Pedih Ulu Hati Semasa Hamil

Gambaran keseluruhan

Pedih ulu hati adalah rasa panas atau terbakar di bahagian dada, biasanya di belakang tulang dada. Ia berlaku apabila asid dari perut naik ke saluran makanan (esofagus). Semasa hamil, keadaan ini menjadi lebih kerap kerana perubahan hormon dan tekanan dari rahim yang membesar.

Sangat biasa. Hampir separuh hingga lebih daripada separuh wanita hamil mengalaminya, terutamanya pada peringkat akhir kehamilan.

Ia boleh menjejaskan mana-mana wanita hamil, tetapi lebih kerap berlaku pada mereka yang hamil kembar, pernah mengalami pedih ulu hati sebelum hamil, atau mempunyai berat badan berlebihan.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa panas atau terbakar di dada, terutamanya selepas makan
• Rasa masam atau pahit di mulut
• Sendawa yang kerap
• Sukar menelan atau rasa makanan tersekat
• Batuk atau serak, terutamanya pada waktu malam

Punca

Punca utama

• Perubahan hormon seperti progesteron yang melegakan otot di bahagian bawah esofagus, menyebabkan asid perut mudah naik
• Tekanan daripada rahim yang membesar ke atas perut
• Pencernaan yang lebih perlahan semasa kehamilan

Faktor risiko

• Kehamilan kembar
• Sejarah pedih ulu hati atau penyakit refluks sebelum hamil
• Berat badan berlebihan
• Makan dalam bahagian besar atau makanan berlemak
• Berbaring sejurus selepas makan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sakit dada yang teruk atau berbeza daripada biasa
• Muntah berdarah atau najis berwarna hitam
• Sukar bernafas atau sakit yang memancar ke bahagian lain

Buat temujanji rutin jika:

• Jika pedih ulu hati menjejaskan tidur atau harian anda
• Jika gejala berterusan walaupun perubahan gaya hidup
• Sebelum mengambil sebarang ubat, walaupun ubat yang dijual bebas

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah kesihatan, dan melakukan pemeriksaan fizikal. Dalam kebanyakan kes, diagnosis dibuat berdasarkan gejala yang tipikal semasa kehamilan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk memeriksa masalah lain jika perlu
• Endoskopi – pemeriksaan dengan tiub kecil berkamera, hanya jika gejala teruk atau berterusan
• Pemantauan pH esofagus – jarang dilakukan semasa hamil

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan memastikan tiada keadaan lain yang lebih serius dan memberi nasihat tentang cara melegakan gejala. Anda mungkin dinasihatkan untuk mencatat makanan atau minuman yang mencetuskan pedih ulu hati.

Rawatan

Rawatan utama untuk pedih ulu hati semasa hamil adalah dengan mengubah gaya hidup dan tabiat makan. Jika gejala berterusan, doktor mungkin menetapkan ubat yang selamat untuk kehamilan.

Penjagaan diri di rumah

• Makan dalam bahagian kecil tetapi lebih kerap
• Elakkan makanan berlemak, pedas, berasid, atau bergoreng
• Jangan berbaring sekurang-kurangnya 2 hingga 3 jam selepas makan
• Tinggikan bahagian kepala katil sedikit dengan bantal
• Minum air secukupnya, tetapi elakkan minum terlalu banyak semasa makan

Rawatan perubatan

Doktor anda mungkin menasihatkan ubat yang mengurangkan asid perut atau melindungi lapisan esofagus. Hanya gunakan ubat yang disahkan selamat untuk kehamilan oleh doktor atau ahli farmasi anda.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk pedih ulu hati semasa hamil. Ia hanya dipertimbangkan jika terdapat masalah yang sangat serius dan berterusan selepas bersalin.

Hidup dengan keadaan ini

Amalkan tabiat yang mengurangkan gejala dan jangan terlalu bimbang. Pedih ulu hati biasanya akan hilang selepas bayi anda dilahirkan.

Tip gaya hidup

• Pakai pakaian yang longgar di bahagian perut
• Jangan menunduk atau membongkok terlalu rendah selepas makan
• Tidur mengiring ke kiri untuk mengurangkan asid naik ke esofagus
• Kuruskan tekanan dengan aktiviti santai seperti pernafasan dalam atau berjalan ringan

Diet dan senaman

Makan perlahan-lahan dan kunyah makanan dengan baik. Pilih makanan kaya serat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh. Aktiviti ringan seperti berjalan kaki selepas makan boleh membantu pencernaan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Pedih ulu hati yang berterusan boleh menyebabkan kurang tidur, keletihan, dan tekanan. Jangan teragak-agak untuk berkongsi perasaan anda dengan doktor atau kaunselor. Kesihatan mental adalah sama penting dengan kesihatan fizikal.

Pencegahan

Pedih ulu hati semasa hamil tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi langkah-langkah seperti mengelak makanan pencetus, makan dalam bahagian kecil, dan tidak berbaring selepas makan boleh mengurangkan kekerapan dan keterukan gejala.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Gangguan tidur dan keletihan
• Keradangan atau kerosakan pada esofagus jika asid naik dengan kerap
• Penurunan berat badan kerana takut untuk makan

Pandangan jangka panjang

Pedih ulu hati semasa hamil adalah keadaan sementara dan selalunya hilang selepas bersalin. Dengan nasihat doktor dan perubahan gaya hidup yang sesuai, anda boleh mengurangkan ketidakselesaan dan menjalani kehamilan dengan lebih selesa.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.