edema with fatigue

Genel Bakış

Ödem, vücut dokularında aşırı sıvı birikmesi sonucu oluşan şişliktir. Yorgunluk ise vücudunuzun yeterli enerjiye sahip olmadığı hissidir. Bu iki belirti birlikte görüldüğünde, kalbin kanı yeterince pompalayamaması (kalp yetmezliği gibi bir durum) veya dolaşım sistemiyle ilgili başka bir sorunun işareti olabilir.

Evet, özellikle kalp-damar hastalıkları olan kişilerde sık görülür. İleri yaşta daha yaygındır.

Her yaşta görülebilmekle birlikte, kalp yetmezliği, yüksek tansiyon, böbrek hastalığı veya diyabeti olan kişilerde daha sık rastlanır.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Ayak, ayak bileği ve bacaklarda şişlik (ödem)
• Yorgunluk ve halsizlik
• Nefes darlığı, özellikle eforla veya yatarken
• Kilo artışı (birkaç gün içinde hızlı kilo alımı)
• Şişmiş bölgede ciltte gerginlik veya parlaklık

Çocuklarda belirtiler

• Çocuklarda yaygın değildir, ancak doğuştan kalp hastalığı varsa görülebilir.
• Göz çevresinde veya ayaklarda şişlik
• Beslenme güçlüğü, emme sırasında çabuk yorulma
• Geçmeyen halsizlik

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Yaşlılarda sık görülür; çoğu zaman başka sağlık sorunlarıyla birliktedir.
• Bacaklarda, ayaklarda giderek artan şişlik
• Günlük işleri yaparken çabuk yorulma
• Yürürken nefes darlığı

Nedenler

Ana nedenler

• Kalp yetersizliği (kalbin kanı yeterince pompalayamaması)
• Böbrek hastalıkları
• Karaciğer sirozu gibi karaciğer sorunları
• Bazı tansiyon ilaçları, steroidler veya ağrı kesiciler
• Uzun süre ayakta durmak veya oturmak
• Aşırı tuz tüketimi

Risk faktörleri

• Yüksek tansiyon (hipertansiyon)
• Kalp damar hastalığı öyküsü
• Diyabet (şeker hastalığı)
• Obezite
• İleri yaş
• Fiziksel hareketsizlik

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Yukarıdaki acil durum belirtilerinden herhangi biri varsa hemen 112'yi arayın.
• Ödem aniden kötüleşiyorsa veya nefes darlığı eşlik ediyorsa acilen sağlık kuruluşuna başvurun.

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Ayak bileklerinizde hafif şişlik fark ediyor ve kolay yoruluyorsanız bir doktora görünün.
• Şişlik birkaç gündür geçmiyor veya giderek artıyorsa randevu alın.
• Gece sık idrara kalkıyorsanız veya gündüz idrar miktarınız azalmışsa da doktora danışın.

Tanı

Doktorunuz öncelikle tıbbi geçmişinizi dinler, fiziksel muayene yapar. Şişliklerin yerini, cilt görünümünü ve kalp-damar sisteminizi değerlendirir.

Yapılabilecek testler

• Kan tahlilleri (böbrek, karaciğer fonksiyonları ve kalp enzimleri için)
• İdrar tahlili
• Elektrokardiyografi (EKG) – kalp ritmini değerlendirir
• Ekokardiyografi (kalp ultrasonu) – kalbin yapısını ve pompalama gücünü gösterir
• Göğüs röntgeni – akciğerlerde sıvı olup olmadığını kontrol eder

Randevunuzda neler beklenir

Tanı süreci genellikle birkaç aşamadan oluşur. Doktorunuz belirtilerinize ve test sonuçlarına göre size en uygun tedaviyi planlayacaktır. Endişelenmeyin, çoğu test ağrısızdır ve kolayca yapılır.

Tedavi

Tedavi, ödem ve yorgunluğa neden olan altta yatan hastalığa yöneliktir. Kalp yetmezliği söz konusuysa, doktorunuz kalbinizin daha iyi çalışmasını ve vücuttaki fazla sıvının atılmasını sağlayacak bir plan oluşturur.

