Parut Regangan

Gambaran keseluruhan

Parut regangan, atau stretch marks, adalah garisan-garisan yang muncul pada kulit apabila kulit anda merenggang dengan cepat. Ia berlaku apabila serat kolagen dalam kulit pecah, meninggalkan kesan yang kelihatan seperti jalur-jalur halus. Ia tidak berbahaya kepada kesihatan dan tidak menyebabkan kesakitan.

Sangat mudah ditemui. Kebanyakan orang akan mengalami parut regangan pada suatu ketika dalam hidup mereka, terutamanya semasa remaja, kehamilan, atau apabila berat badan berubah dengan cepat.

Parut regangan boleh menjejaskan semua orang, lelaki dan perempuan. Ia paling kerap berlaku semasa fasa pertumbuhan pesat, semasa mengandung, atau apabila seseorang mengalami perubahan berat badan atau jisim otot yang pantas.

Gejala

Gejala biasa

• Jalur-jalur linear pada kulit yang kelihatan tidak sekata
• Warna mungkin merah, ungu, atau coklat pada peringkat awal
• Kemudian menjadi putih atau keperakan dengan tekstur yang sedikit berkedut
• Boleh terasa sedikit gatal atau lumat pada peringkat awal
• Selalunya muncul di perut, peha, payudara, punggung, atau lengan atas

Gejala pada kanak-kanak

• Biasanya muncul semasa remaja semasa pembesaran pesat
• Sering berlaku di bahagian bawah belakang, pinggul, dan lutut
• Tidak menyakitkan dan tidak memudaratkan kesihatan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Parut lama biasanya lebih pudar dan berwarna putih
• Kulit yang semakin tua mungkin lebih nipis, jadi parut boleh kelihatan lebih ketara
• Parut tidak menyebabkan gejala lain kecuali aspek penampilan

Punca

Punca utama

• Kulit yang merenggang dengan cepat apabila badan membesar (contohnya semasa kehamilan atau remaja)
• Pecah kolagen dan elastin dalam lapisan kulit akibat regangan yang berlebihan
• Perubahan hormon yang mempengaruhi keanjalan kulit

Faktor risiko

• Kehamilan – terutamanya semasa trimester kedua dan ketiga
• Pertumbuhan yang pantas pada remaja
• Kenaikan atau penurunan berat badan yang mendadak
• Pembinaan otot yang pesat dengan senaman yang intensif
• Sejarah keluarga – jika ibu bapa anda ada parut regangan
• Penggunaan ubat steroid tertentu dalam jangka masa yang lama tanpa pengawasan doktor
• Keadaan hormon tertentu yang menyebabkan kulit mudah meregang

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika parut menjadi sangat sakit, bengkak, atau berdarah
• Jika anda demam dan parut kelihatan dijangkiti (nanah, berbau)
• Jika anda menghadapi masalah luka yang tidak sembuh

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda bimbang tentang penampilan dan mahu pilihan rawatan
• Jika anda mahu bertanya cara mencegah atau mengurangkan parut yang baru
• Jika anda mendapati corak parut yang luar biasa atau banyak yang muncul tanpa sebab jelas

Diagnosis

Biasanya, doktor boleh membuat diagnosis hanya dengan melihat parut dan bertanya tentang sejarah kesihatan anda. Tiada ujian khas yang diperlukan untuk mengesahkan parut regangan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Tiada ujian darah atau imbasan diperlukan untuk parut regangan biasa.
• Jika doktor mengesyaki keadaan kesihatan lain (misalnya hormon), dia mungkin mencadangkan ujian tambahan seperti ujian darah.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan memeriksa kulit anda, bertanya tentang bila parut muncul, sejarah berat badan, atau kehamilan, dan mungkin juga bertanya tentang ubat-ubatan yang sedang anda ambil. Mereka akan menerangkan bahawa parut adalah tidak berbahaya dan tidak memerlukan pemeriksaan lanjut.

Rawatan

Tiada rawatan yang dapat memadamkan parut regangan sepenuhnya, tetapi banyak cara boleh membantu mengurangkan penampilannya. Sebahagian besar orang tidak memerlukan rawatan perubatan – mereka hanya perlu memahami bahawa parut ini adalah normal dan akan pudar.

