Kolesterol Tinggi pada Kanak-kanak

Gambaran keseluruhan

Kolesterol tinggi ialah keadaan di mana paras kolesterol dalam darah lebih tinggi daripada tahap normal. Kolesterol ialah sejenis lemak yang diperlukan oleh badan untuk membina sel-sel yang sihat, tetapi terlalu banyak boleh menyebabkan masalah kesihatan.

Masalah kolesterol tinggi pada kanak-kanak semakin biasa, terutamanya dengan peningkatan kadar obesiti kanak-kanak di Malaysia.

Ia boleh menjejaskan kanak-kanak dari semua peringkat umur, tetapi lebih kerap berlaku pada kanak-kanak yang mempunyai sejarah keluarga kolesterol tinggi, berat badan berlebihan, atau diet yang tidak sihat.

Gejala

Gejala biasa

• Kolesterol tinggi biasanya tidak menunjukkan sebarang gejala.

Gejala pada kanak-kanak

• Kebanyakan kanak-kanak dengan kolesterol tinggi tidak mempunyai gejala yang ketara.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Simptom seperti sakit dada, rasa penat, atau sesak nafas mungkin muncul jika kolesterol tinggi telah menyebabkan penyakit jantung pada usia dewasa.

Punca

Punca utama

• Faktor keturunan — sejarah keluarga dengan kolesterol tinggi
• Pemakanan tinggi lemak tepu dan makanan diproses
• Kurang aktiviti fizikal
• Obesiti atau berat badan berlebihan

Faktor risiko

• Ibu bapa atau adik-beradik mempunyai kolesterol tinggi
• Keadaan perubatan tertentu seperti diabetes atau penyakit buah pinggang
• Pengambilan makanan tinggi lemak tepu, gula, dan makanan segera secara kerap
• Kurang bersenam dan terlalu banyak masa duduk

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anak anda mengalami sakit dada, kesukaran bernafas, atau tanda-tanda strok, dapatkan rawatan kecemasan dengan segera.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anak anda berisiko tinggi — contohnya, sejarah keluarga kolesterol tinggi atau berat badan berlebihan — berjumpalah doktor untuk berbincang tentang ujian saringan.
• Doktor boleh menilai keperluan ujian darah dan memberikan nasihat gaya hidup yang sesuai.

Diagnosis

Doktor akan mengambil sejarah perubatan keluarga, melakukan pemeriksaan fizikal, dan mungkin mencadangkan ujian darah untuk mengukur paras kolesterol.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk mengukur jumlah kolesterol, kolesterol LDL (kolesterol 'buruk'), kolesterol HDL (kolesterol 'baik'), dan trigliserida
• Pengukuran tekanan darah
• Pengukuran berat dan tinggi untuk mengira indeks jisim badan (BMI)

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Ujian darah biasanya dilakukan di makmal atau klinik. Anak anda mungkin diminta berpuasa beberapa jam sebelum ujian. Doktor akan menerangkan keputusan dan langkah seterusnya dengan ringkas.

Rawatan

Rawatan utama untuk kolesterol tinggi pada kanak-kanak ialah perubahan gaya hidup. Jika perubahan ini tidak mencukupi atau risiko sangat tinggi, doktor mungkin mempertimbangkan ubat untuk kes yang tertentu.

Penjagaan diri di rumah

• Galakkan anak makan makanan seimbang dengan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, dan protein tanpa lemak.
• Hadkan makanan tinggi lemak tepu seperti gorengan, makanan segera, dan minuman manis.
• Pastikan anak aktif secara fizikal sekurang-kurangnya 60 minit setiap hari.
• Elakkan pendedahan kepada asap rokok di sekeliling anak.

Rawatan perubatan

Bagi kanak-kanak yang sangat berisiko atau tidak bertindak balas terhadap perubahan gaya hidup, doktor mungkin menetapkan ubat penurun kolesterol. Ubat ini hanya digunakan di bawah pengawasan ketat doktor, biasanya dengan nasihat pakar pediatrik.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan biasanya tidak diperlukan untuk kolesterol tinggi pada kanak-kanak.

Hidup dengan keadaan ini

Menguruskan kolesterol tinggi pada kanak-kanak memerlukan komitmen seisi keluarga. Jadikan perubahan gaya hidup sebagai aktiviti bersama, seperti memasak makanan sihat dan bersenam bersama-sama.

Tip gaya hidup

• Amalkan diet sihat yang kaya dengan serat dan rendah lemak tepu.
• Libatkan anak dalam aktiviti fizikal yang menyeronokkan seperti berbasikal, berenang, atau bermain bola.
• Hadkan masa skrin dan galakkan tidur yang cukup.

Diet dan senaman

Fokus pada hidangan yang lazat tetapi berkhasiat — contohnya, nasi beras perang, ikan bakar, dan sayur-sayuran. Elakkan makanan bergoreng dan snek tinggi gula. Bersenam secara berkala membantu meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol buruk.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kanak-kanak mungkin berasa berbeza atau kecewa dengan perubahan diet. Bercakap dengan mereka secara terbuka dan berikan sokongan emosi. Jika perlu, dapatkan nasihat daripada kaunselor atau pakar pemakanan.

Pencegahan

Kolesterol tinggi tidak selalu dapat dicegah, terutamanya jika ia berpunca daripada faktor keturunan. Walau bagaimanapun, gaya hidup sihat dapat mengurangkan risiko dan membantu mengawal paras kolesterol.

Vaksin

Tiada vaksin untuk mencegah kolesterol tinggi.

Program saringan

Saringan kolesterol biasanya disyorkan bagi kanak-kanak yang mempunyai faktor risiko, seperti sejarah keluarga kolesterol tinggi atau obesiti. Rujuk doktor untuk nasihat lanjut.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kolesterol tinggi yang tidak dirawat boleh menyebabkan pembentukan plak dalam arteri (aterosklerosis).
• Ia meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok pada masa dewasa.
• Ia boleh membawa kepada tekanan darah tinggi dan masalah metabolik lain.

Pandangan jangka panjang

Dengan pengesanan awal dan pengurusan yang betul, kebanyakan kanak-kanak boleh menikmati kehidupan yang sihat. Perubahan kecil dalam gaya hidup hari ini boleh memberi manfaat besar untuk masa depan mereka. Doktor akan sentiasa ada untuk membantu memantau dan menyokong perjalanan ini.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.