circulation after eating

Genel Bakış

Yemekten sonra tansiyonun düşmesi durumudur. Buna tıbbi dilde 'postprandiyal hipotansiyon' denir. Yemek yedikten sonra kan sindirim sistemine yönlendirilir ve vücut bu değişime ayak uyduramazsa tansiyon düşer, baş dönmesi veya halsizlik gibi belirtilere yol açar.

Özellikle 65 yaş üstü bireylerde yaygındır. Diyabet, Parkinson hastalığı gibi durumlarda daha sık görülür.

Genellikle ileri yaştaki yetişkinleri, diyabet veya sinir sistemi hastalığı olan kişileri etkiler. Ayrıca tansiyon ilacı kullananlarda da görülebilir.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Baş dönmesi ve sersemlik hissi
• Halsizlik veya güçsüzlük
• Bulanık görme
• Çarpıntı
• Bayılma hissi (senkop)
• Mide bulantısı

Çocuklarda belirtiler

• Çocuklarda bu durum çok nadirdir. Ancak görülürse benzer belirtiler olabilir; özellikle yemek sonrası halsizlik ve baş dönmesi.

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Yaşlılarda daha sık ve şiddetli olabilir. Bayılma ve düşme riski artar. Ayrıca tekrarlayan düşmeler ciddi yaralanmalara yol açabilir.

Nedenler

Ana nedenler

• Yemek sindirilirken kanın bir kısmı bağırsaklara yönlendirilir; kalbin ve damarların bu değişime uyum sağlayamaması.
• Otonom sinir sistemi (vücudun otomatik işlevlerini kontrol eden sistem) bozuklukları.
• Diyabet, Parkinson hastalığı gibi altta yatan durumlar.
• Bazı tansiyon ilaçları veya idrar söktürücüler.

Risk faktörleri

• 65 yaş ve üzeri olmak
• Diyabet hastalığı
• Parkinson hastalığı
• Yüksek tansiyon tedavisi görmek
• Uzun süre yatak istirahati
• Alkol tüketimi

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Bayılma veya bilinç kaybı yaşarsanız
• Yemekten sonra şiddetli göğüs ağrısı veya nefes darlığı olursa
• Düşme sonucu yaralanma olduysa

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Yemeklerden sonra düzenli olarak baş dönmesi yaşıyorsanız
• Belirtiler günlük yaşamınızı etkiliyorsa
• İlaçlarınızda değişiklik yapmadan önce doktorunuza danışın

Tanı

Doktorunuz belirtilerinizi dinler, tansiyonunuzu ölçer ve yemek öncesi ve sonrası tansiyon takibi yapabilir. Ayrıca altta yatan nedenleri araştırmak için testler isteyebilir.

Yapılabilecek testler

• Yemek öncesi ve sonrası tansiyon ölçümü
• Eğilme testi (tilt table test)
• Kan testleri (kan şekeri, elektrolitler)
• EKG (elektrokardiyogram)

Randevunuzda neler beklenir

Doktorunuz size belirtilerinizi ayrıntılı olarak soracak, tansiyonunuzu yatarken ve ayaktayken ölçebilir. Bazı hastalarda yemekten önce ve sonra tansiyon takip edilmesi gerekebilir.

Tedavi

Tedavi genellikle yaşam tarzı değişiklikleriyle başlar. Altta yatan bir hastalık varsa öncelikle onun tedavisi yapılır. Gerekirse doktorunuz ilaç düzenlemesi yapabilir.

Evde kişisel bakım

• Yemeklerden sonra bir süre oturun veya uzanın; hemen ayağa kalkmayın.
• Küçük, sık öğünler tüketin; büyük öğünlerden kaçının.
• Yemeklerdeki karbonhidrat (ekmek, makarna, pirinç) miktarını azaltın.
• Yemeklerden sonra ayağa kalkarken yavaş hareket edin.
• Bol su içmeye özen gösterin (doktorunuz kısıtlama önermediyse).
• Tansiyon ilaçlarınızı doktorunuzun tarif ettiği şekilde kullanın, kendi başınıza değişiklik yapmayın.

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz, tansiyon düşmesini önlemek için ilaç dozlarını ayarlayabilir veya farklı bir ilaç grubuna geçebilir. Ayrıca diyabet gibi altta yatan hastalıkların tedavisi de belirtileri azaltmaya yardımcı olur.

Bu durumla yaşamak

Yemek sonrası tansiyon düşmesiyle başa çıkmak için yemekten sonra dinlenmek ve ani hareketlerden kaçınmak önemlidir. Günlük aktivitelerinizi buna göre planlayın.

Yaşam tarzı ipuçları

• Düzenli egzersiz (doktor onayıyla hafif yürüyüşler)
• Sağlıklı ve dengeli beslenme
• Yeterli sıvı alımı
• Alkol ve kafeini sınırlama
• Sıcak havalarda dikkatli olun, aşırı sıcaktan kaçının

Diyet ve egzersiz

Küçük, düşük karbonhidratlı öğünler tüketin. Yemeklerden sonra hafif tempoda yürüyüş yapabilirsiniz, ancak ağır egzersizlerden kaçının.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Sık sık baş dönmesi yaşamak kaygı ve strese yol açabilir. Belirtilerinizi kontrol altına almak için doktorunuzla işbirliği yapın; gerektiğinde bir psikologdan destek alabilirsiniz.

Önleme

Tamamen önlenemeyebilir, ancak yaşam tarzı değişiklikleri ve altta yatan hastalıkların tedavisi ile risk ve şiddeti azaltılabilir.

Tarama programları

Özellikle ileri yaşta ve risk grubundaki kişilerin düzenli tansiyon takibi yaptırması önerilir.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Düşme ve bağlı yaralanmalar (kırık, çarpma)
• Bayılma nedeniyle kaza yapma riski
• Günlük aktivitelerde kısıtlanma ve yaşam kalitesinde düşüş

Uzun vadeli görünüm

Doğru yönetimle çoğu kişi belirtilerini kontrol altına alabilir ve normal bir yaşam sürdürebilir. Yaşam tarzı değişiklikleri ve doktor takibi ile sorun büyük ölçüde hafifletilebilir.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.