Preparación para la prueba de detección de palpitaciones

Resumen

Las palpitaciones son la sensación de que el corazón late con fuerza, rápido, o de manera irregular. Es como sentir los latidos del corazón de forma muy notoria.

Sí, es muy común. Muchas personas sienten palpitaciones en algún momento de su vida.

Afecta a personas de todas las edades, pero es más frecuente en mujeres y durante el embarazo.

Síntomas

Síntomas comunes

• Sensación de aleteo o golpeteo en el pecho
• Latidos muy rápidos (como si el corazón fuera a salirse)
• Latidos que se saltan o se sienten irregulares
• Pulso fuerte en el cuello

Síntomas en niños

• Pueden decir que el corazón les late muy rápido
• Malestar en el pecho
• A veces se quedan pálidos o se quejan de mareo

Síntomas en adultos mayores

• Mareos o sensación de desmayo
• Falta de aire
• Dolor en el pecho

Causas

Causas principales

• Estrés o ansiedad
• Cafeína (café, té, bebidas energéticas)
• Alcohol o tabaco
• Ejercicio intenso
• Fiebre o deshidratación
• Problemas de tiroides (hipertiroidismo)
• Anemia (falta de glóbulos rojos)
• Desbalances de electrolitos como potasio o magnesio

Factores de riesgo

• Enfermedades del corazón (como arritmias o insuficiencia cardíaca)
• Presión arterial alta
• Embarazo
• Consumo de ciertos medicamentos (incluso algunos para el asma o la presión)

Cuándo consultar a un médico

Consulte a un médico de inmediato si:

• Si tiene dolor en el pecho, se desmaya o tiene mucha falta de aire, llame a emergencias (112 en España, varía según el país).

Programe una cita de rutina si:

• Si las palpitaciones son frecuentes, duran mucho o le causan molestia.
• Si tiene antecedentes de problemas del corazón o factores de riesgo.

Diagnóstico

El médico le preguntará sobre sus síntomas, le hará un examen físico y, según el caso, solicitará pruebas para registrar la actividad del corazón.

Pruebas que se pueden realizar

• Electrocardiograma (ECG): mide la actividad eléctrica del corazón en el momento.
• Monitor Holter: un dispositivo portátil que registra el corazón durante 24 a 48 horas.
• Grabadora de eventos: se usa por más tiempo para capturar palpitaciones que no ocurren a diario.
• Prueba de esfuerzo: registra el corazón mientras hace ejercicio en una cinta o bicicleta.
• Ecocardiograma: una ecografía del corazón para ver su estructura.

Qué esperar en su cita

La mayoría de las pruebas son indoloras y no invasivas. Para algunas, como el Holter, le colocarán parches en el pecho y le pedirán que mantenga su rutina normal. Es posible que le indiquen evitar cafeína o ciertos medicamentos antes de la prueba.

Tratamiento

Si las palpitaciones no tienen una causa grave, a menudo no necesitan tratamiento. Si se deben a una arritmia u otro problema, el médico puede recomendar cambios en el estilo de vida o procedimientos médicos.

Autocuidado en el hogar

• Reduzca el consumo de cafeína, alcohol y tabaco.
• Manténgase bien hidratado.
• Duerma lo suficiente y maneje el estrés con técnicas como respiración profunda o meditación.
• Evite el ejercicio excesivo si desencadena las palpitaciones.

Tratamientos médicos

En algunos casos, el médico puede recetar medicamentos para controlar la frecuencia o el ritmo cardíaco (como betabloqueantes). También existen procedimientos como la ablación con catéter, que corrige vías eléctricas anormales en el corazón. Solo un especialista puede determinar el tratamiento adecuado.

¿Cuándo se considera la cirugía?

En raras ocasiones, si las palpitaciones son causadas por un problema estructural grave del corazón, puede ser necesaria una cirugía cardíaca.

Vivir con esta afección

Lleve un diario de cuándo ocurren las palpitaciones, qué las desencadena y cuánto duran. Esto ayudará a su médico.

Consejos de estilo de vida

• Haga ejercicio regular, pero no en exceso.
• Practique técnicas de relajación como yoga o mindfulness.
• Evite estimulantes como bebidas energéticas o descongestionantes.
• Duerma entre 7 y 8 horas cada noche.

Dieta y ejercicio

Mantenga una dieta balanceada, rica en frutas, verduras y granos enteros. Limite la sal si tiene presión alta. Haga actividad física moderada, como caminar o nadar, al menos 30 minutos la mayoría de los días.

Salud mental y bienestar emocional

Es normal sentir ansiedad por las palpitaciones, especialmente si no se conoce la causa. Hable con su médico sobre sus preocupaciones. Si la ansiedad es intensa, considere apoyo psicológico.

Prevención

No siempre se pueden prevenir, pero evitar los desencadenantes conocidos (como cafeína, estrés, deshidratación) reduce la probabilidad de que ocurran.

Complicaciones

Si no se trata

• Si las palpitaciones se deben a una arritmia grave no tratada, puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular (derrame), insuficiencia cardíaca o paro cardíaco.

Pronóstico a largo plazo

La mayoría de las personas con palpitaciones tienen una vida normal y saludable. Con una evaluación adecuada, incluso las causas más serias pueden tratarse con éxito. Siempre hay esperanza y opciones.

Encontrar apoyo

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