子どもの動悸

概要

動悸（どうき）とは、心臓の鼓動がいつもより速く感じたり、強く感じたり、ドキドキするように感じることをいいます。子どもにとっては、心臓が「飛び跳ねている」ように感じることもあります。ほとんどの場合、心配のないものです。

はい、子どもの動悸はよくある症状です。特に10代の子どもに多く見られます。

新生児から思春期まで、どの年齢の子どもでも起こり得ますが、特に10歳から10代の子どもに多く見られます。

症状

一般的な症状

• 心臓がドキドキする、バクバクする
• 心臓が一瞬止まったように感じる
• 胸のあたりがざわざわする

子供の症状

• 「心臓が飛び出しそう」と表現することがあります
• 走ったり遊んだ後に特に感じやすい
• めまいや息切れを伴うこともある

高齢者の症状

• この項目は小児の記事ですので、高齢者の症状については省略します。

原因

主な原因

• 激しい運動や遊び
• 発熱や脱水（水分不足）
• 緊張や不安、強い感情
• カフェイン（コーヒー・エナジードリンク）の摂りすぎ
• 貧血（血液中の赤血球が少ない状態）
• 甲状腺（のどぼとけの下にある臓器）の働きが活発すぎる
• まれに心臓の病気（不整脈や心臓の形の異常）

リスク要因

• 家族に不整脈や心臓病の人がいる
• 生まれつき心臓に病気がある（先天性心疾患）
• 不安やストレスを抱えやすい
• カフェインを多くとる習慣がある

受診の目安

緊急で受診すべき場合：

• 動悸と一緒に胸の痛みや失神（気を失う）がある
• 息苦しさが強い
• 意識がもうろうとする

定期受診を予約すべき場合：

• 動悸が繰り返し起こる
• 日常生活に支障が出ている
• 動悸が長く続く、または頻繁に起きる

診断

医師はまずお子さんの話を聞き、問診（症状の様子や起きたときの状況）を行います。その後、心臓の音を聴いたり、必要に応じて検査をします。

行われる可能性のある検査

• 心電図（心臓の電気的な活動を調べる検査）
• ホルター心電図（24時間心電図を記録する検査）
• 心臓超音波検査（心臓の形や動きを超音波で見る検査）
• 血液検査（貧血や甲状腺の異常を調べる）

診察で予想されること

検査は痛みを伴わないものがほとんどです。お子さんがリラックスできるように、医師や看護師が説明しながら進めてくれます。結果によっては、さらに専門の小児循環器科（子どもの心臓の専門医）を紹介されることもあります。

治療

ほとんどの子どもの動悸は治療の必要がなく、原因となることを避ければ自然におさまります。しかし、心臓の病気が原因の場合は、その病気に合わせた治療が必要です。

自宅でのセルフケア

• カフェイン（コーヒー、エナジードリンク、お茶）を減らす
• 十分な水分をとる
• ストレスをためないようにする（十分な睡眠、リラックスする時間）
• 激しい運動の後はしっかり休憩する

医療治療

原因が不整脈などの心臓の病気であれば、医師が薬による治療を検討することがあります（薬の名前や用量はお伝えできませんので、医師の指示に従ってください）。また、生活指導や経過観察が中心となることも多いです。

手術が検討される場合

ごくまれですが、特定の不整脈に対してカテーテルアブレーション（心臓の異常な電気信号を焼灼する治療）などの手術が必要になることがあります。

この病気と共に生きる

動悸があっても、ほとんどのお子さんは通常通りの生活を送れます。特に制限はありませんが、動悸が起きたときの対応を親子で話し合っておくと安心です。

生活習慣のアドバイス

• 規則正しい生活（早寝早起き）
• 適度な運動（激しすぎないもの）
• カフェインの摂取を控える
• ストレスを感じたら親や先生に話す

食事と運動

バランスの良い食事を心がけ、特に鉄分（貧血予防）を意識するとよいでしょう。運動は禁止されませんが、動悸が気になる場合はいきなり全力で走るのではなく、ウォーミングアップをして徐々に体を動かすようにします。

精神的健康と心の健康

動悸は不安を引き起こすことがあります。また、不安自体が動悸の原因になることもあります。お子さんが「心臓がおかしい」と怖がっている場合は、しっかり話を聞いてあげて、必要なら医師に相談することで安心につながります。

予防

すべての動悸を予防することはできませんが、健康的な生活習慣を身につけることで、不必要な動悸を減らせる可能性があります。

検診プログラム

心臓の病気を早く見つけるために、学校検診などで心電図検査が行われることがあります（厚生労働省のガイドラインに沿って実施されています）。

合併症

治療しない場合

• まれに、不整脈が続くと意識を失うことがある
• ごくまれに、心臓の機能に影響が出ることがある

長期的な見通し

ほとんどの子どもの動悸は、成長とともに改善するか、治療で問題なくコントロールできます。適切な診断とケアを受ければ、将来の健康に大きな影響を与えることはほとんどありません。安心して日常生活を送ってください。

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