Gastritis (Radang Lapisan Perut)

Gambaran keseluruhan

Gastritis adalah keadaan di mana lapisan di dalam perut menjadi bengkak, merah, atau meradang. Ia boleh berlaku secara tiba-tiba (gastritis akut) atau berterusan untuk jangka masa panjang (gastritis kronik).

Ya, gastritis adalah keadaan yang sangat biasa. Ramai orang mengalami gastritis pada satu ketika dalam hidup mereka.

Gastritis boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap terjadi kepada mereka yang kerap mengambil ubat tahan sakit, pengguna alkohol, perokok, dan mereka yang dijangkiti bakteria Helicobacter pylori.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit atau rasa tidak selesa di bahagian atas perut
• Kembung perut dan sendawa
• Loya atau muntah
• Rasa cepat kenyang walaupun makan sedikit
• Senak, pedih hulu hati, atau rasa terbakar

Gejala pada kanak-kanak

• Muntah atau loya
• Kurang selera makan
• Sakit perut yang tidak jelas
• Kembung atau perut tidak selesa

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kurang selera makan
• Penurunan berat badan tanpa sebab
• Tanda-tanda anemia seperti pucat atau letih
• Simptom sakit mungkin kurang ketara tetapi komplikasi lebih mudah berlaku

Punca

Punca utama

• Jangkitan bakteria Helicobacter pylori (H. pylori)
• Pengambilan ubat tahan sakit secara kerap tanpa nasihat doktor, seperti ubat daripada kumpulan NSAID
• Pengambilan alkohol secara berlebihan
• Tekanan fizikal yang teruk, seperti pembedahan besar atau kecederaan
• Penyakit autoimun, iaitu sistem imun badan menyerang lapisan perut

Faktor risiko

• Ubat tahan sakit jangka panjang
• Minum alkohol dengan kerap atau berlebihan
• Jangkitan H. pylori
• Umur yang lebih tua kerana lapisan perut semakin nipis
• Merokok
• Tekanan emosi atau kronik

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda muntah darah atau najis berwarna hitam, dapatkan rawatan kecemasan dengan segera.
• Jika anda mengalami sakit perut yang sangat teruk sehingga tidak dapat bergerak, pergi ke jabatan kecemasan.
• Jika anda pitam atau berasa sangat lemah bersama simptom gastritis.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mengalami simptom gastritis yang berlarutan lebih daripada beberapa hari.
• Jika sakit perut mengganggu kerja, tidur, atau aktiviti harian anda.
• Jika anda perlu mengambil ubat tahan sakit dengan kerap tetapi merasa pedih perut.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang simptom, sejarah perubatan, ubat-ubatan yang diambil, serta tabiat makan dan minum. Doktor juga akan meraba perut untuk memeriksa kesakitan. Ujian lanjut mungkin diperlukan untuk menentukan punca sebenar.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk memeriksa anemia atau tanda jangkitan
• Ujian najis untuk mengesan kehadiran kuman H. pylori atau darah tersembunyi
• Ujian nafas (urea breath test) untuk mengesan H. pylori
• Endoskopi atas — satu prosedur untuk melihat lapisan perut menggunakan kamera tiub nipis

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Jika endoskopi disyorkan, anda akan diberi ubat untuk menenangkan atau bius tempatan. Tiub nipis dimasukkan melalui mulut ke perut. Prosedur ini mengambil masa kira-kira 15 hingga 20 minit dan biasanya tidak menyakitkan. Anda mungkin berasa sedikit tidak selesa, tetapi ia akan reda dengan cepat.

Rawatan

Rawatan gastritis bergantung kepada punca dan keterukannya. Matlamat utama adalah untuk mengurangkan asid perut, menyembuhkan keradangan, dan merawat punca seperti jangkitan atau pengambilan ubat tertentu.

