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El dolor de rodilla en adultos mayores es una molestia o dolor en la articulación de la rodilla que aparece con frecuencia debido al desgaste natural de la articulación, conocido como artrosis. También puede ser causado por lesiones, inflamación u otros problemas de salud.
Datos clave
Sí, es muy común. Más de la mitad de las personas mayores de 60 años tienen dolor de rodilla en algún momento.
Afecta principalmente a adultos mayores, especialmente a mujeres y a quienes tienen sobrepeso o han tenido lesiones de rodilla previas.
El médico le hará preguntas sobre sus síntomas, su historial de salud y le realizará un examen físico de la rodilla. También puede pedir pruebas de imagen para ver el interior de la articulación.
Durante la consulta, el médico palpará la rodilla, evaluará su rango de movimiento y estabilidad, y le pedirá que camine o haga algunos movimientos. Es probable que le recomiende reposo, hielo y ejercicios suaves, además de medicamentos genéricos para el dolor si es necesario.
El tratamiento del dolor de rodilla en adultos mayores suele combinar medidas caseras, terapia física, medicamentos y, en casos avanzados, cirugía. El objetivo es aliviar el dolor, mejorar la función y mantener la movilidad.
Vivir con dolor de rodilla implica adaptar sus actividades: use pasamanos al subir escaleras, siéntese en sillas con respaldo y brazo para levantarse más fácilmente, y evite estar de pie por largos periodos. Puede usar un bastón o un andador si lo necesita, pero consulte primero a su doctor o fisioterapeuta.
Una dieta equilibrada rica en calcio (lácteos, brócoli, almendras) y vitamina D (pescado graso, huevo) ayuda a mantener huesos fuertes. El ejercicio regular de bajo impacto, como la natación o el ciclismo estático, fortalece los músculos y mejora la estabilidad de la rodilla. Consulte a su médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicios.
No se puede prevenir por completo el desgaste de la rodilla, pero se puede reducir el riesgo manteniendo un peso saludable, haciendo ejercicio de bajo impacto, evitando lesiones y fortaleciendo los músculos de las piernas.
Con un tratamiento adecuado, la mayoría de las personas con dolor de rodilla pueden controlar los síntomas y mantener una vida activa. La artrosis no tiene cura, pero los cuidados ayudan a evitar que empeore. Mantener una actitud positiva y seguir las recomendaciones médicas son clave para sentirse mejor.
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Verifica siempre la información con tu médico
Las guías de salud varían según el país y la región. La información de este artículo se basa en guías clínicas internacionales, pero puede no reflejar las guías, medicamentos o prácticas específicas de su país. Siempre discuta sus preocupaciones de salud con su médico o profesional de salud, y consulte las guías nacionales locales cuando estén disponibles.
Aviso importante Esta información es solo con fines educativos. No reemplaza el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre consulte a un proveedor de atención médica calificado sobre su situación específica. Si está experimentando una emergencia médica, llame a los servicios de emergencia locales de inmediato.
Este artículo es educativo y se prepara con referencia a fuentes reconocidas de información sanitaria y orientación clínica cuando están disponibles. Los enlaces a fuentes específicas pueden variar según el tema.
Última actualización: 16 de julio de 2026
Nota educativa: Esta información es solo para educación y no es un diagnóstico.
Úsela para apoyar, no reemplazar, el consejo de un profesional de salud con licencia.
Si los síntomas son graves, empeoran o son urgentes, llame al número de emergencias local o busque atención de urgencia.
El médico puede recomendar medicamentos antiinflamatorios de venta libre (como ibuprofeno o naproxeno, sin nombres comerciales) para el dolor y la inflamación. En algunos casos, se usan inyecciones de corticoides para reducir la inflamación o inyecciones de ácido hialurónico para lubricar la articulación. La fisioterapia es muy útil para fortalecer los músculos alrededor de la rodilla. No se mencionan marcas ni dosis específicas.
La cirugía (como la artroscopia o el reemplazo de rodilla) se considera solo cuando el dolor es severo, afecta gravemente la calidad de vida y otros tratamientos no han funcionado. Su médico le explicará las opciones según su caso.
El dolor crónico puede causar frustración, tristeza o ansiedad. Es normal sentirse así. Hable con su médico o con un profesional de salud mental si el dolor le afecta el ánimo. El apoyo de familiares y amigos también es importante.