Sweating excessive in older adults

Genel Bakış

Aşırı terleme (hiperhidroz), vücudun normalden çok daha fazla ter üretmesidir. Yaşlılarda görülen bu durum, günlük yaşamı etkileyebilir ve altta yatan başka bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.

Evet, yaşlı erişkinlerde aşırı terleme oldukça yaygındır. Her 10 kişiden 1'ini etkileyebileceği tahmin edilmektedir.

Daha çok 65 yaş üstü bireyleri etkiler. Kadınlarda menopoz döneminde, erkeklerde ise bazı ilaçlar veya sağlık sorunları nedeniyle daha sık görülür.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Vücudun belirli bölgelerinde (koltuk altı, avuç içi, ayak tabanı, yüz) aşırı terleme
• Terleme nedeniyle kıyafetlerin sık sık ıslanması
• Soğuk ve nemli eller
• Ciltte tahriş veya mantar enfeksiyonu

Çocuklarda belirtiler

• Çocuklarda aşırı terleme daha az görülür ve genellikle ateşli hastalıklar veya kalp sorunları gibi başka nedenlerle ilişkilidir.

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Gece terlemeleri (sık sık uykudan uyanma)
• Ani başlayan ve duran terleme atakları
• Terleme ile birlikte baş dönmesi veya halsizlik

Nedenler

Ana nedenler

• İlaç yan etkileri (özellikle antidepresanlar, tansiyon ilaçları veya ağrı kesiciler)
• Tiroid bezinin aşırı çalışması (hipertiroidi)
• Şeker hastalığı (diyabet) veya kan şekeri düşüklüğü (hipoglisemi)
• Enfeksiyonlar (özellikle tüberküloz gibi kronik hastalıklar)
• Menopoz dönemindeki hormonal değişiklikler
• Anksiyete (aşırı endişe) veya stres

Risk faktörleri

• 65 yaş üzerinde olmak
• Kronik hastalıklar (obezite, kalp hastalığı, diyabet)
• Birden fazla ilaç kullanmak
• Sigara veya alkol kullanımı
• Sıcak ve nemli iklimlerde yaşamak

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Açıklanamayan gece terlemeleri ve kilo kaybı
• Terleme ile birlikte göğüs ağrısı veya nefes darlığı
• Terleme ile birlikte ateş ve titreme

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Terleme günlük yaşamı etkiliyorsa (sosyal aktivitelere katılmayı zorlaştırıyorsa)
• Ciltte sürekli tahriş veya mantar enfeksiyonu varsa
• İlaç değişikliği sonrası başlayan terleme

Tanı

Doktorunuz öncelikle belirtilerinizi dinleyecek ve tıbbi geçmişinizi sorgulayacaktır. Ayrıca fiziksel bir muayene yapacaktır.

Yapılabilecek testler

• Kan testleri (tiroid fonksiyonları, kan şekeri, enfeksiyon belirteçleri)
• İdrar testleri
• Ter testi (ter miktarını ölçmek için)

Randevunuzda neler beklenir

Doktorunuz, terlemenin altta yatan nedenini bulmak için ek testler isteyebilir. Tanı koyarken sizinle işbirliği yapacak ve tedavi seçeneklerini sizinle birlikte değerlendirecektir.

Tedavi

Aşırı terleme tedavisi, altta yatan nedene bağlıdır. Çoğu durumda basit yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç düzenlemeleri ile kontrol altına alınabilir.

Evde kişisel bakım

• Günde birkaç kez serin duş almak
• Pamuklu, hafif ve bol kıyafetler giymek
• Ter emici tozlar veya antiperspirantlar kullanmak (eczaneden alınabilir)
• Baharatlı yiyecekler, kafein ve alkolden kaçınmak
• Stres yönetimi teknikleri (derin nefes, meditasyon)

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz, terlemeyi azaltan reçeteli kremler veya ağız yoluyla alınan ilaçlar önerebilir. Bazı durumlarda iyontoforez (hafif elektrik akımı ile ter bezlerini geçici olarak durduran bir yöntem) veya botulinum toksini enjeksiyonları (ter bezlerini geçici olarak felç eden bir tedavi) uygulanabilir. Hangi tedavinin size uygun olduğunu doktorunuz belirleyecektir.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Nadir durumlarda, çok şiddetli ve diğer tedavilere yanıt vermeyen aşırı terleme için cerrahi seçenekler değerlendirilebilir. Ancak yaşlı hastalarda cerrahi riskler nedeniyle çok dikkatli düşünülmelidir.

Bu durumla yaşamak

Aşırı terleme ile yaşamak bazen zor olabilir, ancak günlük rutininizde küçük değişiklikler yaparak rahatlayabilirsiniz. Yedek kıyafet taşımak, gün içinde kısa yıkanmalar yapmak ve terlemeyi artıran tetikleyicilerden kaçınmak yardımcı olabilir.

Yaşam tarzı ipuçları

• Serin ortamlarda bulunmak, klima veya vantilatör kullanmak
• Düzenli olarak duş almak ve cildi kuru tutmak
• Terlemeyi azaltmak için gevşeme egzersizleri yapmak
• Bol su içerek sıvı kaybını önlemek

Diyet ve egzersiz

Hafif egzersizler (yürüyüş gibi) terlemeyi kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir. Ancak aşırı sıcaklarda egzersiz yapmaktan kaçının. Baharatlı yiyecekler, kafein ve alkol tüketimini azaltmak terlemeyi azaltabilir.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Aşırı terleme, sosyal ortamlarda utanç ve kaygıya neden olabilir. Bu durum depresyon veya sosyal izolasyon riskini artırabilir. Duygularınızı aileniz veya doktorunuzla paylaşmaktan çekinmeyin.

Önleme

Tamamen önlenemez, ancak tetikleyicilerden kaçınarak ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürerek aşırı terleme riskini azaltabilirsiniz. Düzenli sağlık kontrolleri, altta yatan hastalıkların erken teşhisine yardımcı olur.

Aşılar

Aşırı terlemeyi doğrudan önleyen bir aşı yoktur. Ancak grip veya zatürre aşısı gibi rutin aşılar, enfeksiyonlara bağlı terlemeyi önleyebilir.

Tarama programları

Özel bir tarama testi yoktur. Ancak düzenli olarak tansiyon, kan şekeri ve tiroid fonksiyonlarınızı kontrol ettirmek, olası nedenleri erkenden yakalamanıza yardımcı olur.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Deride mantar veya bakteri enfeksiyonları
• Sıvı ve tuz kaybına bağlı halsizlik, baş dönmesi
• Sosyal izolasyon, utanç ve depresyon

Uzun vadeli görünüm

Çoğu durumda, aşırı terleme başarılı bir şekilde tedavi edilebilir. Altta yatan neden bulunduğunda veya yaşam tarzı değişiklikleriyle terleme kontrol altına alındığında, günlük yaşam kaliteniz önemli ölçüde artabilir. Kendinizi yalnız hissetmeyin; bu konuda yardım almak her zaman mümkündür.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.