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El dolor de cadera es una molestia en la articulación que une el muslo con la pelvis. En personas mayores, suele deberse al desgaste natural o a problemas como artritis.
Datos clave
Sí, es muy común en adultos mayores. A medida que envejecemos, el cartílago de la cadera se desgasta y puede causar dolor.
Afecta principalmente a personas mayores de 60 años, especialmente a quienes tienen osteoporosis, sobrepeso o antecedentes de caídas.
El médico hará preguntas sobre el dolor, su historial de salud y realizará un examen físico para evaluar la movilidad y sensibilidad de la cadera.
La evaluación suele ser tranquila y sin dolor. El médico puede pedirle que se mueva de ciertas formas para localizar el origen del dolor. No se preocupe, la prueba no es invasiva.
El tratamiento depende de la causa del dolor. Puede incluir cambios simples en el hogar, medicamentos para aliviar el dolor y la inflamación (sin receta o recetados por el médico), fisioterapia y, en casos graves, cirugía.
El médico puede recomendar medicamentos antiinflamatorios (como ibuprofeno, pero sin mencionar nombres) para el dolor leve a moderado, o analgésicos más fuertes si es necesario. También puede indicar inyecciones de corticosteroides en la articulación para reducir la inflamación. La fisioterapia es clave para fortalecer los músculos y mejorar la movilidad. En algunos casos, se usan dispositivos ortopédicos como plantillas para el zapato.
Aprender a escuchar a su cuerpo es importante. Alterne periodos de actividad con descanso, evite movimientos bruscos y mantenga una postura adecuada al sentarse y levantarse.
Una dieta rica en calcio y vitamina D (lácteos, vegetales de hoja verde, pescados grasos) ayuda a mantener los huesos fuertes. Haga ejercicio de bajo impacto como caminar, nadar o andar en bicicleta estática. Consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicio.
No siempre se puede prevenir, especialmente el desgaste natural, pero puede reducir el riesgo manteniendo un peso saludable, haciendo ejercicios de fortalecimiento muscular, tomando suficiente calcio y vitamina D, y previniendo caídas con un hogar seguro.
No hay una vacuna específica contra el dolor de cadera, pero vacunarse contra la gripe y el neumococo ayuda a prevenir infecciones que podrían complicar la salud general.
Los exámenes de densidad ósea (densitometría) pueden detectar osteoporosis temprana, lo que ayuda a prevenir fracturas de cadera. Hable con su médico si cree que está en riesgo.
Con el tratamiento adecuado y cambios en el estilo de vida, la mayoría de las personas mayores con dolor de cadera pueden mejorar significativamente y mantener una vida activa y satisfactoria. No pierda la esperanza; muchas opciones están disponibles.
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Verifica siempre la información con tu médico
Las guías de salud varían según el país y la región. La información de este artículo se basa en guías clínicas internacionales, pero puede no reflejar las guías, medicamentos o prácticas específicas de su país. Siempre discuta sus preocupaciones de salud con su médico o profesional de salud, y consulte las guías nacionales locales cuando estén disponibles.
Aviso importante Esta información es solo con fines educativos. No reemplaza el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre consulte a un proveedor de atención médica calificado sobre su situación específica. Si está experimentando una emergencia médica, llame a los servicios de emergencia locales de inmediato.
Este artículo es educativo y se prepara con referencia a fuentes reconocidas de información sanitaria y orientación clínica cuando están disponibles. Los enlaces a fuentes específicas pueden variar según el tema.
Última actualización: 16 de julio de 2026
Nota educativa: Esta información es solo para educación y no es un diagnóstico.
Úsela para apoyar, no reemplazar, el consejo de un profesional de salud con licencia.
Si los síntomas son graves, empeoran o son urgentes, llame al número de emergencias local o busque atención de urgencia.
Se considera cirugía (como el reemplazo total de cadera) cuando el dolor es severo, limita severamente la calidad de vida y no ha mejorado con otros tratamientos después de varios meses.
El dolor crónico puede causar frustración, tristeza o ansiedad. Es normal sentirse así. Comparta sus sentimientos con familiares, amigos o un profesional de la salud mental. Si tiene pensamientos de hacerse daño, busque ayuda de inmediato: llame a una línea de crisis (el número varía según su país, en España es el 112).