palpitations that worsens lying down

Genel Bakış

Çarpıntı, kalbinizin hızlı, düzensiz veya güçlü attığını hissetmenizdir. Bu his, yattığınızda daha da kötüleşebilir. Buna 'yatarak kötüleşen çarpıntı' denir ve kalp veya başka sağlık sorunlarının bir işareti olabilir.

Evet, çarpıntı toplumda sık görülür. Yatarken kötüleşen çarpıntı ise daha az yaygındır ancak kalp ritim bozukluğu gibi önemli bir sorunun belirtisi olabilir.

Her yaştan insanı etkileyebilir. Kalp hastalığı, anksiyete bozukluğu veya tiroid sorunu olan kişilerde daha sık görülür.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Kalbin hızlı attığını hissetmek
• Göğüste çarpıntı, vuruntu veya sıkışma hissi
• Düzensiz kalp atışı (bir vuru atlama gibi)
• Yatınca baş dönmesi veya sersemlik
• Nefes darlığı, özellikle sırtüstü yatarken

Çocuklarda belirtiler

• Çocuklar 'kalbim zıplıyor' veya 'göğsümde kuş var' gibi ifadeler kullanabilir.
• Yatınca solukluk, huzursuzluk, çabuk yorulma
• Bazı çocuklarda bayılma (senkop) görülebilir.

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Nefes darlığı, yatarken artan öksürük veya hırıltı
• Göğüs ağrısı veya sıkışma
• Baş dönmesi, düşme riski
• Yorgunluk ve halsizlik

Nedenler

Ana nedenler

• Kalp ritim bozuklukları: atriyal fibrilasyon, supraventriküler taşikardi gibi
• Kalp kapak hastalıkları: özellikle mitral kapak sarkması
• Anksiyete, panik atak veya stres
• Kafein, alkol, nikotin gibi uyarıcılar
• Dehidrasyon (susuzluk), elektrolit dengesizliği
• Tiroid bezinin aşırı çalışması (hipertiroidi)
• Uyku apnesi veya reflü hastalığı

Risk faktörleri

• Kalp hastalığı (koroner arter hastalığı, kalp yetmezliği)
• Yüksek tansiyon
• Ailede kalp ritim bozukluğu öyküsü
• Aşırı kafein veya alkol tüketimi
• Stresli yaşam tarzı
• Uykusuzluk veya düzensiz uyku
• Yaş (ileri yaş riski artırır)

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Yukarıdaki acil durum belirtilerinden biri varsa hemen 112'yi arayın.
• Çarpıntınız bayılma, şiddetli göğüs ağrısı veya nefes darlığı ile birlikteyse aynı gün doktora başvurun.

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Çarpıntınız hafif ve sık oluyorsa, en kısa sürede bir kardiyoloji uzmanına randevu alın.
• Yeni başlayan veya kötüleşen çarpıntılar için doktorunuza danışın.

Tanı

Doktorunuz önce tıbbi öykünüzü alır ve fizik muayene yapar. Ardından kalbinizin elektriksel aktivitesini ve yapısını değerlendiren testler isteyebilir.

Yapılabilecek testler

• Elektrokardiyogram (EKG): Kalp ritminizi kaydeder.
• Holter cihazı: 24-48 saat boyunca kalp ritminizi sürekli izler.
• Ekokardiyografi: Kalp yapısını ve kapaklarını görüntülemek için ultrason
• Efor testi: Egzersiz sırasında kalbinizin nasıl çalıştığını gösterir.
• Kan testleri: Tiroid, elektrolitler ve diğer belirteçler

Randevunuzda neler beklenir

Doktorunuz size semptomlarınızı ayrıntılı olarak soracak. Testler genellikle ağrısızdır. Holter cihazı takarsanız günlük aktivitelerinizi sürdürebilirsiniz. Sonuçlara göre tedavi planı yapılır.

Tedavi

Tedavi, çarpıntının nedenine bağlıdır. Çoğu durumda yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçlar yeterli olur. Nadiren cerrahi gerekebilir.

Evde kişisel bakım

• Kafein, alkol, enerji içecekleri gibi tetikleyicilerden kaçının.
• Stresi azaltmak için gevşeme teknikleri (derin nefes, meditasyon) uygulayın.
• Yatarken başınızı yüksekte tutun (birkaç yastıkla).
• Bol su için ve düzenli uyuyun.
• Sigara ve diğer tütün ürünlerini bırakın.

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz kalp ritminizi düzenlemek için ilaçlar önerebilir. Bu ilaçlar kalp atış hızını yavaşlatır veya ritmi düzenler. Bazı durumlarda elektrikle çarpıntıyı durdurma (kardiyoversiyon) veya kalpteki anormal elektrik yollarını yok etme (ablasyon) gibi işlemler yapılabilir. Tedavi kişiye özeldir; doktorunuz sizin için en uygun seçeneği belirleyecektir.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Kalp kapak sorunları veya koroner damar tıkanıklığı gibi durumlarda cerrahi müdahale gerekebilir. Bu karar hastanın genel sağlık durumuna göre verilir.

Bu durumla yaşamak

Çarpıntı günlük yaşamı etkileyebilir, ancak uygun tedaviyle kontrol altına alınabilir. Belirtilerinizi takip eden bir günlük tutmak faydalı olabilir. Yatarken başınızı yüksek tutmak ve rahat bir uyku pozisyonu bulmak önemlidir.

Yaşam tarzı ipuçları

• Düzenli fiziksel aktivite (yürüyüş gibi hafif egzersizler) doktor izniyle yapılabilir.
• Stres yönetimi: Yoga, tai chi veya hobi edinmek yardımcı olur.
• Tetikleyicilerden kaçının: baharatlı yiyecekler, aşırı yemek, alkol ve kafein.
• Uyku düzeninize dikkat edin; uyku apnesi şüphesi varsa doktora başvurun.

Diyet ve egzersiz

Kalp dostu beslenme: tuzu azaltın, doymuş yağlardan kaçının, bol sebze ve meyve tüketin. Egzersize başlamadan önce doktorunuza danışın. Hafif tempolu yürüyüşler iyi bir başlangıçtır. Aşırı zorlayıcı sporlardan kaçının.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Çarpıntı endişe ve kaygıya neden olabilir. Bu duygular çarpıntıyı daha da tetikleyebilir. Psikolojik destek almak fayda sağlar. Bir ruh sağlığı uzmanına başvurmaktan çekinmeyin. Unutmayın, yalnız değilsiniz.

Önleme

Tamamen önlenemese de risk faktörlerini azaltarak çarpıntı ataklarının sıklığı ve şiddeti azaltılabilir. Kalp sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, stresten uzak durma ve tetikleyicilerden kaçınma önemlidir.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Kalp yetmezliği: Kalbin pompalama gücü zayıflayabilir.
• İnme (felç): Özellikle atriyal fibrilasyon gibi ritim bozukluklarında kan pıhtısı oluşup beyne gidebilir.
• Bayılma (senkop) ve düşmelere bağlı yaralanmalar
• Kronik yorgunluk ve yaşam kalitesinde düşüş

Uzun vadeli görünüm

Çoğu çarpıntı türü tedavi edilebilir. Erken teşhis ve uygun tedavi ile komplikasyon riski büyük ölçüde azalır. Birçok kişi normal, aktif bir hayat sürdürebilir. Düzenli doktor kontrolleri önemlidir.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.