Plak Gigi (Plaque)

Gambaran keseluruhan

Plak gigi ialah lapisan melekit dan tidak berwarna yang terbentuk di atas gigi. Ia mengandungi bakteria dan sisa makanan. Jika tidak dibuang dengan memberus gigi, ia mengeras menjadi karang gigi dan boleh menyebabkan kerosakan gigi serta penyakit gusi.

Sangat biasa. Hampir semua orang mengalami plak gigi, tetapi ia dapat dikawal dengan penjagaan yang betul.

Sesiapa yang mempunyai gigi boleh mendapat plak. Ia lebih berkemungkinan berlaku jika anda tidak memberus gigi dengan kerap, mengambil banyak makanan manis, atau merokok.

Gejala

Gejala biasa

• Gigi terasa kasar atau 'berbulu' apabila disentuh dengan lidah
• Nafas berbau yang tidak hilang walaupun selepas memberus gigi
• Gusi mudah berdarah semasa memberus gigi
• Gusi kelihatan merah, bengkak, atau berasa sakit

Punca

Punca utama

• Bakteria semula jadi di dalam mulut bergabung dengan sisa makanan dan air liur membentuk plak
• Makanan dan minuman yang mengandungi gula atau kanji
• Memberus gigi yang tidak kerap atau tidak menyeluruh
• Mulut kering kerana kurang air liur

Faktor risiko

• Pengambilan makanan manis dan berkanji yang kerap
• Merokok atau penggunaan tembakau
• Mulut kering akibat ubat-ubatan atau keadaan perubatan
• Mempunyai pendakap gigi atau gigi palsu yang sukar dibersihkan
• Sejarah penyakit gusi dalam keluarga

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sakit gigi yang tidak hilang selepas dua hari
• Gusi berdarah yang berulang atau teruk
• Bengkak pada gusi, pipi, atau rahang
• Demam bersama masalah gigi atau gusi

Buat temujanji rutin jika:

• Lawatan ke doktor gigi setiap 6 bulan untuk pemeriksaan dan pembersihan
• Jika anda melihat plak atau karang gigi yang tidak hilang
• Jika anda bercadang untuk hamil, kerana perubahan hormon boleh menjejaskan gusi

Diagnosis

Doktor atau doktor gigi akan memeriksa gigi dan gusi anda. Mereka mungkin menggunakan alat kecil bernama probe untuk menilai kesihatan gusi dan melihat tanda-tanda plak.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan visual dengan cermin pergigian
• Penggunaan pewarna plak untuk menunjukkan kawasan yang terlepas semasa memberus
• Pengukuran kedalaman gusi untuk mengesan penyakit gusi

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan ini kebiasaannya cepat dan tidak menyakitkan. Doktor akan menerangkan keadaan kesihatan mulut anda dan memberi nasihat penjagaan yang sesuai.

Rawatan

Rawatan utama bagi plak ialah membuangnya secara berkala melalui amalan kebersihan mulut yang baik dan pembersihan gigi profesional di klinik.

Penjagaan diri di rumah

• Berus gigi dua kali sehari dengan ubat gigi berfluorida
• Gunakan flos gigi atau berus interdental untuk membersihkan celah-celah gigi
• Berkumur dengan air atau ubat kumur yang disyorkan
• Elakkan makanan dan minuman bergula, terutama di antara waktu makan
• Berhenti merokok

Rawatan perubatan

Doktor gigi akan melakukan pembersihan gigi profesional (dikenali sebagai scaling dan polishing) untuk membuang plak dan karang gigi. Jika terdapat sakit gusi atau jangkitan, doktor akan membincangkan pilihan rawatan seperti terapi gusi atau ubat kumur preskripsi. Semua rawatan perubatan perlulah diputuskan bersama doktor gigi anda.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk plak sahaja. Ia mungkin disarankan hanya jika plak telah menyebabkan penyakit gusi yang teruk (periodontitis) yang tidak bertindak balas terhadap rawatan asas.

Hidup dengan keadaan ini

Amalkan rutin penjagaan mulut setiap hari. Pastikan anda membersihkan semua permukaan gigi dan gusi dengan lembut tetapi menyeluruh.

Tip gaya hidup

• Tetapkan jadual memberus gigi pada waktu pagi dan sebelum tidur
• Gantikan berus gigi setiap 3 hingga 4 bulan
• Gunakan teknik memberus yang lembut untuk mengelakkan kerosakan gusi
• Minum air secukupnya untuk memastikan mulut sentiasa lembap

Diet dan senaman

Amalkan diet seimbang dan hadkan makanan manis. Makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang rangup seperti epal dan lobak merah boleh membantu membersihkan gigi secara semula jadi. Bersenam secara tetap juga baik untuk kesihatan keseluruhan, termasuk gusi.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Masalah gigi seperti plak yang tidak dirawat boleh menyebabkan rasa malu, kurang keyakinan diri, atau kebimbangan. Ingatlah bahawa masalah ini boleh diatasi. Jangan teragak-agak untuk mendapatkan bantuan profesional.

Pencegahan

Ya, plak boleh dicegah dan dikawal. Cara terbaik ialah memberus gigi dua kali sehari, menggunakan flos gigi setiap hari, dan melawat doktor gigi secara berkala.

Vaksin

Tiada vaksin untuk plak gigi. Pencegahan terbaik adalah melalui kebersihan mulut yang betul.

Program saringan

Pemeriksaan pergigian berkala setiap 6 hingga 12 bulan disyorkan, atau lebih kerap jika anda mempunyai risiko penyakit gusi yang tinggi.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Lubang pada gigi (karies gigi)
• Penyakit gusi seperti gingivitis (radang gusi)
• Periodontitis yang merosakkan tisu dan tulang penyokong gigi
• Gigi longgar atau kehilangan gigi

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan dan penjagaan yang betul, plak dapat dikawal dan komplikasi dapat dielakkan. Kebanyakan orang boleh mengekalkan gigi asli mereka sepanjang hayat dengan amalan kebersihan mulut yang baik.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.