うつ病の検査結果の見方 – 患者さん向けガイド

概要

うつ病（抑うつ状態）は気分が強く落ち込み、やる気や喜びを感じにくくなる状態です。診断やスクリーニングの結果は、あなたの症状の程度を数字や評価で示したものです。検査の結果はあくまで目安であり、医師が総合的に判断します。

うつ病は非常に一般的な病気で、日本人の15人に1人が生涯に一度は経験すると言われています。

どの年齢・性別でも起こりえますが、20～40代の女性にやや多く見られます。

症状

一般的な症状

• 気分の落ち込み
• 興味や喜びの喪失
• 疲れやすさ
• 睡眠障害（眠れない、眠りすぎ）
• 食欲の変化
• 集中力の低下
• 自分を責める考え
• 死についての考え

子供の症状

• 学校に行きたがらない
• 頭痛や腹痛などの体の痛みを訴える

高齢者の症状

• 物忘れが増えたように感じる
• 体の不調（痛み、だるさ）
• 無気力で何もする気が起こらない

原因

主な原因

• 脳内の神経伝達物質（セロトニンなど）のバランスの乱れ
• 遺伝的な要因（家族にうつ病の人がいる）
• 強いストレス（仕事、人間関係、大切な人との別れなど）

リスク要因

• 過去にうつ病を経験したことがある
• 慢性的な病気（糖尿病、心臓病など）を抱えている
• アルコールや薬物の乱用
• 社会的に孤立している

受診の目安

緊急で受診すべき場合：

• 自殺や自傷の考えがある場合はすぐに医療機関または119番（救急）に連絡してください。

定期受診を予約すべき場合：

• 気分の落ち込みが2週間以上続く
• 日常生活（仕事、家事、学校）に支障が出ている

診断

医師が問診と評価尺度（質問票）を用いて診断します。血液検査で他の病気（甲状腺の病気など）を除外することもあります。

行われる可能性のある検査

• うつ病評価尺度（PHQ-9など）
• 問診（症状や経過について詳しく聞かれます）
• 身体検査・血液検査（他の病気の可能性を調べる）

診察で予想されること

診察ではあなたの気分や生活の様子を詳しく聞かれます。結果はあなたと一緒に確認し、治療方針を話し合います。検査結果はあくまで参考であり、あなたの状態を医師と共有するためのものです。

治療

うつ病の治療は主に心理療法（カウンセリング）と薬物療法を組み合わせて行います。治療は個人に合わせて調整されます。

自宅でのセルフケア

• 規則正しい生活リズムを保つ（同じ時間に起きる、食事をする）
• 無理せず休息をとる
• 信頼できる人に気持ちを話す
• 軽い運動（散歩など）を日課にする

医療治療

医師は抗うつ薬と呼ばれる薬を処方することがあります。効果が出るまでに数週間かかることや、副作用について医師とよく相談してください。また、認知行動療法などの精神療法も有効で、医療機関や地域の相談室で受けられます。薬の種類や量は医師があなたの状態に合わせて決めます。

この病気と共に生きる

治療中は自分のペースを大切にし、無理をしないことが大切です。回復には時間がかかることを理解しましょう。できなくなったことがあれば、できない自分を責めずに、できる範囲で過ごしてください。

生活習慣のアドバイス

• 十分な睡眠をとる
• バランスの良い食事を心がける
• 日中に日光を浴びる
• 楽しめる趣味の時間を持つ

食事と運動

特に野菜や魚を中心とした食事と、ウォーキングなどの軽い運動が気分の安定に役立つと言われています。激しい運動は逆効果になることもあるので、無理のない範囲で行いましょう。

精神的健康と心の健康

うつ病は治療可能な病気です。適切な治療を受ければ多くの人が改善します。自分を責めず、治療に取り組むことが大切です。

予防

完全に予防することは難しいですが、ストレス管理や健康的な生活習慣（十分な睡眠、バランスの良い食事、適度な運動）がリスクを減らす可能性があります。

検診プログラム

気分の状態を定期的に自己評価することも役立ちます。気になる症状が続く場合は早めに医師に相談しましょう。

合併症

治療しない場合

• 自殺リスクの上昇
• 社会生活の困難（仕事や人間関係の悪化）
• 他の健康問題（心臓病や糖尿病など）の悪化

長期的な見通し

早期に適切な治療を受ければ、多くの人が回復し、以前のような生活に戻ることができます。治療には時間がかかることもありますが、希望を持って取り組みましょう。うつ病は決して治らない病気ではありません。

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