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血圧スクリーニング検査は、高血圧（血圧が慢性的に高い状態）を早期に見つけるための簡単な検査です。腕にカフ（マンシェット）を巻いて測定します。痛みはなく、数分で終わります。
重要な事実
はい、日本では成人の約3人に1人が高血圧と言われており、非常に一般的な健康問題です。厚生労働省の調査でも、40歳以上の半数以上が該当します。
加齢とともにリスクが上がり、特に40歳以上、肥満の方、家族に高血圧の方がいる場合に多く見られます。男性にも女性にも起こります。
血圧測定は、診察室や家庭で行う簡単な検査です。スクリーニングでは、安静に座った状態で腕の血圧を2回以上測り、その平均値を参考にします。
検査の30分前には、カフェイン（コーヒー、お茶、エナジードリンク）を避け、喫煙や激しい運動も控えてください。測定中は静かに座り、リラックスしましょう。医師がカフを腕に巻き、数回測定します。痛みはなく、所要時間は5～10分程度です。
高血圧と診断された場合、まずは生活習慣の改善（減塩、運動、体重管理など）を3～6か月続けます。改善が不十分な場合、医師が薬物療法を検討します。
生活習慣の改善だけでは目標の血圧に達しない場合、医師が薬を処方します。薬にはいくつかの種類があり、患者さんの年齢や他の病気の有無に合わせて選択されます。自己判断で市販のサプリメントなどを使用せず、必ず医師と相談してください。
高血圧は自覚症状がなくても、日々の小さな積み重ねが大切です。毎日同じ時間に血圧を測って記録すると、自分の傾向がつかめます。
食事は野菜や果物、低脂肪の乳製品を多くとるDASH食が推奨されます。塩分を控え、カリウムの多い食品（バナナ、ほうれん草、さつまいもなど）を積極的に取りましょう。運動はウォーキングや水泳など、無理のない有酸素運動を週5回、1回30分程度行うと効果的です。
長期的な管理が必要なため、「いつまで続ければいいのか」と不安になることもあるかもしれません。そうした気持ちは自然なものです。気になる場合は、医師やカウンセラーに話すと気持ちが楽になります。
完全に防ぐことはできませんが、健康的な生活習慣を続けることで、高血圧になるリスクを大幅に減らせます。
該当しません。
成人は年に1回、健康診断や医療機関で血圧測定を受けましょう。40歳以上の方や、肥満・家族歴がある方は、より頻繁な測定が勧められます。家庭用の血圧計で定期的に測ることも有効です。
早期に発見し、適切な治療（生活習慣改善＋薬物療法）を続ければ、合併症のリスクは大幅に下がります。多くの方が元気に日常生活を送っています。希望を持って、一歩ずつ取り組みましょう。
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必ず医師に確認してください
健康ガイドラインは国や地域によって異なります。この記事の情報は国際的な臨床ガイドラインに基づいていますが、お住まいの国の具体的なガイドライン、薬、または診療慣行を反映していない場合があります。健康上の懸念は常にご自身の医師または医療提供者と相談し、利用可能な場合は地域の国家ガイドラインを参照してください。
重要なお知らせ この情報は教育目的にのみ提供されています。専門的な医療アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。ご自身の状況については、常に資格を持つ医療専門家にご相談ください。医療上の緊急事態が発生した場合は、直ちに最寄りの救急医療サービスに連絡してください。
この記事は教育目的で、利用可能な場合は認知された健康情報および臨床ガイダンスの情報源を参照して作成されています。具体的な情報源リンクはトピックによって異なる場合があります。
最終更新: 2026年7月16日
教育上の注記: この情報は教育目的のみであり、診断ではありません。
免許を持つ医療者のアドバイスを補うために使い、代わりにはしないでください。
症状が重篤、悪化、または緊急の場合は、地域の救急番号に電話するか、緊急医療を受けてください。
通常、高血圧そのものに対して手術は行いません。ただし、稀に、高血圧の原因となる別の病気（副腎腫瘍など）に対して手術が行われることがあります。