パニック発作の専門医による検査概要

概要

パニック障害とは、突然激しい恐怖や不安に襲われ、心臓がドキドキする、息苦しい、めまいなどの身体症状が現れる病気です。専門医はこれらの症状の原因を調べるために、いくつかの検査を行います。

パニック障害は比較的一般的で、生涯に約2～3％の人が経験するといわれています。

若い女性に多い傾向がありますが、男性や年配の方にも見られます。

症状

一般的な症状

• 突然の強い恐怖
• 動悸（心臓が激しく打つ）
• 息切れや窒息感
• めまいやふらつき
• 過度の発汗
• 吐き気や腹部の不快感
• 胸の痛みや圧迫感
• 現実感の喪失（自分や周りが非現実に感じる）

子供の症状

• 泣き叫ぶ、恐怖で固まる
• 落ち着きがなくなる
• 学校に行きたがらない
• 頭痛や腹痛を訴える

高齢者の症状

• めまいや息切れを訴えることが多い
• 心臓病などの身体疾患と間違えられやすい
• 発作の後、転倒のリスクが高まることがある

原因

主な原因

• 正確な原因はわかっていませんが、遺伝的要因、脳内の神経伝達物質のバランスの乱れ、ストレスなどが関与すると考えられています。

リスク要因

• 家族にパニック障害の人がいる
• 幼少期のトラウマ体験（虐待、事故など）
• 性格（完璧主義、不安を感じやすい）
• 大きなストレス体験（転職、離婚、死別など）

受診の目安

緊急で受診すべき場合：

• 初めての発作で、心臓発作のように感じる場合
• 発作中に強い胸痛や呼吸困難がある場合

定期受診を予約すべき場合：

• パニック発作が繰り返し起こる
• 発作への強い恐怖や、次にいつ起こるか心配で日常生活に支障が出ている

診断

医師はまずあなたの症状や経過について詳しく話を聞き（問診）、その後、他の病気が原因でないかを調べるために身体の検査を行います。

行われる可能性のある検査

• 血液検査（甲状腺機能、血糖値、電解質などを調べる）
• 心電図（心臓のリズムや異常を確認）
• 心理テスト（診断面接や質問票を使って、パニック障害の診断基準を確認）

診察で予想されること

検査は痛みを伴うものではなく、結果に基づいて医師がパニック障害かどうかを評価します。

治療

パニック障害の治療には、認知行動療法と薬物療法があります。多くの場合、これらを組み合わせて行います。

自宅でのセルフケア

• 発作が起きそうになったら、ゆっくりと深呼吸をする（4秒吸って、7秒止めて、8秒吐くなど）
• 規則正しい生活リズムを保つ
• カフェインやアルコールを控える
• リラクゼーション法（瞑想、ヨガなど）を取り入れる

医療治療

医師は症状を和らげるための薬を処方することがあります。必ず医師の指示に従い、自己判断で服用を中止しないでください。

手術が検討される場合

パニック障害に対して手術は行われません。

この病気と共に生きる

パニック障害と共に生活するには、発作への対処法を知っておくことが大切です。発作の前兆を感じたら、安全な場所に移動し、呼吸を整えましょう。無理に我慢せず、周囲に助けを求めることも重要です。

生活習慣のアドバイス

• 十分な睡眠をとる
• ストレスをためないようにする（趣味やリラックスする時間を作る）
• アルコールやカフェインの摂取を控える
• タバコを控える

食事と運動

バランスの良い食事と、軽い有酸素運動（ウォーキングや水泳など）は、症状の軽減に役立ちます。激しい運動は逆に発作を誘発することがあるので、自分のペースで行いましょう。

精神的健康と心の健康

パニック障害はうつ病や他の不安障害を併発することがあります。気分の落ち込みや、他の強い不安を感じたら、遠慮なく医師に相談してください。

予防

完全に予防する方法はありませんが、ストレス管理や健康的な生活習慣を心がけることで、発症のリスクを減らせる可能性があります。

ワクチン

該当しません。

検診プログラム

特に定期検診はありませんが、症状が現れたら早めに専門医に相談することが早期発見につながります。

合併症

治療しない場合

• 社会生活に支障をきたす（仕事や学校に行けなくなる）
• うつ病やアルコール依存症のリスクが高まる
• 広場恐怖（電車や人混みなど、逃げ出せない状況を怖がる）に発展する
• 自殺リスクが高まることがある（その場合はすぐに相談を）

長期的な見通し

適切な治療により、多くの人が症状を改善し、通常の生活に戻ることができます。早期に発見して治療を始めるほど、効果は高まります。希望を持って治療に取り組みましょう。

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