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El entumecimiento en personas mayores es una pérdida de sensibilidad o sensación de hormigueo en alguna parte del cuerpo. Puede ocurrir en las manos, los pies, los brazos o las piernas, y a veces se describe como una sensación de 'alfileres y agujas'.
Datos clave
Sí, el entumecimiento es relativamente común en personas mayores, afectando hasta a un tercio de los adultos mayores de 65 años en algún momento.
Afecta principalmente a personas mayores de 60 años, especialmente aquellas con diabetes, enfermedades del corazón, problemas de tiroides o que toman ciertos medicamentos.
El médico preguntará sobre los síntomas, la historia clínica y hará un examen físico para evaluar la sensibilidad, los reflejos y la fuerza muscular.
El médico puede derivarlo a un neurólogo o a un especialista en medicina interna. Es posible que necesite varias pruebas, pero la mayoría son indoloras y no requieren preparación especial.
El tratamiento del entumecimiento depende de la causa subyacente. El objetivo es aliviar los síntomas y prevenir complicaciones, como caídas o lesiones.
Dependiendo de la causa, el médico puede recetar medicamentos para controlar el dolor nervioso (como ciertos antidepresivos o anticonvulsivos), o recomendar suplementos vitamínicos si hay deficiencias. También se pueden usar cremas tópicas para aliviar el hormigueo. Nunca tome medicamentos sin prescripción médica.
Vivir con entumecimiento puede ser incómodo, pero con cuidados diarios se puede mantener una buena calidad de vida. Revise su piel con frecuencia para evitar lesiones inadvertidas, ya que la falta de sensibilidad puede hacer que no sienta cortes o quemaduras.
Una dieta equilibrada con suficiente vitamina B12 (presente en carnes magras, huevos y lácteos) y ejercicio regular como caminar 30 minutos al día pueden ayudar a prevenir que el entumecimiento empeore. Consulte a su médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicio.
No siempre se puede prevenir, pero mantener un peso saludable, controlar la diabetes y la presión arterial, y evitar el alcohol y el tabaco reduce el riesgo. También es importante usar calzado adecuado y proteger las extremidades del frío extremo.
Si tiene diabetes, revise sus pies a diario y acuda a revisiones periódicas con su médico para detectar signos de neuropatía. Los análisis de sangre de rutina pueden identificar deficiencias vitamínicas tempranas.
Con el tratamiento adecuado, muchas personas mejoran o logran controlar el entumecimiento. Aunque algunas causas no tienen cura completa, se pueden aliviar los síntomas y prevenir complicaciones. Llevar un estilo de vida saludable y seguir las indicaciones médicas ayuda a mantener una buena calidad de vida.
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Verifica siempre la información con tu médico
Las guías de salud varían según el país y la región. La información de este artículo se basa en guías clínicas internacionales, pero puede no reflejar las guías, medicamentos o prácticas específicas de su país. Siempre discuta sus preocupaciones de salud con su médico o profesional de salud, y consulte las guías nacionales locales cuando estén disponibles.
Aviso importante Esta información es solo con fines educativos. No reemplaza el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre consulte a un proveedor de atención médica calificado sobre su situación específica. Si está experimentando una emergencia médica, llame a los servicios de emergencia locales de inmediato.
Este artículo es educativo y se prepara con referencia a fuentes reconocidas de información sanitaria y orientación clínica cuando están disponibles. Los enlaces a fuentes específicas pueden variar según el tema.
Última actualización: 16 de julio de 2026
Nota educativa: Esta información es solo para educación y no es un diagnóstico.
Úsela para apoyar, no reemplazar, el consejo de un profesional de salud con licencia.
Si los síntomas son graves, empeoran o son urgentes, llame al número de emergencias local o busque atención de urgencia.
La cirugía rara vez es necesaria, pero puede considerarse si el entumecimiento es causado por una hernia de disco o un túnel carpiano severo que no mejora con otros tratamientos.
El entumecimiento crónico puede causar frustración, ansiedad o tristeza. Es importante hablar con un profesional de la salud mental si se siente abrumado. Si tiene pensamientos de hacerse daño, busque ayuda de inmediato: llame a su línea de crisis local o acuda a un servicio de urgencias.