circulation that comes and goes

Genel Bakış

Bacaklarda veya kollarda egzersiz sırasında ortaya çıkan, dinlenince geçen ağrı, kramp veya uyuşmadır. Bu durum, atardamarların daralması nedeniyle kaslara yeterli kan gitmemesinden kaynaklanır.

Evet, özellikle 50 yaş üstü kişilerde yaygındır.

Genellikle 50 yaş üstü, sigara içen, diyabet veya yüksek tansiyonu olan kişilerde görülür.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Yürürken veya egzersiz sırasında bacaklarda ağrı, kramp, yanma veya yorgunluk hissi
• Ağrının dinlenince birkaç dakika içinde geçmesi
• Etkilenen bölgenin dokunulduğunda soğuk hissetmesi

Çocuklarda belirtiler

• Çocuklarda nadirdir; ancak doğuştan damar darlığı varsa yürüme sırasında bacak ağrısı olabilir.

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Yaşlılarda ağrı daha hafif olabilir veya hiç ağrı olmayabilir, sadece yürüme güçlüğü görülebilir.
• Ayakta iyileşmeyen yaralar veya renk değişikliği daha sık görülür.

Nedenler

Ana nedenler

• Ateroskleroz (atardamarların kolesterol plakları ile daralması)
• Kan pıhtıları
• Damar iltihabı (vaskülit)

Risk faktörleri

• Sigara içmek
• Şeker hastalığı (diyabet)
• Yüksek tansiyon
• Yüksek kolesterol
• Obezite
• Hareketsiz yaşam

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Bacak ağrısı dinlenmekle geçmiyorsa
• Ayakta yara çıktıysa veya renk değişikliği varsa

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Yürürken düzenli olarak bacak ağrısı oluyorsa
• Egzersiz kapasiteniz belirgin azaldıysa

Tanı

Doktor öncelikle şikayetlerinizi dinler ve fizik muayene yapar. Bacak nabızlarınızı kontrol eder.

Yapılabilecek testler

• Ayak bileği-kol basıncı ölçümü (ABPI)
• Renkli Doppler ultrasonografi
• Bilgisayarlı tomografi anjiyografi (BT anjiyo)

Randevunuzda neler beklenir

Tanı süreci genellikle bir kardiyoloji veya damar cerrahisi uzmanı tarafından yapılır. Çoğu test basit ve ağrısızdır.

Tedavi

Tedavinin amacı kan akışını iyileştirmek, belirtileri azaltmak ve hastalığın ilerlemesini önlemektir.

Evde kişisel bakım

• Düzenli yürüyüş egzersizleri yapmak (günde en az 30 dakika)
• Sigara bırakma
• Sağlıklı beslenme
• Ayak bakımına özen gösterme (yaralara karşı)

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz kan sulandırıcı veya kolesterol düşürücü ilaçlar önerebilir. İlaçların adını ve dozunu mutlaka doktorunuza danışın.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

İlaç ve egzersiz yeterli olmazsa, daralan damarın balonla genişletilmesi (anjiyoplasti) veya bypass ameliyatı gerekebilir.

Bu durumla yaşamak

Günlük hayatınızda yürüme mesafenizi kademeli olarak artırabilirsiniz. Ağrı hissedince durup dinlenin, sonra tekrar yürüyün.

Yaşam tarzı ipuçları

• Sigara içiyorsanız mutlaka bırakmalısınız
• Haftada en az 3-4 kez yürüyüş yapın
• Kilonuzu sağlıklı aralıkta tutun

Diyet ve egzersiz

Kalp dostu bir beslenme düzeni benimseyin: sebze, meyve, tam tahıllar, yağsız proteinler. Tuzu azaltın. Yürüyüş en iyi egzersizdir.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Kronik ağrı ve kısıtlanma hissi kaygı veya depresyona yol açabilir. Duygularınızı yakınlarınızla paylaşın, gerektiğinde psikolojik destek alın.

Önleme

Tamamen önlenemese de risk faktörlerini kontrol ederek ilerlemesi yavaşlatılabilir. En önemli adım sigarayı bırakmaktır.

Tarama programları

50 yaş üstü, sigara içen veya diyabeti olan kişilerin düzenli sağlık kontrollerinde damar sağlığı değerlendirmesi yaptırması önerilir.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• İlerleyici damar tıkanıklığı nedeniyle bacakta iyileşmeyen yaralar
• Enfeksiyon
• Kangren (doku ölümü)
• Bacak kaybı (amputasyon) riski

Uzun vadeli görünüm

Erken tanı ve uygun tedavi ile çoğu kişi belirtilerini kontrol altına alabilir ve yaşam kalitesini koruyabilir. Sağlıklı yaşam alışkanlıkları ile hastalığın ilerlemesi yavaşlatılabilir.

Destek bul

Uluslararası kuruluşlar

• World Heart Federation

Yerel kuruluşlar

• T.C. Sağlık Bakanlığı · Türkiye

Yardım hatları

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.