Sakit Anggota Bayangan (Phantom Limb Pain)

Gambaran keseluruhan

Sakit anggota bayangan ialah rasa sakit yang dirasakan pada anggota badan seperti tangan atau kaki yang telah dipotong atau hilang. Walaupun anggota tersebut sudah tiada, otak masih mengingati bentuk dan kedudukannya, lalu menghantar isyarat yang menyebabkan rasa sakit.

Ya, ia agak biasa. Sehingga 8 daripada 10 orang yang menjalani pembuangan anggota badan mungkin mengalami gejala ini, walaupun tidak semua rasa sakit itu teruk.

Ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja yang telah menjalani amputasi atau kehilangan anggota badan, termasuk kanak-kanak, orang dewasa, dan warga emas.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa menikam atau mencucuk
• Rasa membakar atau seperti terkena air panas
• Rasa kekejangan atau dicubit kuat
• Rasa kesemutan atau kebas
• Rasa seolah-olah anggota yang hilang berada dalam kedudukan yang tidak selesa

Punca

Punca utama

• Semasa pembedahan atau kecederaan, saraf di kawasan yang dipotong mengalami kerosakan dan terus menghantar isyarat ke otak.
• Otak masih menyimpan 'peta' anggota badan yang telah hilang, lalu mentafsir isyarat itu sebagai rasa sakit.
• Sistem saraf boleh menjadi terlalu aktif dan sensitif selepas kehilangan anggota.

Faktor risiko

• Mengalami kesakitan yang teruk sebelum pembedahan atau amputasi
• Kerosakan saraf yang lebih teruk akibat kecederaan atau pembedahan
• Menghadapi masalah kesihatan seperti jangkitan atau aliran darah yang tidak lancar

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika tanda jangkitan seperti nanah, bengkak, atau kemerahan yang teruk berlaku pada luka pembedahan
• Jika demam tinggi atau kesakitan menjadi semakin teruk dan tidak tertahan
• Jika anda berasa sangat tertekan atau mempunyai fikiran untuk mencederakan diri sendiri

Buat temujanji rutin jika:

• Jika sakit berterusan dan mengganggu tidur, kerja, atau aktiviti harian
• Jika sakit anggota bayangan menghalang anda daripada menjalani pemulihan selepas pembedahan

Diagnosis

Doktor akan mendengar cerita anda tentang rasa sakit itu, bila ia bermula, dan apa yang membuatkan ia lebih baik atau lebih teruk. Pemeriksaan fizikal pada bahagian yang dipotong juga dilakukan untuk melihat keadaan saraf dan luka.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Tiada ujian khas yang diperlukan untuk diagnosis.
• Doktor mungkin melakukan pemeriksaan saraf yang ringkas untuk memastikan tiada masalah lain.
• Jika perlu, doktor mungkin merujuk anda kepada pakar sakit atau pakar pemulihan.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan menilai sakit anda, mungkin bertanya tentang kesihatan emosi, dan mencadangkan pelan rawatan yang sesuai. Anda juga akan diajar cara menguruskan kesakitan di rumah.

Rawatan

Matlamat rawatan adalah untuk mengurangkan kesakitan dan membantu anda menjalani kehidupan seharian dengan lebih selesa. Rawatan boleh merangkumi terapi fizikal, sokongan psikologi, dan ubat-ubatan yang diberikan oleh doktor.

Penjagaan diri di rumah

• Urut perlahan pada bahagian anggota yang tinggal untuk mengurangkan ketegangan
• Gunakan terapi cermin – cuba gerakkan sisi yang sihat sambil melihat pantulan cermin untuk 'menipu' otak
• Sentuh perlahan kulit di sekitar kawasan yang dipotong dengan span atau kain lembut
• Amalkan pernafasan perlahan dan teknik relaksasi untuk menenangkan badan

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mencadangkan terapi seperti terapi cermin, terapi pekerjaan, atau kaunseling psikologi. Ubat tahan sakit atau ubat yang membantu mengurangkan sakit saraf mungkin diberikan, tetapi hanya dengan preskripsi doktor. Dalam keadaan tertentu, pakar boleh membincangkan prosedur lanjut seperti rangsangan saraf.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan biasanya bukan pilihan pertama untuk sakit anggota bayangan. Jika semua rawatan lain tidak berkesan, pakar mungkin membincangkan prosedur seperti rangsangan saraf sebagai pilihan terakhir. Keputusan ini perlu dibuat bersama doktor pakar selepas perbincangan yang teliti.

Hidup dengan keadaan ini

Cuba terima keadaan ini sebagai sebahagian daripada perjalanan pemulihan anda. Mulakan dengan aktiviti ringan, beri masa untuk berehat, dan jangan terlalu memaksa diri. Catatkan bila sakit berlaku supaya anda dan doktor dapat memahami pola sakit dengan lebih baik.

Tip gaya hidup

• Pastikan tidur yang cukup dan berkualiti
• Kurangkan tekanan melalui senaman pernafasan atau meditasi
• Libatkan diri dalam hobi atau aktiviti yang menyeronokkan
• Dapatkan sokongan daripada keluarga dan rakan-rakan
• Lakukan pergerakan ringan seperti berjalan mengikut kemampuan

Diet dan senaman

Amalkan pemakanan yang seimbang dengan buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh. Senaman ringan seperti berjalan atau regangan boleh membantu mengekalkan kekuatan otot dan mengelakkan kekakuan. Bincang dengan doktor sebelum memulakan sebarang senaman baharu.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit yang berpanjangan boleh menimbulkan keresahan, kemurungan, dan perasaan terasing. Adalah penting untuk berkongsi perasaan anda dengan doktor atau kaunselor. Jika anda berasa sangat tertekan atau berfikir untuk mencederakan diri, sila hubungi perkhidmatan krisis di kawasan anda atau pergi ke hospital dengan segera.

Pencegahan

Tiada cara yang pasti untuk mencegah sakit anggota bayangan, tetapi mengawal kesakitan dengan baik sebelum dan selepas pembedahan mungkin dapat mengurangkan risiko. Rawatan awal untuk kesakitan yang teruk juga penting.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kesakitan yang berterusan boleh mengganggu tidur dan tumpuan ketika bekerja
• Sukar untuk bergerak kerana takut sakit, lalu menyebabkan otot menjadi lemah
• Berisiko mengalami kemurungan, keresahan, dan pengasingan sosial

Pandangan jangka panjang

Ramai orang mendapati sakit anggota bayangan berkurang dari semasa ke semasa, terutamanya dengan rawatan yang sesuai. Ada yang hilang sepenuhnya, dan ada yang belajar menyesuaikan diri. Teruskan berhubung dengan pasukan perubatan anda dan jangan berputus harap.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.