sorun olup olmadığını anlamak için bazı testler yapabilir.

Yapılabilecek testler

• Elektrokardiyografi (EKG): Kalbin elektriksel aktivitesini kaydeden hızlı ve ağrısız bir testtir.
• Holter cihazı: 24-48 saat boyunca takılan taşınabilir bir EKG cihazıdır.
• Olay kaydedici: Uzun süre takılan, doktorunuzun belirlediği sürede kalp ritmini kaydeden bir cihazdır.
• Kan testleri: Tiroid, elektrolitler ve anemi gibi nedenleri araştırmak için yapılabilir.

Randevunuzda neler beklenir

Çoğu zaman çarpıntı nedeni olarak ciddi bir kalp rahatsızlığı bulunmaz. Testleriniz normal çıkarsa doktorunuz belirtilerinizi takip etmenizi ve tetikleyicilerden kaçınmanızı önerebilir.

Tedavi

Tedavi çarpıntının nedenine bağlıdır. Eğer altta yatan bir kalp ritim bozukluğu ya da başka bir hastalık yoksa çoğu zaman özel bir tedavi gerekmez; çarpıntıyı tetikleyen durumların düzenlenmesi yeterli olur.

Evde kişisel bakım

• Kafein, alkol ve enerji içeceklerini azaltın.
• Sigara ve dumanına maruz kalmaktan kaçının.
• Stresten uzak durmaya çalışın; nefes egzersizleri ve rahatlama tekniklerini deneyin.
• Yeterli ve düzenli uyuyun, su tüketiminize dikkat edin.

Tıbbi tedaviler

Altta yatan bir ritim bozukluğu, tiroid hastalığı veya başka bir tıbbi durum tespit edilirse doktorunuz ilaç tedavisi, ritmi düzenleyen elektriksel işlemler veya kalp pili gibi farklı tedavi seçeneklerini değerlendirebilir. Tedaviniz tamamen sizin durumunuza özel olarak planlanır.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Nadir durumlarda, bazı ritim bozukluklarını düzeltmek için kateterle yapılan ablasyon işlemi veya kalp pili takılması gibi girişimsel yöntemler uygulanabilir. Bu karar gerekli tetkikler sonrasında kardiyolog tarafından verilir.

Bu durumla yaşamak

Günlük yaşamınızda çarpıntıların ne zaman, nasıl ve ne kadar sürdüğünü not edin. Bu sayede doktorunuza daha net bilgi verebilir ve tetikleyicileri daha kolay fark edebilirsiniz.

Yaşam tarzı ipuçları

• Düzenli ve dengeli beslenin.
• Aşırı kafein ve şekerli içeceklerden kaçının.
• Her gün kısa yürüyüşler gibi aktivitelerle vücudunuzu hareketlendirin.
• Stres yönetimi için meditasyon, yoga veya hobiler edinin.

Diyet ve egzersiz

Sağlıklı bir kalp için Akdeniz tipi beslenme önerilebilir. Egzersize başlamadan önce, özellikle kalp hastalığı riskiniz varsa, doktorunuzla konuşun. Çarpıntılarınız egzersizle artıyorsa mutlaka ara verin ve doktorunuza danışın.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Kalp çarpıntısı kaygı yaratabilir, kaygı da çarpıntıyı tetikleyebilir. Bu döngüyü kırmak için psikolojik destek almak, terapi veya baş etme yöntemleri geliştirmek faydalı olabilir.

Önleme

Kalp çarpıntısını tamamen önlemek her zaman mümkün olmayabilir, ancak tetikleyicilerden kaçınmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek çarpıntının sıklığını ve şiddetini azaltabilir.

Aşılar

Bu konuyla doğrudan ilişkili bir aşı bulunmamaktadır. Ancak kalp sağlığınızı korumak için grip ve zatürre aşıları doktorunuz tarafından önerilebilir.

Tarama programları

Düzenli kalp kontrolü, özellikle ailede kalp hastalığı öyküsü olanlar için önemlidir. Kan basıncı, kolesterol ve şeker düzeylerinizi yılda bir ölçtürün.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Altta yatan tehlikeli bir ritim bozukluğu varsa tedavi edilmezse kalp yetmezliği riski artabilir.
• Bazı ritim bozuklukları kan pıhtısı oluşumuna ve buna bağlı inme (felç) riskine yol açabilir.
• Nadiren de olsa ciddi aritmiler hayati risk oluşturabilir.

Uzun vadeli görünüm

Kalp çarpıntısı çoğu zaman geçici ve zararsızdır. Altta yatan neden bulunup tedavi edildiğinde, düzenli takip ve sağlıklı yaşam ile kişiler normal ve günlük hayatlarına devam edebilir. Erken teşhis, olumlu prognoz için en önemli adımdır.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.