Penjagaan diri di rumah

• Amalkan makan dalam kuantiti kecil tetapi lebih kerap (contohnya 5-6 kali sehari)
• Elakkan makanan pedas, berasid, berminyak, atau terlalu sejuk
• Kurangkan atau berhenti alkohol dan merokok
• Dapatkan rehat yang mencukupi dan tidur yang berkualiti
• Kurangkan tekanan dengan teknik pernafasan, meditasi, atau aktiviti santai

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat yang mengurangkan pengeluaran asid perut (contohnya perencat pam proton) atau antasid untuk melegakan pedih. Jika jangkitan H. pylori dikesan, satu kombinasi ubat antibiotik bersama pengurang asid akan diberikan untuk membunuh bakteria. Anda perlu mengambil ubat mengikut arahan dan kembali untuk pemeriksaan susulan. Jangan ubah atau hentikan ubat tanpa berbincang dengan doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk gastritis. Ia hanya dipertimbangkan jika berlaku komplikasi serius seperti pendarahan yang tidak berhenti, ulser yang menembusi dinding perut, atau jika terdapat ketumbuhan yang memerlukan pemeriksaan lanjut.

Hidup dengan keadaan ini

Anda boleh menjalani kehidupan yang normal dengan mematuhi nasihat doktor, mengambil ubat dengan betul, serta mengekalkan gaya hidup yang mesra perut. Simptom mungkin datang dan pergi, jadi penting untuk mengenal pasti punca pencetus dan mengelakkannya.

Tip gaya hidup

• Tetapkan jadual makan yang tetap dan jangan skip waktu makan
• Makan perlahan-lahan dan kunyah makanan dengan baik
• Elakkan berbaring sejurus selepas makan
• Berhenti merokok dan hadkan alkohol
• Kekalkan berat badan yang sihat
• Amalkan senaman ringan seperti berjalan atau yoga

Diet dan senaman

Pilih makanan yang lembut dan mudah dicerna, seperti bubur, nasi lembut, sayur kukus, dan buah-buahan yang tidak masam. Kurangkan kopi, teh pekat, dan minuman berkarbonat. Minum air secukupnya tetapi tidak semasa makan terlalu banyak. Senaman sederhana dapat membantu melancarkan pencernaan, tetapi elakkan senaman berat serta-merta selepas makan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan gastritis yang berulang boleh membuat anda berasa risau, letih, atau kecewa. Ia boleh mengganggu tidur dan aktiviti sosial. Adalah penting untuk menjaga kesihatan mental dengan berkongsi perasaan dengan orang yang dipercayai, berehat secukupnya, dan mendapatkan bantuan jika tekanan menjadi sukar dikendalikan.

Pencegahan

Gastritis tidak semestinya dapat dicegah sepenuhnya, tetapi risikonya boleh dikurangkan dengan amalan gaya hidup sihat, kawalan tekanan, dan penggunaan ubat yang berhemah.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah gastritis. Pencegahan lebih tertumpu kepada mengelakkan jangkitan dan faktor risiko.

Program saringan

Pemeriksaan berkala mungkin disyorkan untuk individu yang berisiko tinggi seperti mereka yang mempunyai sejarah gastritis kronik, ulser, atau jangkitan H. pylori. Berbincang dengan doktor sama ada anda memerlukan pemantauan lanjut.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Ulser perut — luka terbuka pada lapisan perut
• Pendarahan dalam perut yang boleh menyebabkan muntah darah atau najis hitam
• Anemia akibat kehilangan darah yang berterusan
• Penyempitan saluran keluar perut yang menyebabkan makanan sukar melalui ke usus
• Peningkatan risiko kanser perut, terutamanya jika gastritis kronik berlangsung lama

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya, kebanyakan orang dengan gastritis berasa lebih baik selepas mendapat rawatan yang betul dan mengamalkan gaya hidup sihat. Gastritis akut biasanya pulih dalam beberapa hari hingga minggu. Gastritis kronik boleh diuruskan dengan baik dan komplikasi serius dapat dielakkan dengan pemantauan yang sesuai. Dengan sokongan doktor dan komitmen diri, anda boleh kekal sihat dan menjalani kehidupan yang bermakna.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.