Varis Ameliyatı Sonrası Evde Bakım İpuçları

Genel Bakış

Varis, bacaklardaki toplardamarların (kanı kalbe geri taşıyan damarlar) genişlemesi ve kıvrılmasıdır. Bu durum, damar içindeki kapakçıkların düzgün çalışmaması nedeniyle kanın bacaklarda birikmesi sonucu oluşur. Varisler genellikle ağrıya, şişliğe ve bacaklarda yorgunluk hissine yol açar.

Evet, varisler oldukça yaygındır. Her 10 yetişkinden yaklaşık 3'ünde görülür ve kadınlarda erkeklerden daha sık rastlanır.

Varisler her yaşta ortaya çıkabilmekle birlikte, en sık 30-70 yaş arasındaki yetişkinlerde görülür. Hamilelik, obezite ve uzun süre ayakta durmayı gerektiren işler varis riskini artırır.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Bacaklarda mavi veya mor renkli, kıvrımlı ve şişkin damarlar
• Bacaklarda ağırlık, yorgunluk veya huzursuzluk hissi
• Bacaklarda, özellikle akşamları artan şişlik
• Bacaklarda yanma, zonklama veya kramp
• Kaşıntılı veya kuru cilt

Nedenler

Ana nedenler

• Toplardamarların içindeki kapakçıkların zayıflaması veya hasar görmesi
• Damar duvarlarının esnekliğini kaybetmesi
• Kanın bacaklarda birikerek damarı genişletmesi

Risk faktörleri

• Ailede varis öyküsü
• Hamilelik
• Aşırı kilo veya obezite
• Uzun süre ayakta durmak veya oturmak
• İleri yaş
• Kadın cinsiyeti

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Varisli damardan kanama olursa
• Bacakta ani, şiddetli ağrı ve şişlik oluşursa
• Varisli bölgede kızarıklık, ısı artışı ve ağrı varsa

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Varisleriniz ağrıya, kaşıntıya veya rahatsızlığa yol açıyorsa
• Varisleriniz görünümünden rahatsızlık duyuyorsanız
• Varisleriniz günlük aktivitelerinizi etkiliyorsa

Tanı

Doktorunuz fizik muayene (damarları inceleme ve bacaklarınızı kontrol etme) ile varisleri teşhis edebilir. Ayrıca bacaklarınızda kan akışını değerlendirmek için görüntüleme testleri isteyebilir.

Yapılabilecek testler

• Fizik muayene: Doktorunuz bacaklarınızı ayakta ve yatarken inceler.
• Doppler ultrason: Kan akışını ve damar kapakçıklarının çalışmasını gösteren ağrısız bir test.
• Venöz ultrason: Damarların ayrıntılı görüntülerini alır.

Randevunuzda neler beklenir

Muayene genellikle kısa sürer ve ağrısızdır. Ultrason sırasında bacaklarınıza jel sürülür ve bir cihazla damarlarınız görüntülenir. Sonuçlar hemen veya birkaç gün içinde size bildirilir.

Tedavi

Varis tedavisi, belirtilerin şiddetine ve damarların durumuna göre değişir. Birçok varis basit yaşam tarzı değişiklikleri ve evde bakım ile kontrol altına alınabilir. Daha ileri vakalarda tıbbi işlemler gerekebilir.

Evde kişisel bakım

• Bacaklarınızı yüksekte tutun: Günde birkaç kez bacaklarınızı kalp seviyesinin üzerine kaldırın.
• Düzenli egzersiz yapın: Yürüyüş, yüzme gibi aktiviteler kan dolaşımını iyileştirir.
• Kompresyon çorapları kullanın: Doktorunuzun önerdiği basınçlı çoraplar bacaklardaki şişliği azaltır.
• Uzun süre ayakta veya oturarak kalmayın: Pozisyonunuzu sık sık değiştirin.
• Sağlıklı kilonuzu koruyun: Fazla kilo damarlara ek yük bindirir.

Tıbbi tedaviler

Tıbbi tedaviler arasında skleroterapi (özel bir solüsyon enjekte edilerek damarın kapatılması), lazer tedavisi, radyofrekans ablasyon (damarın ısıyla kapatılması) ve venöz stripping (hasarlı damarın cerrahi olarak çıkarılması) gibi yöntemler vardır. Hangi tedavinin size uygun olduğunu doktorunuz belirleyecektir.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Ameliyat (stripping veya bağlama) genellikle büyük, ağrılı varislerde veya diğer tedavilerin işe yaramadığı durumlarda düşünülür. Günümüzde daha az invaziv yöntemler daha yaygın kullanıldığı için cerrahi daha az tercih edilmektedir.

Bu durumla yaşamak

Varislerle yaşamak genellikle mümkündür ve çoğu kişi günlük aktivitelerine devam edebilir. Bacaklarınızı sık sık dinlendirin, hareket edin ve rahat ayakkabılar giyin. Kompresyon çorapları kullanmak belirtileri hafifletebilir.

Yaşam tarzı ipuçları

• Yürüyüş gibi düzenli egzersiz yapın.
• Uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçının.
• Bacaklarınızı sıcak suya sokmayın; sıcak duş veya sauna damarları genişletebilir.
• Bol su için ve lifli gıdalar tüketin (kabızlığı önler).

Diyet ve egzersiz

Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz varisleri önlemeye ve yönetmeye yardımcı olur. Yürüyüş, yüzme ve bisiklet gibi aktiviteler bacak kaslarını çalıştırarak kanı pompalamaya yardımcı olur. Diyetinizde tuzu azaltın ve ve posalı gıdalara ağırlık verin.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Varisler bazen fiziksel rahatsızlığın yanı sıra görüntü endişesine de yol açabilir. Bu durum moralinizi bozabilir. Unutmayın ki varisler yaygındır ve tedavi seçenekleri vardır. Kaygılarınızı doktorunuzla paylaşmaktan çekinmeyin.

Önleme

Varisler tamamen önlenemeyebilir, ancak riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz çok şey var. Sağlıklı kilo, düzenli egzersiz ve bacakları yüksekte tutmak gibi önlemler varis oluşumunu geciktirebilir veya hafifletebilir.

Tarama programları

Varis taraması rutin olarak önerilmez. Ancak ailenizde varis öyküsü varsa veya risk faktörleriniz bulunuyorsa, belirtiler ortaya çıkmadan önce doktorunuzu bilgilendirerek ergenlik veya gebelik gibi dönemlerde kontrolleri ihmal etmeyin.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Bacak ülserleri (iyileşmesi zor yaralar)
• Varis kanamaları
• Yüzeyel ven trombozu (damar içinde pıhtı oluşumu)
• Staz dermatiti (ciltte kaşıntı, kızarıklık ve pullanma)

Uzun vadeli görünüm

Varisler tedavi edilmezse bile çoğu zaman ciddi sorunlara yol açmaz. Ancak uygun bakım ve yaşam tarzı değişiklikleri ile belirtiler kontrol altına alınabilir. Gerekli durumlarda modern tedavi yöntemleri sayesinde varislerden kurtulmak mümkündür.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.