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La densitometría ósea, también llamada DEXA (absorciometría de rayos X de doble energía), es una prueba que mide la cantidad de calcio y otros minerales en sus huesos. Es como una radiografía muy suave que ayuda a saber si sus huesos son fuertes o tienen riesgo de fracturarse.
Datos clave
Sí, la densitometría ósea es una prueba frecuente, especialmente en mujeres después de la menopausia y en personas mayores de 65 años. Se usa para detectar osteoporosis o riesgo de fracturas.
Se recomienda principalmente a mujeres posmenopáusicas, hombres mayores de 70 años, personas que han tenido fracturas con golpes leves, y quienes toman medicamentos que debilitan los huesos (como corticoides).
La densitometría ósea es la prueba estándar para diagnosticar osteoporosis o baja densidad ósea. Se realiza con un escáner especial de rayos X que mide la densidad en la cadera y la columna.
El día de la prueba, use ropa cómoda sin botones metálicos, cremalleras ni broches. Evite tomar suplementos de calcio 24 horas antes. No necesita ayuno. Se acostará en una camilla mientras el escáner pasa sobre la zona a medir. No sentirá nada. La prueba dura entre 15 y 30 minutos. Después puede retomar su vida normal.
Si los resultados muestran baja densidad ósea, su médico le explicará las opciones para fortalecer los huesos y reducir el riesgo de fracturas. El tratamiento incluye cambios en el estilo de vida y, si es necesario, medicamentos. Es importante seguir las indicaciones.
Su médico puede recetar medicamentos que ayudan a aumentar la densidad ósea o a frenar la pérdida de hueso. Estos pueden ser comprimidos o inyecciones. Solo un profesional de la salud puede indicar cuál es el mejor para usted.
Si le diagnostican baja densidad ósea, puede tomar medidas para proteger sus huesos. La densitometría periódica permite ver cómo evoluciona y si el tratamiento funciona. Lleve una vida activa con cuidados.
Una dieta rica en calcio y vitamina D es clave. Ejemplos: lácteos, brócoli, espinacas, sardinas, huevos. La exposición al sol unos 15 minutos al día ayuda a producir vitamina D. El ejercicio con peso (caminar, trotar) y el entrenamiento de fuerza fortalecen los huesos.
Saber que tiene baja densidad ósea puede generar ansiedad o miedo a las fracturas. Es normal. Hable con su médico y busque apoyo en familiares o grupos de personas con osteoporosis. Mantenerse activo también ayuda al ánimo.
Se puede reducir el riesgo de osteoporosis llevando una vida saludable desde joven: alimentación equilibrada, ejercicio regular, no fumar y moderar el alcohol. La prevención también incluye chequeos periódicos si tiene factores de riesgo.
La densitometría ósea es la herramienta de tamizaje recomendada para personas en riesgo. Consulte con su médico a partir de qué edad debe empezar a hacérsela, especialmente si es mujer de más de 65 años o tiene factores de riesgo.
Con un diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado, muchas personas pueden mantener sus huesos fuertes y evitar fracturas. La osteoporosis es una condición manejable; con cuidados y seguimiento se puede tener una vida plena y activa.
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Verifica siempre la información con tu médico
Las guías de salud varían según el país y la región. La información de este artículo se basa en guías clínicas internacionales, pero puede no reflejar las guías, medicamentos o prácticas específicas de su país. Siempre discuta sus preocupaciones de salud con su médico o profesional de salud, y consulte las guías nacionales locales cuando estén disponibles.
Aviso importante Esta información es solo con fines educativos. No reemplaza el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre consulte a un proveedor de atención médica calificado sobre su situación específica. Si está experimentando una emergencia médica, llame a los servicios de emergencia locales de inmediato.
Este artículo es educativo y se prepara con referencia a fuentes reconocidas de información sanitaria y orientación clínica cuando están disponibles. Los enlaces a fuentes específicas pueden variar según el tema.
Última actualización: 8 de julio de 2026
Nota educativa: Esta información es solo para educación y no es un diagnóstico.
Úsela para apoyar, no reemplazar, el consejo de un profesional de salud con licencia.
Si los síntomas son graves, empeoran o son urgentes, llame al número de emergencias local o busque atención de urgencia.
En caso de fracturas graves (como de cadera), puede ser necesaria una cirugía para reparar el hueso. Esto no es parte de la preparación de la densitometría, sino una consecuencia de osteoporosis avanzada.