Alahan Susu

Gambaran keseluruhan

Alahan susu berlaku apabila sistem imun badan anda bertindak balas secara berlebihan terhadap protein dalam susu, terutamanya susu lembu. Ini adalah tindak balas alahan, bukan masalah pencernaan seperti intoleransi laktosa.

Ya, alahan susu adalah alahan makanan yang paling biasa di kalangan kanak-kanak, tetapi ia lebih jarang berlaku pada orang dewasa.

Ia paling kerap bermula dalam kalangan bayi dan kanak-kanak di bawah usia 3 tahun. Walau bagaimanapun, ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, dan ia lebih cenderung berlaku pada mereka yang mempunyai sejarah keluarga alahan, asma atau ekzema.

Gejala

Gejala biasa

• Gatal-gatal atau ruam kulit
• Bengkak pada bibir, muka atau mata
• Muntah atau loya
• Cirit-birit
• Sakit perut atau kekejangan
• Hidung berair atau bersin

Gejala pada kanak-kanak

• Kecoh atau menangis berterusan (colic)
• Najis berdarah atau lendir dalam najis
• Peningkatan ekzema (ruam kulit kering)
• Pertambahan berat badan yang perlahan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gatal di dalam mulut
• Batuk atau semput
• Ruam kulit atau sarang (hives)
• Mual atau ketidakselesaan perut

Punca

Punca utama

• Sistem imun badan tersilap mengenal pasti protein dalam susu sebagai ancaman.
• Protein utama dalam susu lembu yang sering menyebabkan alahan ialah kasein dan whey.
• Susu kambing atau biri-biri juga boleh menyebabkan tindak balas kerana proteinnya hampir sama.

Faktor risiko

• Sejarah keluarga yang menghidap alahan, asma atau ekzema
• Menghidap ekzema yang teruk
• Mempunyai alahan makanan yang lain

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda atau anak anda mengalami gejala anafilaksis seperti kesukaran bernafas, bengkak tekak, atau pengsan, hubungi talian kecemasan dengan serta-merta.
• Jika muntah berlarutan atau cirit-birit berdarah selepas minum susu, dapatkan rawatan segera.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mengesyaki alahan susu (ruam, muntah, sakit perut berulang selepas minum susu), buat temujanji dengan doktor untuk pemeriksaan.
• Untuk bayi: jika berat badan tidak naik, najis berdarah, atau ekzema teruk, berjumpa doktor untuk penilaian lanjut.

Diagnosis

Doktor akan menilai sejarah kesihatan anda, gejala, dan melakukan ujian alahan. Untuk kes yang tidak jelas, doktor mungkin mencadangkan diet penyingkiran — iaitu menghapuskan susu daripada diet selama 2–4 minggu dan melihat perubahan gejala.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian calitan kulit (skin prick test)
• Ujian darah untuk antibodi IgE
• Cabaran makanan oral (di bawah pengawasan doktor)
• Buku catatan makanan untuk melihat pola gejala

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor mungkin akan merujuk anda kepada pakar alahan untuk ujian lanjut dan nasihat. Proses diagnosis mungkin mengambil masa yang tidak sama bagi setiap orang.

Rawatan

Rawatan utama adalah dengan mengecualikan susu dan produk tenusu daripada diet anda atau anak anda. Bagi tindak balas yang berlaku secara tidak sengaja, ubat mungkin diperlukan untuk melegakan gejala. Jika anda atau anak mempunyai risiko reaksi teruk, doktor akan menyediakan pelan tindakan kecemasan.

Penjagaan diri di rumah

• Sentiasa baca label makanan untuk mencari istilah seperti susu, kasein, whey, atau produk tenusu.
• Beri tahu tukang masak atau penyedia makanan tentang alahan anda sebelum makan di luar.
• Bawa kit kecemasan yang disyorkan oleh doktor setiap masa.
• Gantikan kalsium daripada sumber bukan tenusu seperti sayur-sayuran hijau, tauhu, dan susu berasaskan tumbuhan yang diperkaya.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat antihistamin untuk gejala ringan. Bagi reaksi yang teruk, suntikan kecemasan yang ditetapkan oleh doktor adalah rawatan penting yang perlu dibawa bersama pada setiap masa. Tiada ubat yang dapat menyembuhkan alahan susu, tetapi ubat boleh membantu menguruskan gejala.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan tidak diperlukan untuk alahan susu.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan alahan susu memerlukan perhatian terhadap apa yang dimakan dan diminum. Anda boleh belajar mengenal pasti label dengan cepat, memilih makanan yang selamat, dan berkomunikasi dengan keluarga serta rakan tentang alahan anda.

Tip gaya hidup

• Rancang menu mingguan supaya mudah untuk mengelakkan susu tanpa kekurangan zat.
• Simpan kit kecemasan di rumah, di sekolah atau di tempat kerja.
• Lawati pasaraya yang menyediakan produk alternatif tanpa tenusu.

Diet dan senaman

Anda masih boleh menikmati diet yang sihat dan seimbang. Dapatkan kalsium daripada ikan bertulang, brokoli, bayam, badam, dan susu soya yang diperkaya kalsium. Senaman yang kerap tidak menjadi masalah, tetapi pastikan anda membawa ubat kecemasan jika anda berisiko reaksi teruk.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menguruskan alahan makanan boleh menyebabkan tekanan, kebimbangan, atau rasa terpencil, terutamanya bagi kanak-kanak. Ini adalah perkara biasa. Jangan takut untuk berbincang dengan doktor atau kaunselor jika ia memberi kesan kepada emosi anda.

Pencegahan

Alahan susu tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi penyusuan susu ibu secara eksklusif dalam enam bulan pertama boleh mengurangkan risiko alahan pada bayi yang berisiko. Bercakap dengan doktor tentang pengenalan makanan pepejal yang selamat.

Vaksin

Tiada vaksin untuk mencegah alahan susu.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk alahan susu bagi semua orang, tetapi kanak-kanak berisiko tinggi mungkin dinilai oleh pakar.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Reaksi anafilaksis yang mengancam nyawa
• Pertumbuhan terjejas dan kekurangan zat makanan (pada bayi dan kanak-kanak)
• Masalah penyerapan nutrien jika penggantian kalsium tidak mencukupi

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya, ramai kanak-kanak yang menghidap alahan susu akan pulih apabila usia meningkat, biasanya sebelum usia 5 tahun. Dengan pengurusan yang betul, kanak-kanak dan orang dewasa dengan alahan susu boleh menjalani kehidupan yang normal dan sihat.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.