Evde kişisel bakım

• Tuzu azaltmak (yemeklere aşırı tuz eklememek, işlenmiş gıdalardan kaçınmak)
• Ayaklarınızı yüksekte tutmak (otururken veya yatarken)
• Düzenli fakat hafif egzersiz yapmak (örneğin kısa yürüyüşler)
• Kilonuzu günlük olarak aynı saatte ölçmek ve not almak
• Dar giysilerden ve çoraplardan kaçınmak

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz, vücudun fazla suyu atmasına yardımcı olan ilaçlar (idrar sökücüler) önerebilir. Ayrıca kalp kasını güçlendiren, tansiyonu dengeleyen ilaçlar da tedavinin bir parçası olabilir. Tüm ilaçlarınızı doktorunuzun tarif ettiği şekilde kullanmalısınız.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Bazı durumlarda, örneğin kalp kapak hastalığı veya tıkalı damarlar varsa, cerrahi müdahale gerekebilir. Bu kararı kardiyoloji uzmanı verir.

Bu durumla yaşamak

Ödem ve yorgunlukla yaşamak, günlük alışkanlıklarda bazı değişiklikler gerektirebilir. Kilo takibi yapmak, tuz alımını sınırlamak ve dinlenme ile aktiviteyi dengelemek önemlidir. Kendinizi iyi hissettiğiniz günlerde bile sağlıklı alışkanlıklarınızı sürdürün.

Yaşam tarzı ipuçları

• Günlük kilonuzu sabah tuvaletten sonra, aynı tartıda ölçün.
• Yemeklerinize tuz eklemeden önce tadına bakın, tuzluk kullanmayın.
• Uzun süre oturmak zorundaysanız ara sıra ayağa kalkın ve dolaşın.
• Alkol ve sigaradan uzak durun.
• Doktorunuzun önerdiği sıvı miktarını aşmayın.

Diyet ve egzersiz

Düşük tuzlu bir diyet uygulamak çok önemlidir. Taze sebze-meyve, tam tahıllar ve yağsız proteinleri tercih edin. Yürüyüş gibi hafif egzersizler hem dolaşımınıza iyi gelir hem de yorgunluğu azaltır. Ancak egzersize başlamadan önce mutlaka doktorunuzdan onay alın.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Bu durum bazen kaygı, üzüntü veya çaresizlik hissine yol açabilir. Bunun normal olduğunu bilin. Duygularınızı aileniz, arkadaşlarınız veya doktorunuzla paylaşın. Gerekirse bir psikologdan destek almaktan çekinmeyin.

Önleme

Altta yatan hastalıkları kontrol altına alarak ödem ve yorgunluğu önlemek veya azaltmak mümkündür. Sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, tuzu sınırlamak ve doktor kontrollerini aksatmamak en etkili yöntemlerdir.

Aşılar

Grip ve zatürre aşıları, kalp hastaları için önerilebilir. Ancak aşı ile ilgili kararı doktorunuzla görüşün.

Tarama programları

Düzenli tansiyon, kan şekeri ve kolesterol ölçümleri, kalp ve dolaşım sorunlarını erken fark etmeye yardımcı olur. 40 yaş üstü herkesin yılda bir kez kontrol yaptırması önerilir.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Kalp yetmezliğinin kötüleşmesi ve nefes darlığının artması
• Akciğerlerde sıvı birikmesi (pulmoner ödem)
• Böbrek fonksiyonlarında bozulma
• Şişmiş bölgelerde cilt yaraları veya enfeksiyon

Uzun vadeli görünüm

Tedavi edilebilir bir durumdur. Altta yatan nedenin erken teşhisi ve uygun tedaviyle birçok kişi belirtilerini kontrol altına alabilir, yaşam kalitesini önemli ölçüde artırabilir. Doktorunuzla iş birliği yaparak sağlıklı bir yaşam sürmek mümkündür.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.