Edema (Bengkak)

Gambaran keseluruhan

Edema ialah bengkak yang berlaku akibat pengumpulan cecair berlebihan di dalam tisu badan. Ia biasanya berlaku di tangan, kaki, buku lali, atau bahagian bawah badan.

Ya, edema sangat lazim. Ramai orang mengalami bengkak ringan dari semasa ke semasa, contohnya selepas duduk lama, berdiri terlalu lama, atau cuaca panas.

Edema boleh menyerang semua peringkat umur, tetapi lebih kerap berlaku pada orang tua, wanita hamil, dan individu yang mempunyai penyakit kronik seperti jantung atau buah pinggang.

Gejala

Gejala biasa

• Bengkak pada kaki, buku lali, atau betis.
• Kulit yang kelihatan tegang, berkilat, atau mudah kemek apabila ditekan.
• Bekas tekanan pada kulit selepas memakai stoking atau kasut.
• Rasa berat atau kebas pada bahagian yang bengkak.

Gejala pada kanak-kanak

• Bengkak di sekeliling mata atau muka, terutamanya pada waktu pagi.
• Bengkak di tangan, kaki, atau perut yang kelihatan membuncit.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Bengkak di kedua-dua belah kaki yang semakin teruk pada waktu petang.
• Sukar bergerak kerana kaki atau sendi bengkak.
• Nafas pendek atau mudah penat yang mungkin menyertai bengkak, menandakan masalah jantung.

Punca

Punca utama

• Duduk atau berdiri terlalu lama.
• Pengambilan garam berlebihan.
• Kehamilan.
• Kekurangan protein dalam badan (kekurangan zat makanan).
• Masalah jantung, buah pinggang, atau hati.
• Kesan sampingan sesetengah ubat-ubatan.

Faktor risiko

• Berat badan berlebihan atau obesiti.
• Gaya hidup yang tidak aktif.
• Penuaan.
• Menghidap penyakit kronik seperti kencing manis, darah tinggi, atau penyakit vena.
• Sejarah pembedahan membuang nodus limfa (untuk limfedema).

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Bengkak yang disertai nafas pendek, sakit dada, atau batuk darah.
• Bengkak pada sebelah kaki yang sakit dan merah.
• Bengkak muka atau lidah secara tiba-tiba (boleh jadi reaksi alahan serius).

Buat temujanji rutin jika:

• Bengkak yang berterusan selama lebih seminggu.
• Bengkak yang tidak berkurangan walaupun berehat dan mengangkat kaki.
• Bengkak yang menyakitkan atau menjejaskan pergerakan anda.
• Bengkak yang disertai penurunan jumlah kencing, keletihan, atau kenaikan berat badan yang tidak dijelaskan.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang sejarah perubatan, mengambil kira simptom anda, dan memeriksa bahagian yang bengkak. Doktor juga mungkin menekan kulit untuk melihat tanda kemek.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk memeriksa fungsi buah pinggang, hati, paras albumin, dan elektrolit.
• Ujian air kencing untuk mengesan protein atau darah.
• Ultrasound Doppler untuk memeriksa aliran darah pada kaki.
• X-ray dada atau ekokardiogram jika disyaki masalah jantung.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin dirujuk kepada pakar jika perlu. Proses diagnosis biasanya mudah dan tidak menyakitkan. Doktor akan menerangkan dapatan dan mencadangkan langkah rawatan seterusnya.

Rawatan

Rawatan edema bergantung kepada punca. Kebanyakan kes boleh dikawal dengan perubahan gaya hidup dan rawatan di rumah. Jika edema disebabkan oleh penyakit lain, rawatan akan menyasarkan penyakit tersebut.

Penjagaan diri di rumah

• Angkat bahagian yang bengkak supaya lebih tinggi daripada paras jantung.
• Gerakkan badan secara berkala; elakkan duduk atau berdiri terlalu lama.
• Sapukan pek sejuk atau balutan elastik jika disyorkan oleh doktor.
• Kurangkan pengambilan garam dalam makanan.
• Minum air secukupnya untuk membantu badan mengeluarkan cecair berlebihan.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk membantu badan membuang cecair berlebihan, atau merawat penyakit asas seperti jantung, buah pinggang, atau hati. Pemakaian stoking mampatan juga mungkin disyorkan. Anda perlu berjumpa doktor secara berkala untuk memantau keberkesanan rawatan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia mungkin dipertimbangkan jika edema disebabkan oleh masalah urat yang teruk atau pengumpulan cecair yang tidak dapat dikawal dengan cara lain.

Hidup dengan keadaan ini

Perhatikan berat badan anda setiap hari; kenaikan mendadak mungkin bermaksud pengumpulan cecair. Rekodkan simptom atau perubahan yang anda alami supaya mudah dibincangkan dengan doktor.

Tip gaya hidup

• Sokong kaki dengan bantal semasa tidur, terutamanya jika bengkak di kaki.
• Pakai kasut longgar dan stoking mampatan yang selesa jika disyorkan.
• Rancang rehat pendek untuk menggerakkan badan setiap jam jika bekerja di meja.
• Elakkan pakaian ketat yang menyekat pergerakan atau aliran darah.

Diet dan senaman

Kurangkan garam dan makanan diproses seperti makanan segera, makanan dalam tin, dan kerepek. Amalkan aktiviti fizikal ringan seperti berjalan kaki atau berenang, tetapi rujuk doktor dahulu jika anda mempunyai masalah jantung atau buah pinggang.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Bengkak yang berterusan boleh menjejaskan keyakinan diri, mengganggu tidur, dan menyebabkan rasa cemas atau sedih. Jangan merasa malu untuk bercakap dengan orang yang anda percayai atau dapatkan sokongan profesional. Jika anda berasa murung atau cemas, berbincanglah dengan doktor tentang rujukan kepada kaunselor atau talian bantuan kesihatan mental.

Pencegahan

Edema yang berkaitan dengan gaya hidup boleh dicegah atau dikurangkan dengan mengurangkan garam, sentiasa aktif, dan mengangkat kaki apabila perlu. Namun, edema yang berpunca daripada penyakit seperti jantung atau buah pinggang memerlukan rawatan perubatan yang berterusan untuk mengelakkan ia berulang.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kulit menjadi kering, gatal, dan mudah pecah, menyebabkan luka yang lambat sembuh.
• Jangkitan kulit (selulitis) boleh berlaku.
• Pergerakan menjadi terhad dan otot boleh menjadi lemah.
• Edema yang teruk pada paru-paru boleh menyebabkan sesak nafas, terutamanya jika punca daripada masalah jantung.

Pandangan jangka panjang

Walaupun edema boleh menjadi tanda masalah kesihatan yang serius, ia biasanya dapat dikawal dengan baik jika punca dirawat dan langkah penjagaan diikuti. Kebanyakan pesakit melihat bengkak berkurang dengan rawatan yang sesuai dan perubahan gaya hidup. Sentiasa berjumpa doktor membantu mencegah komplikasi dan mengekalkan kualiti hidup yang baik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.