PCOS living day to day in children

Übersicht

PCOS (Polyzystisches Ovarialsyndrom) ist eine hormonelle Störung, bei der die Eierstöcke vermehrt männliche Hormone produzieren und sich kleine Flüssigkeitsbläschen (Zysten) bilden. Dies kann den Menstruationszyklus stören und andere Symptome verursachen.

Ja, PCOS ist häufig. Schätzungsweise 5–10 % aller Frauen im gebärfähigen Alter sind betroffen. Bei Mädchen zeigen sich erste Anzeichen oft in der Pubertät.

PCOS betrifft hauptsächlich Mädchen und Frauen, meist beginnend in der Pubertät. Es kann in jedem Alter auftreten, aber die Symptome werden oft zuerst bei jungen Frauen bemerkt.

Symptome

Häufige Symptome

• Unregelmäßige oder ausbleibende Monatsblutungen
• Vermehrte Körperbehaarung (Hirsutismus) im Gesicht, auf der Brust oder am Rücken
• Akne und fettige Haut
• Gewichtszunahme oder Schwierigkeiten, Gewicht zu verlieren
• Dünner werdendes Kopfhaar (haarausfallähnlich)

Symptome bei Kindern

• Bei Mädchen in der Pubertät treten häufig unregelmäßige Perioden auf, die sich nicht innerhalb von zwei Jahren nach der ersten Blutung einpendeln.
• Starke Akne, die auf normale Behandlungen nicht anspricht.
• Übermäßiges Wachstum von Körperbehaarung (besonders im Gesicht).

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Bei erwachsenen Frauen kommen zusätzlich Fruchtbarkeitsprobleme (ungewollte Kinderlosigkeit) hinzu.
• Schlafapnoe (nächtliche Atemaussetzer) und Müdigkeit.
• Erhöhtes Risiko für Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Ursachen

Hauptursachen

• Die genaue Ursache ist nicht vollständig geklärt. Es wird angenommen, dass eine Vererbung eine Rolle spielt – PCOS tritt häufig in Familien auf.
• Ein Ungleichgewicht der Geschlechtshormone: Der Körper produziert zu viele männliche Hormone (Androgene).
• Insulinresistenz: Die Körperzellen reagieren nicht mehr richtig auf Insulin, was zu erhöhten Blutzuckerwerten und vermehrter Hormonproduktion führen kann.

Risikofaktoren

• Übergewicht oder starkes Übergewicht (Adipositas) – dies kann die Insulinresistenz verschlimmern.
• Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung.
• Familiäre Vorbelastung: Wenn die Mutter oder Schwester PCOS hat, ist das Risiko erhöht.

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Bei plötzlichen, starken Bauchschmerzen oder Ohnmacht.
• Bei sehr starken Blutungen, die länger als eine Woche anhalten.
• Bei Anzeichen einer schweren Depression oder Suizidgedanken (sofort Notruf 112 oder psychiatrischen Notdienst kontaktieren).

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Wenn die Periode auch zwei Jahre nach der ersten Blutung noch unregelmäßig ist.
• Bei starker Akne oder vermehrter Körperbehaarung, die Sie belastet.
• Wenn Sie trotz gesunder Gewohnheiten an Gewicht zunehmen oder Probleme mit dem Blutzucker haben.

Diagnose

Die Diagnose wird von einer Frauenärztin oder einem Arzt gestellt. Sie basiert auf einer Kombination aus Krankengeschichte, körperlicher Untersuchung, Ultraschall der Eierstöcke und Blutuntersuchungen.

Mögliche Untersuchungen

• Ultraschall (mit einem Gerät über den Bauch oder durch die Scheide), um die Eierstöcke auf Zysten zu untersuchen.
• Bluttests: Messung von Hormonen (Testosteron, LH/FSH), Blutzucker und Blutfetten.
• Abfrage der Zyklusgeschichte und körperlicher Merkmale (z. B. Hautveränderungen).

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Die Untersuchung ist in der Regel schmerzfrei und dauert etwa 30–60 Minuten. Die Ärztin wird Sie zu Ihren Symptomen befragen, eine Ultraschalluntersuchung durchführen und Blut abnehmen. Manchmal sind mehrere Termine nötig, um die Diagnose zu sichern.