Penjagaan diri di rumah

• Lembapkan kulit setiap hari dengan krim atau losyen pelembap untuk mengekalkan kelembutan kulit.
• Urut lembut kawasan parut secara perlahan-lahan – ini tidak dapat menghapuskan parut tetapi mungkin membantu mengekalkan kulit sentiasa anjal.
• Lindungi kulit daripada matahari dengan pelindung matahari – cahaya UV boleh membuat parut lebih ketara.
• Kekalkan berat badan yang stabil dan elakkan perubahan berat badan yang mengejut, kerana ini boleh mengelakkan parut baru daripada terbentuk.

Rawatan perubatan

Terdapat beberapa pendekatan perubatan yang perlu dibincangkan dengan doktor anda. Sesetengah krim yang disapu pada kulit boleh membantu memudarkan parut yang baru, tetapi anda perlu mendapatkan nasihat doktor sebelum menggunakannya. Rawatan lain termasuk terapi laser, mikro-needling (menusuk kulit dengan jarum halus), atau pengelupasan kulit dengan kimia. Rawatan ini boleh mengurangkan kemerahan dan membantu meningkatkan tekstur kulit, tetapi tiada rawatan yang dijamin menghasilkan kesan yang sempurna. Doktor akan menilai kos, kesan sampingan, dan jangka masa rawatan sebelum anda membuat keputusan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan tidak sesuai untuk menghilangkan parut regangan. Pembedahan seperti 'tummy tuck' mungkin membuang tompok kulit yang berlebihan, namun ia tidak merawat parut itu sendiri. Pembedahan perlu dipertimbangkan dengan teliti bersama doktor selepas meneliti risiko dan faedah.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan parut regangan adalah mudah kerana ia tidak menyebabkan gatal atau kesakitan pada kebanyakan orang. Anda mungkin perlu menyesuaikan fikiran tentang penampilan, tetapi lama-kelamaan anda akan menyedari bahawa ramai orang juga memilikinya. Bagi sesetengah orang, menerima parut regangan sebagai sebahagian daripada perjalanan hidup (kehamilan, remaja, perubahan badan) boleh mengurangkan rasa kurang yakin.

Tip gaya hidup

• Jika anda ingin mengurangkan risiko parut baru, elakkan perubahan berat badan yang mendadak dan amalkan senaman secara berperingkat.
• Pastikan kulit sentiasa lembap, terutamanya semasa mengandung atau tempoh pertumbuhan.
• Minum air yang mencukupi untuk mengekalkan keanjalan kulit.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan vitamin C, zink, dan protein untuk menyokong kesihatan kulit. Senaman yang tetap adalah baik, tetapi lakukan peningkatan intensiti secara beransur-ansur supaya kulit tidak terlalu terkejut dengan regangan yang cepat.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sebilangan orang mungkin berasa malu atau berasa kurang menarik apabila ada parut regangan. Ini adalah perkara biasa, tetapi penting untuk diingat bahawa parut ini adalah normal. Jika anda merasa tertekan atau cemas yang berpanjangan, bercakap dengan doktor atau kaunselor boleh membantu. Ingat, jika anda berasa krisis emosi, hubungi talian kesihatan mental di kawasan anda atau berjumpa doktor segera.

Pencegahan

Tidak semua parut regangan dapat dicegah, terutamanya jika ia berkaitan dengan genetik atau kehamilan. Namun, mengekalkan berat badan yang stabil, mengelakkan perubahan berat badan yang mendadak, dan sentiasa melembapkan kulit boleh membantu mengurangkan risiko atau keparahan kesan regangan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Parut regangan tidak menyebabkan komplikasi kesihatan yang serius.
• Mungkin terdapat ketidakselesaan sementara seperti gatal atau rasa lumat pada peringkat awal.
• Kesan utama adalah penampilan yang mungkin membuat sesetengah orang berasa kurang selesa.

Pandangan jangka panjang

Parut regangan biasanya pudar dan menjadi kurang ketara dengan masa. Walaupun mungkin tidak hilang sepenuhnya, kebanyakan orang akhirnya menerima keadaan ini atau mendapat manfaat daripada rawatan yang disyorkan. Anda tidak perlu berasa malu – ia adalah perkara semula jadi dan tidak memerlukan rawatan perubatan yang mendesak.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.