Diarrhoea in older adults

Genel Bakış

İshal, bağırsak hareketlerinin sıklaşması ve dışkının sulu veya gevşek olması durumudur. Yaşlı yetişkinlerde sık görülür ve genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer, ancak dehidratasyon (vücudun susuz kalması) riski nedeniyle dikkatli olunmalıdır.

Evet, yaşlı erişkinlerde ishal oldukça yaygındır. Bağışıklık sisteminin zayıflaması, kronik hastalıklar ve ilaç kullanımı gibi nedenlerle daha sık görülür.

Özellikle 65 yaş üstü bireyler, bakımevlerinde kalanlar, kronik hastalığı (diyabet, böbrek hastalığı gibi) olanlar veya düzenli ilaç kullananlar ishal açısından daha risklidir.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Sık sık sulu veya gevşek dışkılama
• Karında kramp veya ağrı
• Acil tuvalet ihtiyacı
• Bulanık görme veya halsizlik (dehidratasyon belirtisi)

Çocuklarda belirtiler

• Bu içerik yetişkinlere yöneliktir, çocuklarda ishal farklı yönetilir.

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Dehidratasyon belirtileri daha belirgindir: ağız kuruluğu, idrar miktarında azalma, baş dönmesi, kafa karışıklığı
• Yüksek ateş daha sık görülebilir
• Zaten var olan kronik hastalıklar (böbrek yetmezliği gibi) kötüleşebilir

Nedenler

Ana nedenler

• Viral enfeksiyonlar (norovirüs, rotavirüs gibi)
• Bakteriyel enfeksiyonlar (Salmonella, E. coli gibi; genellikle kontamine gıdalardan)
• İlaç yan etkileri (özellikle antibiyotikler, laksatifler, mide asidi baskılayıcılar)
• Gıda intoleransı (laktoz, yapay tatlandırıcılar gibi)
• Kronik bağırsak hastalıkları (irritabl bağırsak sendromu, ülseratif kolit gibi)

Risk faktörleri

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Yukarıda 'acil' başlığı altında listelenen belirtilerden herhangi biri varsa hemen 112'yi arayın.
• İshal 2 günden fazla sürüyorsa veya şiddetleniyorsa doktora görünün.
• Kanlı veya mukuslu dışkılama durumunda aynı gün sağlık kuruluşuna başvurun.

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Hafif ishal, evde sıvı alımı ile düzeliyorsa ve ek belirti yoksa birkaç gün içinde doktora danışılabilir.
• Kronik bir hastalığınız varsa (diyabet, böbrek hastalığı) ishal başlar başlamaz doktorunuzu bilgilendirin.

Tanı

Doktorunuz öncelikle belirtilerinizi, ne zaman başladığını, ne yediğinizi ve kullandığınız ilaçları soracaktır. Fizik muayene ile dehidratasyon belirtilerini değerlendirecektir.

Yapılabilecek testler

• Dışkı kültürü (bakteriyel enfeksiyon şüphesinde)
• Kan testleri (elektrolit dengesi ve böbrek fonksiyonları için)
• Gerekirse kolonoskopi veya görüntüleme (uzun süren veya tekrarlayan ishalde)

Randevunuzda neler beklenir

Doktorunuz, ishalin nedenini anlamak için size dışkı örneği vermenizi isteyebilir. Ayrıca, birkaç günlük sıvı takviyesi ve dinlenme önerebilir. Nadiren hastanede kalmanız gerekebilir.

Tedavi

İshal tedavisinin temel amacı, vücudun kaybettiği sıvı ve elektrolitleri yerine koymaktır. Birçok ishal kendiliğinden geçer, ancak ciddi durumlarda tıbbi yardım gerekebilir.

Evde kişisel bakım

• Bol sıvı tüketin: su, ayran, açık çay veya tuzlu ayran (elektrolit dengesi için).
• Hazır ağızdan sıvı takviye solüsyonları (efervesan tablet veya toz) eczaneden alınabilir; kullanım talimatına uyun.
• Dinlenin ve sindirimi kolay gıdalar tüketin: muz, pirinç lapası, elma püresi, kızarmış ekmek.
• Süt ürünleri, yağlı, baharatlı ve lifli gıdalardan bir süre uzak durun.

Bu durumla yaşamak

İshal sırasında günlük aktivitelerinizi hafifletin. Sık sık dinlenin, her tuvalet sonrası sıvı alın. Dışkı miktarını ve sıklığını not edin, doktorunuza bildirin.

Yaşam tarzı ipuçları

• Ellerinizi sabunla sık sık yıkayın.
• Yemeklerinizi iyi pişirin, çiğ sebze ve meyveleri yıkamadan tüketmeyin.
• Tuvalet temizliğine dikkat edin.
• Stresten kaçının, çünkü stres bazı ishal türlerini tetikleyebilir.

Diyet ve egzersiz

İshal sırasında sulu gıdalar tüketin; katı gıdalara yavaşça geçin. Muz, elma püresi, pirinç lapası ve patates püresi iyi seçeneklerdir. Egzersiz, dehidratasyonu artırabileceği için ishal geçene kadar hafif tempoda yürüyüş dışında kaçının. Bol su içmeyi unutmayın.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Önleme

İshali tamamen önlemek mümkün olmasa da riski azaltmak mümkündür. El hijyeni, güvenli gıda hazırlama, aşılar ve tetkikler bu konuda yardımcı olabilir.

Aşılar

Sağlık Bakanlığı'nın önerdiği aşılar (örneğin rotavirüs aşısı bebeklerde uygulanır; yetişkinlerde özel bir aşı bulunmamaktadır). Grip ve zatürre aşıları bağışıklığı güçlü tutarak ishale yol açan enfeksiyon riskini azaltabilir. Aşı takviminizi doktorunuza danışın.

Tarama programları

Kronik bağırsak hastalıkları (örneğin kolon kanseri) taraması ishalin önlenmesinde doğrudan etkili değildir, ancak altta yatan nedenleri erken teşhis etmeye yardımcı olur. Doktorunuz yaşınıza ve risk faktörlerinize göre kolonoskopi önerebilir.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Dehidratasyon (vücudun susuz kalması) - en ciddi ve hızlı gelişen komplikasyon
• Elektrolit dengesizliği (potasyum, sodyum gibi minerallerin kaybı)
• Böbrek yetmezliği
• Beslenme yetersizliği (kilo kaybı, güçsüzlük)
• Kronik ishale bağlı bağırsak florası bozulması

Uzun vadeli görünüm

İshal genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak yaşlı yetişkinlerde erken müdahale ile dehidratasyon ve diğer komplikasyonlar önlenebilir. Uygun tedavi ile çoğu kişi tamamen iyileşir. Sağlıklı beslenme, hijyen ve doktor kontrolü ile gelecekteki atak riski azaltılabilir.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.