Behandlung

Die Behandlung von PCOS zielt darauf ab, die Symptome zu lindern und langfristige Gesundheitsrisiken zu senken. Sie wird individuell angepasst und umfasst meist mehrere Bausteine.

Selbsthilfe zu Hause

• Regelmäßige körperliche Aktivität (mindestens 30 Minuten pro Tag, z. B. Radfahren, Schwimmen oder Spazierengehen).
• Gesunde, ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Vollkornprodukten und wenig Zucker.
• Gewichtsmanagement: Schon eine Gewichtsabnahme von 5–10 % kann die Symptome deutlich verbessern.
• Stressbewältigung durch Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation.

Medizinische Behandlungen

Ärztliche Behandlungen können Hormonpräparate zur Regulierung des Zyklus umfassen, Mittel, die die Insulinresistenz verbessern, sowie Therapien gegen Akne oder übermäßige Behaarung. Die genaue Wahl der Medikamente erfolgt nach Rücksprache mit der Ärztin oder dem Arzt. In Deutschland orientiert sich die Behandlung an den Leitlinien der AWMF.

Wann kommt eine Operation infrage?

Eine Operation kommt nur in seltenen Fällen in Betracht, wenn andere Behandlungen nicht wirken und zum Beispiel eine Eierstockverdrehung oder große Zysten Beschwerden verursachen. Dabei kann ein kleiner Eingriff (Eierstockbohrung) die Hormonproduktion normalisieren.

Leben mit der Erkrankung

Leben mit PCOS bedeutet, auf sich selbst zu achten. Ein fester Tagesablauf mit regelmäßigen Mahlzeiten, Bewegung und ausreichend Schlaf hilft, die Symptome zu kontrollieren. Wichtig ist auch, die ärztlichen Kontrolltermine einzuhalten.

Tipps für den Alltag

• Tägliche Bewegung, die Spaß macht (z. B. Tanzen, Joggen oder Mannschaftssport).
• Ausreichend Schlaf (7–9 Stunden pro Nacht).
• Vermeidung von Rauchen und übermäßigem Alkoholkonsum.
• Stress reduzieren durch Zeit für Hobbys und soziale Kontakte.

Ernährung und Bewegung

Eine Ernährung mit wenig Zucker und Weißmehl, dafür reich an Ballaststoffen (Gemüse, Hülsenfrüchte) und gesunden Fetten (Nüsse, Avocado), kann den Blutzucker stabilisieren. Regelmäßige Bewegung verbessert die Insulinempfindlichkeit – schon ein täglicher Spaziergang hilft.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

PCOS kann das Selbstbewusstsein belasten, insbesondere durch Akne, Haarausfall oder Übergewicht. Viele Mädchen fühlen sich anders oder unsicher. Es ist wichtig, darüber zu sprechen – mit Freunden, der Familie oder einer Beratungsstelle. Bei anhaltender Niedergeschlagenheit oder Angst sollte man professionelle Hilfe suchen.

Vorbeugung

PCOS selbst lässt sich nicht verhindern, da es eine angeborene Veranlagung gibt. Aber durch einen gesunden Lebensstil – gesunde Ernährung, Bewegung und Normalgewicht – können die Symptome abgeschwächt und Folgeerkrankungen wie Diabetes vermieden werden.

Impfungen

Es gibt keine Impfung, die PCOS verhindert.

Früherkennungsprogramme

Ein regelmäßiger Besuch bei der Frauenärztin oder dem Frauenarzt (z. B. jährlich) hilft, Veränderungen früh zu erkennen. Bei familiärer Vorbelastung kann eine frühe Untersuchung sinnvoll sein.

Komplikationen

Unbehandelt

• Typ-2-Diabetes durch langjährige Insulinresistenz.
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck und erhöhte Blutfette.
• Erhöhtes Risiko für Gebärmutterschleimhautkrebs, wenn die Periode sehr selten eintritt.
• Unfruchtbarkeit durch ausbleibenden Eisprung.

Langzeitprognose

Mit einer frühzeitigen Diagnose, einer guten Behandlung und einem gesunden Lebensstil können die meisten Mädchen und Frauen mit PCOS ein gesundes und erfülltes Leben führen. Viele Symptome lassen sich gut kontrollieren, und auch der Kinderwunsch kann oft erfüllt werden. Wichtig ist, dranzubleiben und sich Unterstützung zu holen.

Unterstützung finden

Hilfetelefone

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