Masalah Kesihatan Mulut dan Diabetes

Gambaran keseluruhan

Masalah kesihatan mulut merujuk kepada gangguan pada gigi, gusi, dan tisu mulut seperti penyakit gusi, karies, mulut kering, dan jangkitan. Diabetes, terutamanya yang tidak terkawal, boleh meningkatkan risiko dan keterukan masalah ini. Sebaliknya, masalah mulut yang teruk seperti penyakit gusi boleh menyukarkan kawalan gula dalam darah.

Ya, masalah kesihatan mulut adalah perkara yang lazim dalam kalangan pesakit diabetes. Kira-kira satu daripada tiga orang dengan diabetes mengalami penyakit gusi yang teruk.

Ia boleh menjejaskan sesiapa yang menghidap diabetes, tetapi lebih berisiko jika gula darah tidak terkawal, tabiat merokok, kebersihan mulut yang kurang baik, atau penyakit ini telah lama dihidapi.

Gejala

Gejala biasa

• Gusi bengkak, merah, atau mudah berdarah
• Nafas berbau yang berterusan
• Mulut kering
• Rasa tidak selesa atau sakit pada gusi
• Gigi longgar atau berubah kedudukan
• Ulser atau luka di dalam mulut yang lambat sembuh

Gejala pada kanak-kanak

• Gusi berdarah semasa memberus gigi
• Nafas berbau
• Mulut kering dan haus yang kerap
• Karies gigi atau lubang gigi

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gusi surut (akar gigi kelihatan)
• Gigi longgar atau tanggal
• Kesukaran mengunyah atau menelan
• Jangkitan kulat mulut (thrush)
• Mulut kering yang teruk (mungkin disebabkan oleh ubat-ubatan)

Punca

Punca utama

• Tahap gula yang tinggi di dalam darah dan air liur menyebabkan bakteria lebih mudah membiak dan membentuk plak.
• Diabetes boleh merosakkan saluran darah kecil, mengurangkan bekalan darah ke gusi dan tisu mulut.
• Kurang air liur (mulut kering) mengurangkan keupayaan semula jadi mulut untuk membersihkan diri daripada bakteria.
• Penyembuhan luka yang lambat menjadikan jangkitan lebih mudah berlarutan.

Faktor risiko

• Kawalan gula darah yang lemah (HbA1c tinggi)
• Merokok atau penggunaan tembakau
• Kebersihan mulut yang tidak baik
• Umur lanjut
• Sejarah penyakit gusi dalam keluarga
• Tekanan yang tinggi

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami bengkak, nanah, atau sakit teruk di mulut, dapatkan rawatan segera hari ini juga.
• Jika anda demam dan berasa tidak sihat bersama masalah mulut.

Buat temujanji rutin jika:

• Buat pemeriksaan gigi dan gusi sekurang-kurangnya 6 bulan sekali.
• Berjumpa doktor gigi dengan segera jika gusi berdarah semasa memberus, walaupun tiada rasa sakit.

Diagnosis

Doktor akan menanyakan sejarah kesihatan, melakukan pemeriksaan mulut, dan menyemak tahap kawalan gula darah anda. Mereka mungkin merujuk anda kepada doktor gigi untuk pemeriksaan yang lebih terperinci.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan gusi menggunakan prob periodontal untuk mengukur kedalaman gusi
• X-ray gigi untuk melihat kehilangan tulang atau jangkitan
• Ujian HbA1c untuk mengetahui purata paras gula darah dalam 3 bulan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan ini biasanya tidak menyakitkan. Doktor gigi akan melihat tanda-tanda keradangan, karang gigi, dan keadaan gusi anda. Anda akan diberitahu tentang rawatan yang diperlukan dan cara menjaganya di rumah.

Rawatan

Rawatan yang berjaya memerlukan kerjasama antara pengurusan diabetes dan rawatan pergigian. Kawalan gula darah yang baik membantu rawatan mulut berkesan, sementara merawat jangkitan mulut membantu menurunkan gula darah.

Penjagaan diri di rumah

• Gosok gigi dua kali sehari dengan ubat gigi berfluorida dan gunakan flos atau pembersih antara gigi setiap hari.
• Minum air kosong dengan kerap untuk mengelakkan mulut kering.
• Berhenti merokok dan elakkan produk tembakau.
• Kawal pengambilan makanan manis dan minuman bergula.
• Periksa mulut anda di cermin setiap hari untuk melihat sebarang perubahan.

Rawatan perubatan

Doktor gigi mungkin melakukan pembersihan karang gigi (scaling) dan penghalusan akar gigi (root planing) untuk membuang plak dan tartar. Untuk jangkitan kuman, doktor gigi boleh menetapkan ubat kumur antibakteria atau antibiotik jika perlu. Rawatan diabetes seperti tablet atau insulin adalah penting untuk mengawal gula darah dan membantu penyembuhan. Sentiasa berbincang dengan doktor anda tentang rawatan yang paling sesuai untuk anda.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Jika penyakit gusi sangat teruk, pembedahan mungkin disyorkan, seperti pembedahan flap untuk membersihkan kawasan yang dalam, atau cabut gigi yang tidak dapat diselamatkan.

Hidup dengan keadaan ini

Amalkan rutin harian yang konsisten: gosok gigi, flos, dan kawal pengambilan makanan. Simpan rekod bacaan gula darah untuk mengenal pasti hubungan antara kawalan gula dan kesihatan mulut anda.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok
• Kurangkan minuman manis dan makanan diproses
• Tetapkan peringatan untuk memberus gigi dan flos
• Bawa bekalan ubat gigi dan flos semasa dalam perjalanan
• Lawati doktor gigi dengan kerap

Diet dan senaman

Pilih makanan kaya serat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan, hadkan gula, dan minum air kosong. Bersenam sekurang-kurangnya 150 minit seminggu, seperti berjalan cepat atau berbasikal, membantu mengawal gula darah dan mengurangkan keradangan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menghadapi diabetes dan masalah mulut pada masa yang sama boleh menyebabkan tekanan, malu, atau rasa rendah diri. Ia adalah perkara biasa. Berkongsi perasaan dengan keluarga, rakan, atau kaunselor boleh membantu. Ingat, anda tidak bersendirian dan bantuan ada.

Pencegahan

Risiko masalah mulut akibat diabetes tidak dapat dihapuskan sepenuhnya, tetapi ia dapat dikurangkan dengan ketara melalui kawalan gula darah yang baik, kebersihan mulut yang betul, dan pemeriksaan gigi yang kerap.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan gusi yang teruk boleh merebak ke tulang rahang
• Kehilangan gigi
• Kesukaran mengawal gula dalam darah yang semakin teruk
• Peningkatan risiko penyakit jantung dan saluran darah

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya, masalah kesihatan mulut berkaitan diabetes dapat dirawat dan dicegah. Dengan bekerjasama dengan pasukan kesihatan, menjaga kebersihan mulut, dan mengamalkan gaya hidup sihat, anda dapat mengekalkan senyuman yang sihat dan kualiti hidup yang baik untuk jangka masa panjang.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.