palpitations with nausea

Genel Bakış

Çarpıntı, kalbinizin normalden daha hızlı, düzensiz veya güçlü attığını hissetmenizdir. Buna mide bulantısı eşlik ediyorsa, bu durum bazen kalp, sindirim veya endişe gibi bir sağlık sorununun habercisi olabilir. Çarpıntı ve mide bulantısı birlikte görüldüğünde genellikle geçici ve zararsızdır, ancak bazen ciddi bir duruma işaret edebilir.

Evet, çarpıntı ve mide bulantısı birlikte sık karşılaşılan bir durumdur. Çoğu kişi hayatında en az bir kez bu ikiliyi yaşar.

Her yaş ve cinsiyette görülebilir. Ancak kadınlarda hormonal değişimler, yaşlılarda kalp hastalıkları ve gençlerde kaygı bozuklukları daha sık neden olabilir.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Göğüste çarpıntı, kalbinizin hızlı veya atlıyor gibi hissetmesi
• Mide bulantısı veya midenin kalkması
• Baş dönmesi veya sersemlik hissi
• Terleme
• Nefes almada güçlük

Çocuklarda belirtiler

• Çocuklarda çarpıntı ve mide bulantısı genellikle heyecan, ateş veya susuz kalmaya bağlıdır.
• Çocuk kendini halsiz hissedebilir, oyun oynarken çabuk yorulabilir.

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Yaşlılarda çarpıntı daha sık kalp ritim bozukluğu (aritmi) ile ilişkilidir.
• Mide bulantısı bazen kalp krizi belirtisi olabilir, özellikle kadınlarda.

Nedenler

Ana nedenler

• Stres, kaygı veya panik atak
• Kafein (kahve, çay, enerji içeceği), alkol veya sigara
• Susuz kalma (dehidrasyon)
• Düşük kan şekeri (hipoglisemi)
• Anemi (kansızlık)
• Tiroid bezinin aşırı çalışması (hipertiroidi)
• Kalp ritim bozuklukları (aritmi)
• Mide rahatsızlıkları (reflü, gastrit)

Risk faktörleri

• Kalp hastalığı öyküsü
• Yüksek tansiyon
• Diyabet
• Aşırı kafein veya alkol tüketimi
• Yetersiz uyku
• Yoğun stres

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Çarpıntı ve mide bulantısı ile birlikte göğüs ağrısı varsa
• Nefes darlığı veya bayılma hissi yaşıyorsanız
• Belirtileriniz aniden başladıysa ve şiddetliyse

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Çarpıntınız sık sık tekrarlıyorsa
• Günlük aktivitelerinizi etkiliyorsa
• Mide bulantısı kilo kaybına veya halsizliğe yol açıyorsa

Tanı

Doktorunuz önce şikayetlerinizi dinler ve muayene eder. Nedenini bulmak için bazen testler isteyebilir.

Yapılabilecek testler

• Elektrokardiyografi (EKG): Kalbinizin elektriksel aktivitesini kaydeder.
• Kan testleri: Tiroid, şeker, elektrolit ve anemi kontrolü.
• Holter (24 saatlik EKG): Kalbinizi bir gün boyunca izler.
• Efor testi (koşu bandı): Kalbinizin egzersiz sırasındaki tepkisini ölçer.

Randevunuzda neler beklenir

Testler genellikle ağrısızdır. Doktorunuz sonuçları değerlendirip size göre bir tedavi planı oluşturacaktır.

Tedavi

Tedavi, altta yatan nedene bağlıdır. Çoğu durumda yaşam tarzı değişiklikleri ve altta yatan durumun düzeltilmesi yeterlidir.

Evde kişisel bakım

• Bol su için, kafeinden kaçının.
• Stresi azaltmak için nefes egzersizleri yapın.
• Düzenli ve dengeli beslenin, öğün atlamayın.
• Alkol ve sigara tüketimini sınırlayın.

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz altta yatan nedene göre ilaç tedavisi önerebilir. Örneğin, aritmi ilaçları, tansiyon ilaçları veya mide koruyucular kullanılabilir. Kesinlikle doktor önerisi olmadan ilaç almayın.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Nadiren, kalp ritim bozuklukları için ablasyon (küçük bir kabloyla kalpteki bozuk bölgenin düzeltilmesi) veya kalp pili takılması gerekebilir.

Bu durumla yaşamak

Çarpıntı ve mide bulantısı yaşadığınızda sakin olmaya çalışın. Derin nefes alın, oturun ve belirtileri izleyin. Bir günlük tutarak ne zaman ve ne sıklıkta olduğunu doktorunuza gösterebilirsiniz.

Yaşam tarzı ipuçları

• Düzenli uyuyun
• Egzersiz yapın ancak aşırıya kaçmayın
• Stres yönetimi tekniklerini (meditasyon, yoga) deneyin
• Kafein ve alkolü sınırlayın

Diyet ve egzersiz

Sağlıklı bir kalp için sebze, meyve, tam tahıllar ve yağsız proteinler tüketin. Tuzu azaltın. Aerobik egzersizler (yürüyüş, yüzme) haftada en az 150 dakika önerilir. Egzersiz sırasında belirtileriniz artarsa durun ve doktorunuza danışın.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Çarpıntı ve mide bulantısı kaygıyı artırabilir. Kaygı da belirtileri kötüleştirebilir. Bu döngüden çıkmak için profesyonel yardım almak faydalı olabilir. Psikolog veya psikiyatrist desteği düşünülmelidir.

Önleme

Tamamen önlenemese de, sağlıklı yaşam alışkanlıkları riski azaltır. Stres yönetimi, düzenli uyku ve dengeli beslenme önemlidir.

Tarama programları

Düzenli sağlık kontrolleri, özellikle kalp hastalığı riski taşıyan kişilerde erken teşhis için önemlidir. Yılda bir kez tansiyon, şeker ve kolesterol ölçümü önerilir.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Kalp ritim bozukluğu inme riskini artırabilir.
• Kalp yetmezliği gelişebilir.
• Tekrarlayan bayılma nöbetleri yaşanabilir.

Uzun vadeli görünüm

Çoğu çarpıntı ve mide bulantısı geçicidir ve tedavi edilebilir. Altta yatan neden belirlendiğinde, uygun tedavi ile yaşam kaliteniz genellikle normale döner. Erken teşhis ve doktor kontrolü ile ciddi komplikasyonlar önlenebilir.

Destek bul

Yerel kuruluşlar

• Aile Sağlığı Merkezi · Türkiye
• İl Sağlık Müdürlükleri · Türkiye

Yardım hatları

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.