blood pressure blood test explained

Genel Bakış

Tansiyon (kan basıncı) ölçümü, kalbinizin kanı damarlarınıza pompalarken oluşturduğu basıncı gösterir. Tansiyon, genellikle bir şişirilebilir manşet ve bir ölçüm cihazı ile ölçülür. Bununla birlikte, tansiyonunuzun neden yüksek veya düşük olduğunu anlamak için bazen kan testleri de istenir. Bu testler böbrek fonksiyonlarını, elektrolit dengesini veya bazı hormon seviyelerini kontrol edebilir.

Tansiyon yüksekliği oldukça yaygındır. Dünya genelinde her 3 yetişkinden 1'inde yüksek tansiyon vardır. Düşük tansiyon (hipotansiyon) ise daha az yaygındır.

Tansiyon sorunları her yaşta görülebilir. Yüksek tansiyon özellikle 40 yaş üstü, fazla kilolu, tuzlu beslenen ve hareketsiz yaşam süren kişilerde daha sık görülür. Düşük tansiyon ise genç, zayıf kişilerde ve bazı ilaç kullanımlarında ortaya çıkabilir.

Belirtiler

Nedenler

Ana nedenler

• Yüksek tansiyon: genetik yatkınlık, aşırı tuz tüketimi, obezite, hareketsizlik, sigara, aşırı alkol, stres.
• Düşük tansiyon: dehidrasyon (susuz kalma), kan kaybı, kalp sorunları, hormonal bozukluklar, bazı ilaçlar.

Risk faktörleri

• Ailede yüksek tansiyon öyküsü
• İleri yaş
• Fazla kilolu olmak

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Tansiyon ölçümünüz 180/120 mmHg veya üzerinde çıkarsa ve belirtileriniz varsa (şiddetli baş ağrısı, göğüs ağrısı, nefes darlığı).
• Bayılma veya kafa travması sonrası baş dönmesi.
• Hamilelikte tansiyon yüksekliği.

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Düzenli tansiyon kontrolü için yılda en az bir kez aile hekiminize başvurun.
• Tansiyon ilacı kullanıyorsanız düzenli takip için doktorunuzla görüşün.

Tanı

Tansiyonunuz bir sağlık profesyoneli tarafından tansiyon aletiyle ölçülür. Ölçüm sırasında kolunuzdaki bir manşet şişirilir ve kan akışınız dinlenir. Ayrıca, yüksek veya düşük tansiyonun nedenini bulmak için kan testleri, idrar testleri, elektrokardiyogram (EKG) veya görüntüleme gibi başka testler de yapılabilir.

Yapılabilecek testler

• Tansiyon ölçümü (sistolik/diyastolik)
• Kan testleri (böbrek fonksiyonları, elektrolitler, hormon seviyeleri)
• İdrar tahlili
• EKG (kalp ritmi ve elektriksel aktivite)

Tedavi

Tansiyon tedavisi, altta yatan nedene ve tansiyonun yüksek veya düşük olmasına göre değişir. Amaç tansiyonu normal aralığa getirerek kalp, böbrek ve beyin hasarını önlemektir. Tedavide genellikle yaşam tarzı değişiklikleri ilk adımdır. Gerekirse doktorunuzun önereceği ilaçlar kullanılabilir.

Evde kişisel bakım

• Tuz tüketimini azaltın (günde 5-6 gramdan az).
• Düzenli egzersiz yapın (haftada en az 150 dakika orta şiddette).
• Sağlıklı vücut ağırlığını koruyun.
• Sigara içmeyin, alkolü sınırlayın.
• Stresi yönetmeyi öğrenin (meditasyon, nefes egzersizleri).

Bu durumla yaşamak

Tansiyon sorunu olan kişiler tansiyonlarını düzenli ölçmeli, ilaçlarını aksatmamalı ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını sürdürmelidir. Gün içinde kendinizi iyi hissetmeseniz bile ilacınızı doktorunuzun önerdiği şekilde kullanın.

Yaşam tarzı ipuçları

• Her sabah ve akşam aynı saatte tansiyonunuzu ölçün ve kaydedin.
• Düşük tansiyon durumunda aniden ayağa kalkmaktan kaçının.
• Sıcak havalarda ve egzersiz sırasında bol su için.
• Uykunuzu düzenli alın, stresten uzak durun.

Diyet ve egzersiz

DASH diyeti (yüksek tansiyonu durduran beslenme yaklaşımı) önerilir: bol sebze, meyve, tam tahıl, yağsız protein; az tuz, şeker ve doymuş yağ. Haftada en az 5 gün 30 dakika yürüyüş, yüzme veya bisiklet gibi aktiviteler yapın.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Önleme

Yüksek tansiyonun bir kısmı sağlıklı yaşam seçimleriyle önlenebilir. Tuzu azaltmak, kilo kontrolü, düzenli egzersiz, sigaradan uzak durmak ve stresten kaçınmak riski azaltır. Düşük tansiyon altta yatan bir hastalıktan kaynaklanıyorsa, o hastalığın tedavisiyle önlenebilir.

Aşılar

Yok

Tarama programları

18 yaşından itibaren her sağlık kontrolünde tansiyon ölçümü yaptırmanız önerilir. Risk grubundaysanız (aile öyküsü, obezite vb.) daha sık ölçüm gerekebilir.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Yüksek tansiyon tedavi edilmezse kalp krizi, felç, böbrek hasarı, görme kaybı ve bunama riskini artırır.
• Düşük tansiyon tedavi edilmezse bayılma, düşme, böbrek yetmezliği ve şoka neden olabilir.

Uzun vadeli görünüm

Tansiyon sorunları erken fark edildiğinde ve uygun şekilde yönetildiğinde çoğu insan normal bir yaşam sürebilir. Düzenli kontroller, sağlıklı yaşam ve doktor tavsiyelerine uymak sayesinde ciddi komplikasyonların önüne geçilebilir. Umutlu olmak ve sağlığınıza aktif olarak katılmak önemlidir.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.