Görme keskinliği testi

Genel Bakış

Görme keskinliği testi, gözünüzün ne kadar net görebildiğini ölçen basit ve ağrısız bir testtir. Bu test sırasında, genellikle bir tablodaki harfleri veya sembolleri belli bir mesafeden okumanız istenir. Sonucunuz 20/20 (veya 10/10) olarak ifade edilir; bu, normal bir gözün 6 metre mesafeden görebildiğini sizin de aynı netlikte görebildiğiniz anlamına gelir.

Evet, görme keskinliği testi en yaygın yapılan göz testlerinden biridir. Göz doktorları, aile hekimleri ve okul sağlığı taramalarında sıkça kullanılır.

Her yaştan insanı etkiler. Çocuklar okul öncesi ve okul döneminde taranır, yetişkinler düzenli aralıklarla kontrol ettirir, yaşlılar ise yaşa bağlı sorunlar nedeniyle daha sık test yaptırabilir.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Bulanık görme
• Uzağı veya yakını net görememe
• Gözleri kısarak bakma
• Baş ağrısı
• Göz yorgunluğu

Çocuklarda belirtiler

• Tahtadaki yazıları okuyamama
• Kitaba çok yakından bakma
• Sık sık gözlerini ovalama
• Baş ağrısı ya da dikkat dağınıklığı

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Okuma güçlüğü
• Gece görüşünde azalma
• Renklerin soluk görünmesi
• Sık sık gözlük numarası değişimi ihtiyacı

Nedenler

Ana nedenler

• Miyop (uzağı görememe)
• Hipermetrop (yakını görememe)
• Astigmat (görüntünün bulanık veya çarpık olması)
• Presbiyopi (yaşa bağlı yakın görme kaybı)

Risk faktörleri

• Ailede gözlük veya göz hastalığı öyküsü
• Uzun süre bilgisayar veya telefon ekranına bakmak
• Kontrolsüz diyabet veya yüksek tansiyon
• İleri yaş
• Göz yaralanması veya göz enfeksiyonu geçirme

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Ani görme kaybı veya çift görme
• Gözde travma sonrası görme sorunları

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Yıllık göz muayenesi (özellikle 40 yaş üstü)
• Çocuklarda okul öncesi ve düzenli aralıklarla tarama
• Gözlük veya lens kullanıyorsanız yılda bir kontrol

Tanı

Görme keskinliği testi, bir göz tablosu (Snellen tablosu gibi) kullanılarak yapılır. Tabloda farklı boyutlarda harfler veya semboller bulunur. Sizden tabloyu belli bir mesafeden okumanız istenir. Test her iki göz için ayrı ayrı yapılır.

Yapılabilecek testler

• Snellen tablosu ile görme keskinliği ölçümü
• Yakın görme testi (Jäger kartı gibi)
• Refraksiyon testi (hangi numara camın size en iyi görüşü sağladığını belirleme)

Randevunuzda neler beklenir

Test sırasında bir sandalyeye oturursunuz, göz tablosuna 6 metre (veya 5 metre) mesafeden bakarsınız. Doktorunuz bir kapatıcı ile sırayla bir gözünüzü kapatmanızı ister. Harfleri okurken emin değilseniz tahmin etmenizde fayda vardır. Test birkaç dakika sürer.

Tedavi

Görme keskinliğinde azalma tespit edilirse, tedavi altta yatan nedene bağlıdır. Çoğu durumda gözlük veya kontakt lens ile düzeltme yapılır. Diğer nedenler (katarakt, glokom gibi) farklı tedaviler gerektirebilir.

Evde kişisel bakım

• Düzenli göz muayenesi yaptırmak
• Ekran karşısında düzenli aralıklarla mola vermek (20-20-20 kuralı: her 20 dakikada bir 20 saniye 20 metre uzağa bakmak)
• Yeterli ışıkta okumak
• Gözleri UV ışınlarından korumak için güneş gözlüğü kullanmak

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz gerekli gördüğünde gözlük veya kontakt lens reçete eder. Kırma kusurları dışındaki nedenler için ilaçlı göz damlaları, göz egzersizleri veya başka tedaviler uygulanabilir. Tedavi planınız için mutlaka doktorunuza danışınız.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Katarakt, bazı glokom türleri veya kornea hastalıklarında cerrahi seçenekler değerlendirilebilir. Lazer göz ameliyatı (LASIK gibi) uygun adaylarda miyop, hipermetrop ve astigmat için yapılabilir.

Bu durumla yaşamak

Görme keskinliğiniz azalmışsa, doktorunuzun önerdiği gözlük veya lensleri düzenli kullanın. İlaçlarınızı aksatmayın ve kontrollerinizi ihmal etmeyin. Günlük aktivitelerinizde ekstra dikkatli olmanız gerekebilir.

Yaşam tarzı ipuçları

• Okuma ve ekran kullanımı sırasında düzenli mola verin
• İyi aydınlatılmış ortamlarda bulunun
• Düzenli göz egzersizleri yapın (doktor önerisiyle)
• Göz sağlığınızı korumak için sigaradan uzak durun

Diyet ve egzersiz

A ve C vitamini, lutein, zeaksantin ve omega-3 yağ asitleri içeren besinler göz sağlığını destekleyebilir. Havuç, ıspanak, brokoli, yumurta ve balık gibi gıdaları tercih edin. Egzersiz genel sağlığı iyileştirir, bu da göz sağlığına dolaylı olarak katkı sağlar.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Görme kaybı endişe ve üzüntüye neden olabilir. Unutmayın ki birçok görme sorunu düzeltilebilir. Duygularınızı doktorunuzla veya bir psikologla paylaşmaktan çekinmeyin. Görme engelliler için rehabilitasyon hizmetleri mevcuttur.

Önleme

Bazı görme kusurları genetik olduğu için tamamen önlenemez, ancak erken teşhis ve düzenli bakım ile etkileri azaltılabilir. Sağlıklı yaşam tarzı ve düzenli göz muayeneleri önemlidir.

Tarama programları

Çocuklarda okul öncesi ve düzenli aralıklarla görme taraması yapılması önerilir. Yetişkinlerde en az iki yılda bir göz muayenesi önerilir; 40 yaş sonrası yıllık kontrole çıkılabilir.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Tedavi edilmeyen kırma kusuru baş ağrısı, göz yorgunluğu ve okul/iş performansında düşüşe neden olabilir
• Çocuklarda göz tembelliği (ambliyopi) gelişme riski
• Altta yatan ciddi göz hastalıklarının (glokom, katarakt, sarı nokta hastalığı) ilerlemesi

Uzun vadeli görünüm

Çoğu görme sorunu gözlük, lens veya basit tedavilerle düzeltilebilir. Erken teşhis ve düzenli takip ile görme sağlığınızı uzun yıllar korumanız mümkündür. Göz doktorunuz size en uygun planı sunacaktır.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.