Palpitations in older adults

Genel Bakış

Kalp çarpıntısı (palpitasyon), kalbinizin normalden daha hızlı, düzensiz veya güçlü bir şekilde attığını hissetmenizdir. Bu his genellikle göğüste, boğazda veya boyunda duyulur.

Evet, özellikle 65 yaş ve üzeri bireylerde kalp çarpıntısı oldukça yaygın bir şikayettir. Pek çok yaşlı yetişkin zaman zaman çarpıntı hisseder.

Kalp çarpıntısı, ileri yaştaki herkesi etkileyebilir. Ancak kalp hastalığı, yüksek tansiyon, diyabet veya tiroid sorunları olan kişilerde daha sık görülür. Ayrıca birden fazla ilaç kullanan yaşlılarda da risk daha yüksektir.

Belirtiler

Nedenler

Ana nedenler

• Stres, kaygı veya panik atak
• Aşırı kafein (kahve, çay, enerji içecekleri) veya alkol tüketimi
• Bazı ilaçların yan etkileri (soğuk algınlığı ilaçları, astım ilaçları, tansiyon ilaçları gibi)
• Kalp ritim bozuklukları (atriyal fibrilasyon gibi)
• Tiroid bezinin aşırı çalışması (hipertiroidi)

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Yukarıda 'acil durum' bölümünde belirtilen belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız hemen 112'yi arayın veya en yakın acil servise başvurun.

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Çarpıntılarınız sık sık tekrarlıyorsa (örneğin haftada birkaç kez),
• Günlük yaşamınızı etkiliyorsa (uykunuzu bölüyorsa, işinizi yapmanızı engelliyorsa),
• Baş dönmesi, nefes darlığı gibi ek belirtiler eşlik ediyorsa, bir doktora görünmeniz önerilir.

Tanı

Doktorunuz, ayrıntılı bir tıbbi öykü alarak ve fizik muayene yaparak başlar. Çarpıntılarınızın ne zaman olduğunu, ne kadar sürdüğünü, neler hissettiğinizi ve hangi durumlarda ortaya çıktığını anlatmanız istenecektir.

Yapılabilecek testler

• Elektrokardiyografi (EKG) – kalbinizin elektriksel aktivitesini kaydeder, ağrısızdır.
• Holter (24 saatlik EKG) – taşınabilir bir cihazla kalbinizi bir gün boyunca izler.
• Ekokardiyografi – kalp ultrasonu ile kalp yapısını ve fonksiyonlarını değerlendirir.
• Kan testleri – tiroid, elektrolitler ve kansızlık gibi durumları kontrol eder.

Tedavi

Tedavinin amacı, altta yatan nedeni düzeltmek ve çarpıntıyı kontrol altına almaktır. Çoğu durumda yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç tedavisi yeterli olur.

Evde kişisel bakım

• Kafein, alkol ve sigaradan kaçının.
• Stresi yönetmek için derin nefes, meditasyon veya gevşeme teknikleri uygulayın.
• Her gece düzenli ve yeterli (7-8 saat) uyumaya özen gösterin.
• Bol su için, susuz kalmamaya dikkat edin.

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz, çarpıntının nedenine bağlı olarak kalp ritmini düzenleyen ilaçlar, tansiyon ilaçları veya kan sulandırıcı ilaçlar gibi tedaviler önerebilir. İlaç isimleri ve dozları kişiye özel olarak doktor tarafından belirlenir. Kendi başınıza ilaç kullanmayınız.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Çok nadir durumlarda, örneğin ilaç tedavisine yanıt vermeyen bazı ritim bozukluklarında, kalp pili takılması veya kateter ablasyonu (ritim bozukluğuna neden olan dokunun yakılması) gibi girişimsel işlemler düşünülebilir. Bu tür bir tedavi gerekip gerekmediğini doktorunuz sizinle detaylıca konuşacaktır.

Bu durumla yaşamak

Çarpıntılarınızı düzenli olarak takip etmek ve tetikleyicilerin neler olduğunu anlamak önemlidir. Bir çarpıntı günlüğü tutarak, ne zaman ve hangi aktiviteler sırasında çarpıntı olduğunu not edebilirsiniz. Bu bilgi doktorunuza çok yardımcı olacaktır.

Yaşam tarzı ipuçları

• Hafif ve düzenli egzersiz yapın (örneğin her gün 20-30 dakika yürüyüş).
• Stresi azaltmak için hobiler edinin, sevdiklerinizle vakit geçirin.
• Sigara ve alkolden uzak durun.
• Uyku düzeninize dikkat edin, aynı saatlerde yatıp kalkmaya çalışın.

Diyet ve egzersiz

Dengeli bir beslenme planı uygulayın. Tuz, şeker ve işlenmiş gıdalardan kaçının. Her gün hafif tempolu yürüyüş veya yüzme gibi aktiviteler kalp sağlığınızı destekler. Ancak yeni bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın.

Önleme

Kalp çarpıntısını tamamen önlemek her zaman mümkün olmasa da, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek ve risk faktörlerini kontrol altında tutarak sıklığını ve şiddetini azaltabilirsiniz.

Tarama programları

Düzenli sağlık kontrolleri, özellikle tansiyon ve kolesterol takibi, tiroid testleri ve kalp kontrolleri, çarpıntıya yol açabilecek durumların erken fark edilmesine yardımcı olur. Yılda en az bir kez doktor kontrolüne gitmeniz önerilir.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Altta yatan kalp ritim bozukluğu tedavi edilmezse inme (felç) riski artabilir.
• Kalp yetmezliği veya diğer kalp sorunları gelişebilir.
• Bayılma veya baş dönmesine bağlı düşmeler ve yaralanmalar meydana gelebilir.

Uzun vadeli görünüm

Kalp çarpıntısı olan çoğu kişi, doğru tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile sağlıklı bir hayat sürdürebilir. Tedaviye erken başlandığında ve doktorunuzun önerilerine uyulduğunda, çarpıntılar genellikle kontrol altına alınır ve komplikasyonlar önlenebilir. Unutmayın, yalnız değilsiniz ve destek almak için birçok kaynak mevcuttur.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.